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13.12.2018 Nachtruhe Schlaflos im TraumManche Menschen träumen nur, sie würden schlecht schlafen. » weiterlesen
Stundenlang hin und her gewälzt und kein Auge zugetan? Vielleicht haben Sie Ihre Schlaflosigkeit nur geträumt. In einem Experiment der Universität Freiburg traf das auf jeden sechsten schlechten Schläfer zu. Die Vermutung: Wer sich sorgt, am nächsten Tag nicht ausgeschlafen zu sein, nimmt diese Ängste in den Traum mit.
13.12.2018, Bildnachweis: iStock/Geber86 |
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12.12.2018 Ernährung Kinder trinken zu viel SüßesVor allem Jungs nehmen viele zuckerhaltige Getränke zu sich. » weiterlesen
Rund einen halben Liter zuckerhaltige Getränke trinken Kinder täglich. Das ergab eine Befragung im Rahmen der KiGGS-Studie. Ältere Kinder nehmen mehr süße Getränke als jüngere zu sich und Jungs mehr als Mädchen. Zuckerhaltige Getränke sind Kalorienbomben und ein Risikofaktor für Übergewicht und Adipositas.
12.12.2018, Bildnachweis: istock/Yelena Yemchuck |
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11.12.2018 Potenzprobleme Herz checken lassenErektionsstörungen können ein Hinweis sein, dass Herz und Gefäße in Gefahr sind. » weiterlesen
Probleme mit der Potenz sind häufig eine Folge von Durchblutungsstörungen und können ein erstes Zeichen für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung sein. Dieser Zusammenhang wurde jetzt durch eine amerikanische Studie bestätigt. Männer mit Erektionsstörungen sollten daher die Risikofaktoren für das Herz-Kreislauf-System wie erhöhte Blutfett- und Blutzuckerwerte sowie Bluthochdruck im Auge behalten und mit dem Arzt besprechen, welche Behandlung sinnvoll ist.
11.12.2018, Bildnachweis: iStock / Sasin Paraksa |
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10.12.2018 Arbeit Viele Überstunden, mehr Diabetes?Frauen, die viel arbeiten, erkranken häufiger an Diabetes. » weiterlesen
Frauen, die mindestens 45 Stunden pro Woche arbeiten, haben ein erhöhtes Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Das stellten Forscher der Universität Toronto in Kanada fest. Bei Männern zeigte sich dieser Trend nicht. Verwunderlich ist der negative Effekt von Vielarbeit nicht: Schließlich bleibt bei einem erhöhten Arbeitspensum nur wenig Zeit für Bewegung, Entspannung und gesunde Ernährung.
10.12.2018, Bildnachweis: iStock/Demid |
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08.12.2018 Rettungsdienst Tempo rettet LebenJe schneller der Rettungsdienst bei einem Notfall vor Ort ist, desto mehr Menschen überleben. Messbare Ergebnisse kommen vom Deutschen Ärzteblatt. » weiterlesen
Die "Hilfsfrist" eines Bundeslands gibt an, wie schnell ein Rettungsdienst bei einem Notruf eintreffen muss. Daran ortientieren sich zum Beispiel Experten, wenn sie die Dichte von Leitstellen und Rettungsdiensten planen. Welchen Effekt das schnelle Eintreffen hat, zeigt eine Auswertung im Deutschen Ärzteblatt: So überlebten nur 6,4 Prozent der Patienten einen Herz-Kreislauf-Stillstand bis zur Klinikentlassung, wenn der Rettungsdienst nach durchschnittlich 9:47 Minuten eintraf. War er bereits nach 1:10 Minuten vor Ort, konnten etwa doppelt so viele Personen gerettet werden. Würde der Rettungsdienst im Schnitt nur zehn Prozent weniger Zeit benötigen, könnten in Deutschland jährlich 370 Menschen mehr überleben, errechneten die Forscher. Ein zweiter Faktor war aber genauso wichtig: Begannen Laien sofort mit der Herz-Lungen-Wiederbelebung, verdoppelten sich die Überlebensraten ebenfalls.
08.12.2018, Bildnachweis: iStock/huettenhoelscher |
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08.12.2018 Rettungsdienst Tempo rettet LebenJe schneller der Rettungsdienst bei einem Notfall vor Ort ist, desto mehr Menschen überleben. Messbare Ergebnisse kommen vom Deutschen Ärzteblatt. » weiterlesen
Die "Hilfsfrist" eines Bundeslands gibt an, wie schnell ein Rettungsdienst bei einem Notruf eintreffen muss. Daran ortientieren sich zum Beispiel Experten, wenn sie die Dichte von Leitstellen und Rettungsdiensten planen. Welchen Effekt das schnelle Eintreffen hat, zeigt eine Auswertung im Deutschen Ärzteblatt: So überlebten nur 6,4 Prozent der Patienten einen Herz-Kreislauf-Stillstand bis zur Klinikentlassung, wenn der Rettungsdienst nach durchschnittlich 9:47 Minuten eintraf. War er bereits nach 1:10 Minuten vor Ort, konnten etwa doppelt so viele Personen gerettet werden. Würde der Rettungsdienst im Schnitt nur zehn Prozent weniger Zeit benötigen, könnten in Deutschland jährlich 370 Menschen mehr überleben, errechneten die Forscher. Ein zweiter Faktor war aber genauso wichtig: Begannen Laien sofort mit der Herz-Lungen-Wiederbelebung, verdoppelten sich die Überlebensraten ebenfalls.
08.12.2018, Bildnachweis: iStock/huettenhoelscher |
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07.12.2018 Studie Ist Salz doch nicht so schädlich?Bei Salz hieß es bisher: Weniger ist gesünder. Eine Studie zeigt jedoch ein etwas anderes Bild. » weiterlesen
Möglicherweise ist ein höherer Salzkonsum weniger schädlich als gedacht. Die Analyse der Daten von 96 000 Menschen aus 18 Ländern im Fachblatt Lancet bestätigt, dass zwar der Blutdruck steigt, aber nicht unbedingt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Also Entwarnung? Nein. Experten meinen, dass dieses Ergebnis durch weitere Studien bestätigt werden muss.
07.12.2018, Bildnachweis: Thinkstock/iStockphoto |
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06.12.2018 Verhütung Nicht nur auf Apps verlassenDie Liste der Verhütungsmethoden wird länger und länger. Doch bei Apps sollten Paare vorsichtig bleiben, raten Experten. » weiterlesen
Kürzlich hat die US-Arzneimittelbehörde FDA erlaubt, dass eine App als Hilfsmittel zur Schwangerschaftsverhütung vermarktet werden kann. Der Berufsverband der Frauenärzte rät allerdings davon ab, sich bei der Verhütung ausschließlich auf digitale Anwendungen zu verlassen. Nach Einschätzung der Gynäkologen gibt es bislang keine App, die fruchtbare und unfruchtbare Tage korrekt berechnet und zuverlässig eine ungewollte Schwangerschaft verhindert.
06.12.2018, Bildnachweis: iStock/franckreporter |
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05.12.2018 Sport So viel Training tut gutForscher wollten wissen, wie viel Sport das Wohlbefinden steigert. Das Ergebnis: Es braucht eigentlich gar nicht so viel. » weiterlesen
Sport ist nicht nur für den Körper gut. Auch die Psyche profitiert von regelmäßiger Bewegung. Doch wie so oft gilt auch hier: Die Dosis macht’s. Forscher der Universität Yale (USA) analysierten die Daten von 1,2 Millionen Bürgern und verglichen untätige Menschen mit jenen, die maßvoll oder extrem Sport treiben. Den größten Nutzen für das seelische Wohlbefinden brachten je 45 Minuten Training an drei bis fünf Tagen pro Woche.
05.12.2018, Bildnachweis: istock/Global Stock |
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04.12.2018 Ernährung Vollkorn für die ZähneGeringeres Kariesrisiko durch Vollkornprodukte? Das behaupten zumindest Wissenschaftler in einer neuen Veröffentlichung. » weiterlesen
Verarbeitete Kohlenhydrate in der Nahrung können die Mundgesundheit schädigen. Das fanden Forscher in einer Übersichtsarbeit heraus, die im Journal of Dental Research veröffentlicht wurde. Demnach würde verarbeitete Stärke wie beispielsweise in Weißbrot oder Kuchen im Mund eher zu Zucker umgewandelt und erhöhe damit das Kariesrisiko. Die Wissenschaftler empfehlen, stattdessen mehr Vollkornprodukte zu essen.
04.12.2018, Bildnachweis: istock/al62 |
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03.12.2018 Kosmetik Tipps für ein gutes NagelstudioGepflegte Nägel setzen ein gepflegtes Nagelstudio voraus. Worauf bei der Wahl zu achten ist. » weiterlesen
Nicht alle Nagelstudios arbeiten sauber. Kürzlich schloss das Gesundheitsamt Frankfurt/Main 30 Prozent der kontrollierten Betriebe wegen Hygienemängeln. Diese Tipps zeige, worauf zu achten ist: 1) Das Studio sollte einen "Sachkundenachweis Hygiene" haben. Er ist in vielen Bundesländern Pflicht. Am besten nachfragen! 2) Der Arbeitsplatz ist sauber und aufgeräumt, keine Spuren von vorherigen Kunden. Es liegen keine gebrauchten Feilen herum. 3) Die Mitarbeiter desinfizieren sich die Hände, ziehen frische Einmalhandschuhe an. Dann desinfizieren sie die Hände der Kunden.
03.12.2018, Bildnachweis: istock/taratata |
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01.12.2018 Sauna Schwitzen gegen SchlaganfallSaunabaden stärkt nicht nur das Herz-Kreislauf-System. Auch vor einem Schlaganfall kann das Schwitzen schützen. » weiterlesen
Gute Nachricht für Freunde des Schwitzbads: Wer vier- bis siebenmal pro Woche sauniert, kann sein Schlaganfallrisiko deutlich senken. So das Ergebnis einer Studie, veröffentlicht im Fachblatt Neurology. Auch wer "nur" zwei- bis dreimal pro Woche in der Sauna schwitzt, erzielt noch einen gewissen Schutzeffekt. Wichtig: Menschen mit erhöhtem Herz-Kreislauf-Risiko sollten vorher unbedingt mit ihrem Arzt sprechen.
01.12.2018, Bildnachweis: istock/nd3000 |
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30.11.2018 Lebensmittel Vermeidbarer BioabfallViele Lebensmittel schaffen es nicht auf den Teller, sondern landen im Müll. Wie viel Tonnen das tatsächlich sind, hat eine Studie der Europäischen Kommission ermittelt. » weiterlesen
17 Millionen Tonnen Obst und Gemüse werfen die Haushalte in der Europäischen Union pro Jahr weg. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie der Europäischen Kommission. Demnach produziert statistisch gesehen jeder Europäer mehr als 35 Kilo Obst- und Gemüseabfall, von denen mehr als 14 Kilo vermeidbar wären. Insgesamt landen in der EU im Schnitt jährlich sogar rund 88 Millionen Tonnen Lebensmittel im Müll. Die EU-Kommission will Maßnahmen ergreifen mit dem Ziel, diese Menge bis 2030 zu halbieren
30.11.2018, Bildnachweis: iStock/SashaSuzi |
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29.11.2018 Medikamente Viele Kassen zahlen bei grünem RezeptNicht immer müssen Patienten für rezeptfreie Medikamente zahlen. Was der Deutsche Apothekerverband rät. » weiterlesen
Patienten müssen rezeptfreie Medikamente selbst bezahlen. Doch von den
110 gesetzlichen Krankenkassen erstatten 73 ihren Versicherten zumindest einen Teil der Ausgaben. Voraussetzung ist meist ein grünes Rezept vom Arzt. Der Deutsche Apothekerverband rät, dieses sowie den Kassenbon aufzubewahren, um bei der Krankenversicherung die Kostenerstattung beantragen zu können. 29.11.2018, Bildnachweis: istock/kadmy |
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28.11.2018 Hygiene Frischer Atem mit IngwerIngwer ist ein wahres Gesundheitspaket. Und nun haben Forscher eine neue Eigenschaft der Wunderknolle entdeckt. » weiterlesen
Forscher aus Münchner haben herausgefunden, dass Ingwer gegen Mundgeruch hilft. Der in der Knolle enthaltene Stoff, der für ihre Schärfe verantwortlich ist, aktiviert ein Speichelenzym, das schwefelhaltige Verbindungen im Mund abbaut. Die Folge: Es verschwindet nicht nur der unangenehme Nachgeschmack, den manche Lebensmittel wie Kaffee oder Knoblauch hinterlassen – auch der Mundgeruch verflüchtigt sich. Und das nachhaltiger, als es Kaugummikauen vermag. Ihre Ergebnisse veröffentlichten die Forscher im Journal of Agriculture and Food Chemistry.
28.11.2018, Bildnachweis: istock/toeytoey2530 |
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27.11.2018 Virus Hohe Zahl an Masern-Fällen41 000 Masern-Fälle gab es im ersten Halbjahr europaweit. Über die Häfte der Erkrankungen kommt dabei aus nur einem Land. » weiterlesen
Bis Mitte dieses Jahres haben sich in Europa schon mehr Menschen mit Masern angesteckt als 2017 – dem bisherigen Rekordjahr des Jahrzehnts. Trauriger Spitzenreiter ist die Ukraine mit mehr als 23 000 Erkrankten. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) ruft dringend zu Impfungen auf. Um das Virus in Schach halten zu können, ist eine Impfrate von mindesten 95 Prozent nötig. Die WHO-Europa-Region erreicht derzeit nur 90 Prozent, Deutschland liegt bei 93 Prozent. Hier gab es im ersten Halbjahr 2017 bereits 387 Masern-Fälle.
27.11.2018, Bildnachweis: iStock/spukkato |
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26.11.2018 Bewegung Hoch vom Bürostuhl!40 Stunden Bürojob? Das ist keine Seltenheit mehr. Um nicht einzurosten hilft nur eins: Bewegung!. » weiterlesen
Wer zu viel sitzt, tut seinem Körper nichts Gutes. Häufig lässt sich das im Alltag aber nicht vermeiden. Was hilft? Jede halbe Stunde vom Bürostühl aufstehen, sich strecken und bewegen, wie Wissenschaftler aus Neuseeland und Kanada in einer Studie im Fachblatt Sports Medicine berichten.
26.11.2018, Bildnachweis: istock/Andrey Popov |
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24.11.2018 Geschmack Sauer macht risikofreudigWie viel Mut zum Risiko wir haben, wird laut Psychologen durch Geschmacksreize beeinflusst. » weiterlesen
Von wegen, sauer macht lustig! Neue Forschungen zeigen, dass der Geschmacksreiz offenbar waghalsig macht, berichten britische Psychologen im Fachjournal Scientific Reports. Die Studienteilnehmer erhielten Getränke in verschiedenen Geschmacksrichtungen, darunter eines mit Zitronensäure. Danach sollten sie am Computer ein Glücksspiel machen. Wer Saures getrunken hatte, zeigte sich dabei deutlich risikofreudiger. Ein bitteres oder salziges Getränk veränderte das Spielverhalten indes nicht.
24.11.2018, Bildnachweis: iStock/hdagli |
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24.11.2018 Geschmack Sauer macht risikofreudigWie viel Mut zum Risiko wir haben, wird laut Psychologen durch Geschmacksreize beeinflusst. » weiterlesen
Von wegen, sauer macht lustig! Neue Forschungen zeigen, dass der Geschmacksreiz offenbar waghalsig macht, berichten britische Psychologen im Fachjournal Scientific Reports. Die Studienteilnehmer erhielten Getränke in verschiedenen Geschmacksrichtungen, darunter eines mit Zitronensäure. Danach sollten sie am Computer ein Glücksspiel machen. Wer Saures getrunken hatte, zeigte sich dabei deutlich risikofreudiger. Ein bitteres oder salziges Getränk veränderte das Spielverhalten indes nicht.
24.11.2018, Bildnachweis: iStock/hdagli |
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23.11.2018 Psychologie Sympathisch durch EmojisEine Psychologin untersuchte, wie Smiley-Gesichter in Textnachrichten ankommen. » weiterlesen
Ob mit Lachtränen oder zugekniffenem Auge: Wer seine Textnachrichten mit Smiley-Gesichtern schmückt, wirkt sympathischer, fand eine Psychologin der Hochschule Fresenius in einer Umfrage heraus. Wer keine Emojis verwendet, wird dagegen als durchsetzungsfähiger und selbstbewusster eingeschätzt.
23.11.2018, Bildnachweis: istock/filadendron |
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22.11.2018 Sexpartner Frauen zählen, Männer schätzenWarum die Frage nach früheren Sexpartnern bei Frauen und Männern ganz verschiedene Antworten liefert. » weiterlesen
14? Oder nur sieben? Auf die Frage nach den bisherigen Sexualpartnern gaben Männer im Schnitt eine doppelt so hohe Zahl an wie Frauen. Forscher der Universität von Glasgow nannten im Journal of Sex Research als mögliche Erklärung: Während Männer eher schätzen, würden Frauen zählen.
22.11.2018, Bildnachweis: istock/Jakob Wackershausen |
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21.11.2018 Umfrage So schnell finden sich FreundeWie lange dauert es, bis sich ein Gefühl von Freundschaft einstellt? Forscher haben das untersucht. » weiterlesen
So schnell finden sich Freunde Freundschaft muss wachsen, heißt es. Laut einer Studie im Fachblatt Journal of Social and Personal Relationships geht das allerdings relativ schnell: Schon nach 50 gemeinsamen Stunden hatten Menschen das Gefühl, nicht mehr nur bekannt, sondern befreundet zu sein. Enge Freundschaften entstanden nach etwa 200 Stunden, so die Umfrage-Ergebnisse.
21.11.2018, Bildnachweis: iStockphoto/Yobro10 |
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20.11.2018 Studie Kälte macht schlanken NachwuchsHat der Zeitpunkt der Zeugung Einfluss auf das Gewicht des Kindes? Forscher gingen der Frage nach. » weiterlesen
Es gibt Hinweise, dass in der kalten Jahreszeit gezeugte Kinder schlanker bleiben. Forscher der ETH Zürich haben nun bei Mäusen einen Mechanismus dafür entdeckt. Sie hielten einige Tiere bei einer Temperatur von 23 Grad, andere bei 8 Grad. Beim Nachwuchs der Mäuse in kühler Umgebung entwickelte sich mehr aktives braunes Fettgewebe. Es dient dem Körper zur Wärmegewinnung und bildet kein "Hüftgold".
20.11.2018, Bildnachweis: iStock/Andrey Artykov |
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19.11.2018 Sport Bewegung zeigt sich im BlutWer trainiert, ändert damit die Zusammensetzung seines Blutes. » weiterlesen
Sport verändert die Zusammensetzung des Bluts: Er reduziert vor allem die Anzahl von Zellen, die in Geweben und Organen Entzündungen verursachen und so an vielen Krankheiten beteiligt sind, schreiben Forscher im Journal of Physiology. In ihrer Studie zeigte sich der positive Effekt schon nach wenigen Wochen Training – bei schlanken und übergewichtigen Probanden gleichermaßen.
19.11.2018, Bildnachweis: istock/cosmin4000 |
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17.11.2018 Meniskus Nur mit Bedacht operierenJenseits der Lebensmitte sollte eine Knieoperation besonders gut überlegt sein. » weiterlesen
Wer über 40 ist und einen Meniskusschaden hat, sollte sich nicht vorschnell operieren lassen. Das raten dänische und norwegische Forscher im British Journal of Sports Medicine. Bei einem Vergleich der Behandlungsergebnisse von Arthroskopie und Physiotherapie fanden sie keine klinisch bedeutsamen Unterschiede.
17.11.2018, Bildnachweis: iStock/Jan Otto |
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17.11.2018 Meniskus Nur mit Bedacht operierenJenseits der Lebensmitte sollte eine Knieoperation besonders gut überlegt sein. » weiterlesen
Wer über 40 ist und einen Meniskusschaden hat, sollte sich nicht vorschnell operieren lassen. Das raten dänische und norwegische Forscher im British Journal of Sports Medicine. Bei einem Vergleich der Behandlungsergebnisse von Arthroskopie und Physiotherapie fanden sie keine klinisch bedeutsamen Unterschiede.
17.11.2018, Bildnachweis: iStock/Jan Otto |
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16.11.2018 Herzgesundheit Aktiv zur ArbeitWer sich auf dem Weg zum Job bewegt, schützt sein Herz. » weiterlesen
Wer das Auto stehen lässt und zu Fuß, mit dem Rad oder öffentlichen Verkehrsmitteln zur Arbeit kommt, stärkt sein Herz. Laut einer Analyse mit rund 360 000 Menschen im Fachblatt Heart war das Risiko für Schlaganfälle und Herzkrankheiten so um elf Prozent verringert. Noch besser: Auch bei anderen Wegen aufs Auto verzichten, so die Forscher.
16.11.2018, Bildnachweis: istock/sturti |
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15.11.2018 Apothekertipp Hormonspray und Schnupfen?Hormone per Nasenspray – wirken sie trotz Erkältung?. » weiterlesen
Sie wenden ein Hormonpräparat in Form eines Nasensprays an. Doch derzeit sind Sie erkältet? Die Lösung: Manche Hormone werden gut über die Nasenschleimhaut aufgenommen, sodass sie nicht per Spritze verabreicht werden müssen. Studien haben gezeigt, dass eine Erkältung die Aufnahme über die Nase nicht stark beeinträchtigt. Normalerweise reicht es aus, wenn Sie sich vor der Anwendung die Nase putzen. In Ausnahmefällen ist nach Rücksprache mit dem Arzt für die Zeit der Erkältung eine häufigere Anwendung nötig.
15.11.2018, Bildnachweis: iStock/Emir Memedovski |
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14.11.2018 Gewicht Essen braucht keinen ZeitplanHelfen regelmäßige Essenszeiten dabei, Übergewicht abzubauen? Forscher haben das untersucht. » weiterlesen
Menschen, die abnehmen möchten, wird oft geraten, ihre Mahlzeiten sehr regelmäßig einzunehmen. Eine Studie im Fachblatt Physiology & Behavior stellt dieses Konzept nun infrage. Die Forscher entdeckten in ihrer Analyse keinen Zusammenhang zwischen regelmäßigen oder unregelmäßigen Essenszeiten und dem Körpermasse-Index (BMI) der Probanden.
14.11.2018, Bildnachweis: iStock/skynesher |
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13.11.2018 Rauchstopp Nikotinersatz hilftWer mit dem Rauchen aufhören will, profitiert von einer Nikotinersatztherapie. Das ergab die Auswertung von Studien. » weiterlesen
Egal ob als Pflaster, Kaugummis, Tabletten oder Sprays: Nikotinersatz hilft bei der Raucherentwöhnung. Zu diesem Ergebnis kommen Forscher des Cochrane-Netzwerks, die 133 Studien mit insgesamt knapp 65 000 Teilnehmern auswerteten. Diese hatten zu Beginn der Untersuchungen im Schnitt mindestens 15 Zigaretten pro Tag geraucht. Das Fazit der Datenanalyse: Die Chancen für einen erfolgreichen Rauchstopp steigen durch eine Nikotinersatztherapie um 50 bis 60 Prozent – nicht zuletzt, weil die Produkte Entzugserscheinungen wie Schlafstörungen und Reizbarkeit abmildern.
13.11.2018, Bildnachweis: iStock/Image Source |
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12.11.2018 Vorsorge Ab 18 zum Check-upEs soll Änderungen bei den Vorsorgeuntersuchungen für Kassenpatienten geben. » weiterlesen
Neuerung in der Vorsorge: Kassenpatienten haben bald bereits ab 18 Jahren Anspruch auf einen Check-up. Eine zweite Untersuchung ist ab 35 vorgesehen – der bisherigen Altersgrenze. Danach übernimmt die Krankenkasse alle drei Jahre die Kosten einer Vorsorgeuntersuchung – statt wie bislang alle zwei Jahre. Neu ist zudem, dass Ärzte den Impfstatus der Patienten prüfen. Außerdem erstellen sie vollständige Profile der Blutfettwerte, um das Risiko für Gefäßerkrankungen besser abschätzen zu können. Die Reform tritt voraussichtlich Anfang 2019 in Kraft.
12.11.2018, Bildnachweis: iStock/bholland |
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10.11.2018 Krawatten Besser locker lassenKrawatten kleiden - doch können in manchen Fällen auch zu einer gesundheitlichen Gefährdung führen. So das eine Studie. » weiterlesen
Krawatten drosseln die Blutzufuhr zum Gehirn um 7,5 Prozent, ergab eine Studie des Uniklinikums Kiel. 15 gesunde junge Männer wurden dafür im Magnetresonanztomografen untersucht, bevor und nachdem sie sich eine Krawatte mit Windsorknoten umgebunden und zugezogen hatten. Laut Experten könnte dies bei älteren Menschen oder Bluthochdruckpatienten zu Beschwerden führen. Die Ergebnisse erschienen im Fachblatt Neuroradiology.
10.11.2018, Bildnachweis: istock/blackred |
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09.11.2018 Job Warnsignale für Burn-OutHat der Job einen ausgebrannt, äußert sich das in eindeutigen Anzeichen. Eine kurze Auflistung. » weiterlesen
Körperliche Signale wie chronische Müdigkeit oder Energiemangel, emotionale Signale wie Überdruss oder Niedergeschlagenheit, geistig-mentale Signale wie Konzentrationsschwäche oder Kreativitätsverlust sowie soziale Signale wie Rückzug oder die Unfähigkeit zuzuhören, können auf Burn-out im Job hinweisen. Wer solche Anzeichen bei sich feststellt, sollte mit seinem Arzt reden und das Gespräch mit dem Arbeitgeber suchen.
09.11.2018, Bildnachweis: iStock/AndreyPopov |
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08.11.2018 Online-Dating Frauen sind wählerischerViele Menschen suchen im Internet einen Partner. Dabei zeigen sich Frauen in einer bestimmten Altersklasse besonders wählerisch. » weiterlesen
In ihren fruchtbaren Jahren sind Frauen bei der Partnersuche im Internet wählerischer als Männer. Das fanden Forscher der Queensland University of Technology heraus, die 220 000 Dating-Kontakte von mehr als 41 000 australischen Portalmitgliedern untersuchten. Demnach legen Frauen bis 40 bei potenziellen Partnern Wert auf Bildung, die mit sozialem Status und Intelligenz verknüpft ist, wie das Fachblatt Journal Psychological Science berichtet.
08.11.2018, Bildnachweis: iStock/Cecilie Arcurs |
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07.11.2018 Studie Schlaflos in der KlinikIn der Klinik finden Patienten deutlich weniger Schlaf als im heimischen Bett. Was für eine bessere Nachtruhe sorgen kann. » weiterlesen
Gesundschlafen kann sich im Krankenhaus offenbar kaum jemand – etwa eineinhalb Stunden weniger Nachtruhe als zu Hause sind dort laut einer Studie aus den Niederlanden die Regel. Wie die Autoren in JAMA Internal Medicine schreiben, könnten einfache Maßnahmen die Schlafqualität verbessern – etwa Ohrenstöpsel und Augenmasken oder gedimmtes Licht auf den Korridoren.
07.11.2018, Bildnachweis: iStock/Ocus Focus |
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06.11.2018 Umwelt Wasser mit WirkstoffZunehmend mehr Arzneirückstande landen in Gewässern. Wer nun für die Reinigung aufkommen könnte. » weiterlesen
Mehr als 150 Arzneiwirkstoffe können in unserer Umwelt zur Zeit nachgewiesen werden – meist in Seen, Bächen und Flüssen. Arzneimittel, deren Rückstände in Gewässer gelangen, könnten künftig daher teurer werden. Das Umweltbundesamt prüft derzeit, wie Hersteller, Händler und Anwender an den hohen Kosten für die Wasserreinigung beteiligt werden können. Grundlage ist ein vom Helmholtz-Zentrum für Umweltforschung in Leipzig erstelltes Gutachten.
06.11.2018, Bildnachweis: iStock/Givaga |
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05.11.2018 Asthma Gesund essen, leichter atmenZu einer gesunden Ernährung gehören viel Obst und Gemüse - das ist bekannt. Weniger bekannt ist: Das frische Grünzeug kommt auch Asthmapatienten zugute. » weiterlesen
Asthmapatienten, die reichlich Obst, Gemüse und Ballaststoffe verzehren, leiden seltener unter Atemwegsproblemen. Das legt eine Studie aus dem Fachmagazin European Respiratory Journal nahe. Daten von knapp 35 000 Teilnehmern wurden ausgewertet. Bei Männern, die sich gesund ernährten, war die Wahrscheinlichkeit für Asthmasymptome um 30 Prozent reduziert, bei Frauen um 20 Prozent.
05.11.2018, Bildnachweis: iStock/gilaxia |
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03.11.2018 Biosensor Zimmerpflanzen als WarnsignalGrünpflanzen verschönern nicht nur den Raum - sondern können auch als Biosensor dienen. Zumindest nach Vorstellung amerikanischer Forscher. » weiterlesen
Zimmerpflanzen könnten künftig anzeigen, ob sich zu viele Schadstoffe in der Raumluft befinden – etwa durch den Verlust von Blättern oder Verfärbungen. Das schreiben Forscher der Universität Tennessee (USA) im Wissenschaftsmagazin Science. Die Pflanzengenetiker wollen das Erbgut bestimmter Gewächse so verändern, dass diese als Biosensoren in Schulen, Krankenhäusern oder Büros aufgestellt werden könnten.
03.11.2018, Bildnachweis: iStock / Georgina198 |
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03.11.2018 Biosensor Zimmerpflanzen als WarnsignalGrünpflanzen verschönern nicht nur den Raum - sondern können auch als Biosensor dienen. Zumindest nach Vorstellung amerikanischer Forscher. » weiterlesen
Zimmerpflanzen könnten künftig anzeigen, ob sich zu viele Schadstoffe in der Raumluft befinden – etwa durch den Verlust von Blättern oder Verfärbungen. Das schreiben Forscher der Universität Tennessee (USA) im Wissenschaftsmagazin Science. Die Pflanzengenetiker wollen das Erbgut bestimmter Gewächse so verändern, dass diese als Biosensoren in Schulen, Krankenhäusern oder Büros aufgestellt werden könnten.
03.11.2018, Bildnachweis: iStock / Georgina198 |
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02.11.2018 Angestellte Immer mehr RehasRückenleiden ist ein häufiger Grund, warum Deutsche eine Reha beantragen. Die Rehabilitationsleistungen sind in den letzten zehn Jahren beträchtlich gestiegen. » weiterlesen
1,1 Millionen Angestellte beanspruchten im Jahr 2017 eine Rehabilitationsleistung. Das ist ein Anstieg um gut ein Fünftel gegenüber dem Jahr 2007, berichtet die Deutsche Rentenversicherung Bund. Orthopädische Rehas belegen mit 41 Prozent den Spitzenplatz. Dahinter folgen Maßnahmen wegen psychischer Probleme oder einer Krebserkrankung mit einem Anteil von je 15 Prozent.
02.11.2018, Bildnachweis: istock / Paul Bradbury |
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01.11.2018 Leistung Auch Kaffeeduft macht munterFür viele Morgenmuffel geht in der Früh ohne eine Tasse Kaffee nichts. Dabei bewirkt alleine schon der Duft Wunder. » weiterlesen
Man muss Kaffee offenbar nicht einmal trinken, um seine anregende Wirkung zu spüren: Wie Forscher aus den USA in der Fachzeitschrift Journal of Environmental Psychology schreiben, kann bereits sein Duft das Leistungsvermögen steigern. So schnitten Studenten bei einem Mathematiktest deutlich besser ab, wenn es in dem Raum nach Kaffee roch.
01.11.2018, Bildnachweis: istock/FSTOPLIGHT |
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31.10.2018 Altenpflege Viel Arbeit, wenig PersonalDer Fachkräftemangel zeigt sich in zahlreichen Gesundheitsberufen. Ein Bereich ist ganz besonders betroffen. » weiterlesen
Fast ein halbes Jahr vergeht im Schnitt, bis eine Stelle in der Altenpflege wieder besetzt wird. Fachkräfte fehlen aber auch in zahlreichen anderen Gesundheitsberufen, wie eine Analyse der Bundesagentur für Arbeit zeigt. Zudem zeichnet sich ein Negativtrend ab. Viele Arbeitsplätze bleiben dieses Jahr noch länger frei als im Vorjahr.
31.10.2018, Bildnachweis: istock/shapecharge |
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30.10.2018 Forschung Falten einfach abschaltenFalten lassen sich durch Gene beeinflussen. Zumindest im Labor ist das gelungen. » weiterlesen
Sie gelten als typische Zeichen des Alterns: faltige Haut und Haarausfall. Forscher der University of Alabama in Birmingham (USA) haben jetzt einen Weg gefunden, diese Prozesse zu beeinflussen. Im Labor konnten sie ein bestimmtes Gen ausfindig machen, das sich auf die Funktion der sogenannten Mitochondrien auswirkt. Sie gelten als Kraftwerke der Zellen. War ihre Funktion gestört, alterten die Versuchstiere schneller. Wurde das Gen jedoch abgestellt, gewannen sie ihre glatte Haut und das volle Fell zurück. Auf andere Alterungsprozesse, etwa der Organe, nahm das Gen keinen Einfluss. Die Forscher veröffentlichten die Studie in Cell Death and Disease.
30.10.2018, Bildnachweis: iStock/Neustockimages |
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29.10.2018 Ernährung Pfundige ReklameEine Studie aus Australien zeigt: Fernsehspots für Süßigkeiten haben einen Einfluss auf das Essverhalten von Kindern. » weiterlesen
Sehen Kinder Werbespots für Naschereien und Snacks, nehmen sie über den Tag hinweg mehr Kalorien zu sich. Das fanden Forscher der Universität von Wollongong (Australien) heraus. Bei der Studie in einem Feriencamp nahmen die Teilnehmer im Schnitt 46 Kilokalorien mehr auf, bereits übergewichtige Kinder sogar 95 Kilokalorien mehr. Dabei wurden ihnen die Produkte aus der Werbung gar nicht angeboten.
29.10.2018, Bildnachweis: iStock/IvonneW |
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27.10.2018 Hormone Männer im Luxus-FieberDer Hormonspiegel beeinflusst, wie wichtig Statusobjekte für Männer sind. Das ergab eine Studie. » weiterlesen
Nobelkarosse oder Familienkutsche? Markenjeans oder namenlose Hose? Statusobjekte zeigen, wo man gesellschaftlich steht. Wofür ein Mann sich entscheidet, hängt auch von seinem Hormonspiegel ab. Mit mehr Testosteron im Blut steigt beim starken Geschlecht die Neigung, Luxusgüter zu kaufen, wie Forscher der Universität von Pennsylvania (USA) in Nature Communications zeigen. Verabreichten sie Freiwilligen das Hormon, spielten Eigenschaften wie Solidität plötzlich eine weitaus geringere Rolle. Da Wettbewerb den Testosteronspiegel erhöht, könnte dies erklären, warum in hektischen Städten öfter eine Art Luxus-Fieber ausbricht, so die Wissenschaftler.
27.10.2018, Bildnachweis: istock/mustafagull |
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26.10.2018 Familienplanung Auf Eis gelegtForscher untersuchten, aus welchen Gründen Frauen Eizellen einfrieren lassen. » weiterlesen
Wenn Frauen Eizellen einfrieren lassen, tun sie dies nur selten der Karriere wegen. Wie Anthropologen der Universität Yale (USA) herausfanden, ist der Hauptgrund für das sogenannte "social freezing" das Fehlen einer stabilen Bindung. Entweder die Frauen haben keinen Partner, er ist nicht bereit für ein Kind, oder die Beziehung ist zu unsicher. Die Ergebnisse wurden auf einem Fachkongress in Barcelona vorgestellt.
26.10.2018, Bildnachweis: istock/Floortje |
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25.10.2018 Falten Glatt gegessenFrauen, die viel Obst und Gemüse essen, haben glattere Haut, berichten Forscher. » weiterlesen
Gurken gelten als Hausmittel gegen Falten. Statt sie als Maske aufzulegen, sollte man sie einer neuen Studie zufolge aber besser essen. Demnach haben ältere Frauen, die viel Obst und Gemüse zu sich nehmen, weniger Falten im Gesicht, wie Forscher der Erasmus-Universität in Rotterdam im Fachblatt JAAD berichten. Die Haut von Männern beeinflusste die Ernährung kaum.
25.10.2018, Bildnachweis: istock/Floortje |
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24.10.2018 Geschmack Schräger GenussWenn wir beim Essen Gewohnheiten über Bord werfen, schmecken bekannte Lebensmittel plötzlich wieder neu. » weiterlesen
Schon mal Popcorn mit Stäbchen gegessen? Der Versuch könnte sich lohnen. Denn wenn wir etwas auf ungewöhnliche Weise verspeisen, bereitet es mehr Genuss, sagen US-Forscher. Wir konzentrieren uns wieder mehr auf den Geschmack – und plötzlich schmeckt Popcorn, als würde man es zum ersten Mal essen, berichten die Wissenschaftler im Personality and Social Psychology Bulletin.
24.10.2018, Bildnachweis: istock/tataks |
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23.10.2018 Sonnencreme Haut und Umwelt schützenWas jeder tun kann, um die Belastung der Weltmeere mit Sonnencreme zu reduzieren. » weiterlesen
Rund 14 000 Tonnen Sonnencreme landen jedes Jahr in den Weltmeeren. Bestimmte chemische UV-Filter wie Octinoxat und Oxybenzon sollen das Erbgut von Fischen und Korallen schädigen. Der US-Bundesstaat Hawaii hat reagiert und den Verkauf dieser Mittel verboten. Dermatologen empfehlen, nach dem Eincremen eine halbe Stunde mit dem Baden zu warten und wasserfeste Produkte zu verwenden, besser noch Textilien mit hohem UV-Schutz.
23.10.2018, Bildnachweis: istock/Antonio Guillem |
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22.10.2018 Arzneien Tablettenreste in der ToiletteWenn die Tablette nach der Passage durch den Körper nicht zerfallen ist, wirkt sie dann auch nicht?. » weiterlesen
Wenn sich die Tablette beim Stuhlgang äußerlich unverändert in der Toilette findet, heißt das, dass sie nicht gewirkt hat? Keine Sorge! Manche Tabletten enthalten ein feines Kunststoffgerüst, in das der Wirkstoff eingebettet ist. Er wird daraus langsam freigesetzt. Solche sogenannten Matrix-Retard-Tabletten zerfallen nicht im Darm, sondern werden optisch unverändert ausgeschieden.
22.10.2018, Bildnachweis: iStock/Nina Malyna |
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20.10.2018 Mango Fruchtig verdautDas Obst kann sich positiv auf die Verdauung auswirken, sagen Wissenschaftler. » weiterlesen
Bei chronischer Verstopfung kann auch der Verzehr von Mangos helfen. Das schreiben Ernährungswissenschaftler der Universität von Texas (USA) im Fachblatt Molecular Nutrition & Food Research. Der Grund dafür seien bestimmte sekundäre Pflanzenstoffe, die den Stuhlgang erleichtern. Außerdem sollen die tropischen Früchte die Darmflora günstig beeinflussen und entzündungshemmend wirken.
20.10.2018, Bildnachweis: istock/bhofack2 |
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20.10.2018 Mango Fruchtig verdautDas Obst kann sich positiv auf die Verdauung auswirken, sagen Wissenschaftler. » weiterlesen
Bei chronischer Verstopfung kann auch der Verzehr von Mangos helfen. Das schreiben Ernährungswissenschaftler der Universität von Texas (USA) im Fachblatt Molecular Nutrition & Food Research. Der Grund dafür seien bestimmte sekundäre Pflanzenstoffe, die den Stuhlgang erleichtern. Außerdem sollen die tropischen Früchte die Darmflora günstig beeinflussen und entzündungshemmend wirken.
20.10.2018, Bildnachweis: istock/bhofack2 |
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19.10.2018 E-Bikes Unfälle nehmen deutlich zuDie Zahl der Menschen, die mit einem E-Bike verunglücken, steigt. » weiterlesen
2017 ereigneten sich 5206 E-Bike-Unfälle mit Verletzten. Die Zahl hat sich seit 2014 verdoppelt, zeigt eine Auswertung des Statistischen Bundesamts. Auch die Zahl der Todesopfer stieg: 2014 waren es 39, im vergangenen Jahr 68. Der Großteil der tödlich Verunglückten war älter als 75 Jahre. Die Ursache ist meistens ein Schädel-Hirn-Trauma. Ärzte appellieren daher: Bitte einen Helm tragen!
19.10.2018, Bildnachweis: istock/Microgen |
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18.10.2018 Rentenalter Jeder zweite steigt vorher ausViele Menschen gehen vorzeitig in den Ruhestand - aus unterschiedlichen Gründen. » weiterlesen
Wir werden zunehmend älter und sollen entsprechend länger arbeiten. Doch der TK-Gesundheitsreport zeigt: Schon jetzt steigt mehr als jeder Zweite aus dem Beruf aus, bevor er das offizielle Rentenalter erreicht hat. Bei 13,5 Prozent davon ist eine Berufs-/Erwerbsunfähigkeit oder Schwerbehinderung der Grund. Viele Berufstätige nehmen allerdings freiwillig deutliche finanzielle Einbußen in Kauf, um früher in den Ruhestand zu gehen.
18.10.2018, Bildnachweis: iStock/Neustockimages |
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17.10.2018 Medikamente Gefährliche KombinationViele Menschen brauchen mehr als vier Medikamente. Die Gefahr von Wechselwirkungen steigt. » weiterlesen
Die Zahl der Patienten, die viele Arzneimittel brauchen, steigt. Darauf deutet der Arzneimittelreport der Barmer Ersatzkasse hin. Jeder dritte ihrer Versicherten hatte im Jahr 2016 Verordnungen für fünf oder mehr Medikamente erhalten. Im Vergleich zum Vorjahr waren das 100 000 Patienten mehr. Die Kasse berichtet dabei auch von Medikamenten-Kombinationen mit gefährlichen Wechselwirkungen. Ärzte haben oft keinen Überblick darüber, was ihre Patienten einnehmen. Wer auf Nummer sicher gehen will, sollte mit seinem Apotheker über seine gesamte Medikation sprechen.
17.10.2018, Bildnachweis: istock/SKDAWUT14 |
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16.10.2018 Arztwahl Treue zahlt sich ausEine Untersuchung ergab: Wer seinen Arzt nicht wechselt, lebt länger. » weiterlesen
Wer seinem Arzt treu ist, hat eine höhere Lebenserwartung. Zu diesem Ergebnis kommt eine Arbeit im British Medical Journal mit 22 Studien aus verschiedenen Ländern. Der Effekt trat bei Allgemeinmedizinern wie auch Spezialisten auf.
16.10.2018, Bildnachweis: istock/Tinpixels |
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15.10.2018 Darmkrebs Gesund essen, länger lebenEin gesunder Lebensstil verbessert bei Darmkrebs die Überlebenschancen. » weiterlesen
Auch Menschen mit fortgeschrittenem Darmkrebs profitieren nach einer Operation und Chemotherapie von einer gesunden Lebensweise. Das ergab eine Studie von US-Forschern im Fachblatt JAMA, für die das Verhalten von 992 Patienten analysiert worden war. Die Wissenschaftler teilten diese je nach ihrem Lebensstil in fünf Gruppen ein. Jene 91 Teilnehmer, die sich sehr gesund mit viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukten sowie wenig rotem Fleisch und Wurst ernährten, viel Sport trieben und schlank waren, hatten deutlich höhere Überlebenschancen. Von ihnen starben im Beobachtungszeitraum von sieben Jahren 18 Personen. Von den 262 Teilnehmern, die sich besonders schlecht ernährten, kaum bewegten und dick waren, starben 92.
15.10.2018, Bildnachweis: iStock/ariwasabi |
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13.10.2018 Teamarbeit Produktiver mit KaffeeMit einer Tasse Kaffee soll der Projektstart besser gelingen. Zu diesem Ergebnis kommen amerikanische Forscher. » weiterlesen
Beim ersten Treffen eines neuen Teams sollte man koffeinhaltigen Kaffee anbieten: Trinken die Teilnehmer zu Beginn der Besprechung eine Tasse, diskutieren sie nicht nur engagierter und konzentrierter miteinander. Sie bewerten sich und die anderen auch positiver als jene, die vor einem Treffen kein oder ein anderes Heißgetränk vorgesetzt bekamen. Das fanden Wissenschaftler in den USA heraus. Sie veröffentlichten ihre Studie im Fachmagazin Journal of Psychopharmacology und erklärten das Ergebnis mit dem aktivierenden Effekt von Koffein.
13.10.2018, Bildnachweis: istock/FSTOPLIGHT |
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13.10.2018 Teamarbeit Produktiver mit KaffeeMit einer Tasse Kaffee soll der Projektstart besser gelingen. Zu diesem Ergebnis kommen amerikanische Forscher. » weiterlesen
Beim ersten Treffen eines neuen Teams sollte man koffeinhaltigen Kaffee anbieten: Trinken die Teilnehmer zu Beginn der Besprechung eine Tasse, diskutieren sie nicht nur engagierter und konzentrierter miteinander. Sie bewerten sich und die anderen auch positiver als jene, die vor einem Treffen kein oder ein anderes Heißgetränk vorgesetzt bekamen. Das fanden Wissenschaftler in den USA heraus. Sie veröffentlichten ihre Studie im Fachmagazin Journal of Psychopharmacology und erklärten das Ergebnis mit dem aktivierenden Effekt von Koffein.
13.10.2018, Bildnachweis: istock/FSTOPLIGHT |
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12.10.2018 Mimik Gefühlvolle FaltenEmotionen wirken stärker auf andere, wenn sich bei der entsprechenden Mimik Fältchen am Augenwinkel zeigen. » weiterlesen
Freude, Schmerz oder Trauer: Mimisch ausgedrückte Gefühle wirken auf andere intensiver und ernsthafter, wenn dabei am Außenwinkel der Augen ein Halbkranz aus Falten ("Krähenfüße") entsteht. Das ergab eine US-Studie, veröffentlicht im Fachmagazin Emotion. Den Probanden wurde auf einem Auge ein Foto mit, auf dem anderen eines ohne Falten gezeigt. Sie nahmen aber nur jenes mit Falten wahr, das offenbar den stärkeren Eindruck hinterließ.
12.10.2018, Bildnachweis: iStock/Ridofranz |
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11.10.2018 Psyche Bewegendes GlückWer nur zehn Minuten am Tag körperlich aktiv ist, scheint positiver gestimmt zu sein als ein absoluter Bewegungsmuffel. Das zeigt eine Untersuchung. » weiterlesen
Körperliche Aktivität scheint eng mit Glück und Zufriedenheit zusammenzuhängen. Zu diesem Ergebnis, veröffentlicht im Fachmagazin Journal of Happiness, kamen Wissenschaftler der Universität von Michigan (USA). Sie hatten mehr als 20 Studien seit 1980 mit rund 500 000 Teilnehmern unterschiedlichen Alters, sozialer und ethnischer Herkunft ausgewertet. Menschen, die sich nur zehn Minuten am Tag sportlich betätigen, scheinen demnach bereits zu positiveren Lebensgefühlen zu neigen als solche, die gar nicht aktiv werden. Ob jemand joggt, walkt oder Yoga-Übungen macht, scheint dabei keine Rolle zu spielen. Laut den Forschern erklärt dieser Zusammenhang aber nicht, ob die Bewegung selbst glücklicher macht oder ob glücklichere Menschen sich einfach mehr bewegen. Da körperliche Aktivität gesünder mache, könne sie aber zu mehr Wohlbefinden führen.
11.10.2018, Bildnachweis: istock/Alter Photo |
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10.10.2018 Forschung Handy mit SchlummerlichtWissenschaftler wollen die Bildschirmfarbe so steuern, dass sie gezielt wach oder schläfrig machen kann. » weiterlesen
Smartphones können uns am Einschlafen hindern. Das liegt am Anteil des blaugrünen Lichts der Displays. Es wirkt auf bestimmte Zellen im Auge, die Tageslicht wahrnehmen und das Wachheitsgefühl fördern. Forscher der Uni Basel haben nun eine Technik entwickelt, die diesen Effekt nutzt. Über die Steuerung der Lichtfarbe Cyan könnten Bildschirme nach Bedarf wacher oder müder machen, schreiben die Wissenschaftler.
10.10.2018, Bildnachweis: istock/Geber86 |
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09.10.2018 Neu Warnhinweis für SchmerzmittelAuf der Packung bestimmter Schmerzmittel soll künftig deutlicher auf mögliche Risiken hingewiesen werden. » weiterlesen
Rezeptfreie Schmerzmittel sollen laut einem Beschluss des Bundesrates künftig einen Warnhinweis auf der Verpackung tragen. Es geht um Wirkstoffe, die bei leichten bis mittleren Schmerzen und Fieber eingesetzt werden, wie Acetylsalicylsäure, Paracetamol, Ibuprofen und Diclofenac: Die neue Regelung soll Verbraucher für die erhöhten Risiken einer längeren Einnahme sensibilisieren, etwa für Schlaganfälle, Blutungen sowie Leber- oder Nierenschäden.
09.10.2018, Bildnachweis: istock/Samuel Micut |
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08.10.2018 Blutzucker Mehr Linsen auf den TischWer auf seinen Blutzuckerspiegel achten muss, sollte als Beilage öfter mal Linsen wählen. » weiterlesen
Wer stärkehaltige Beilagen wie Kartoffeln oder Reis durch Hülsenfrüchte wie Linsen oder Bohnen ersetzt, kann den Anstieg des Blutzuckerspiegels nach dem Essen um bis zu 35 Prozent senken. Das schreiben Forscher aus Kanada im Fachmagazin Journal of Nutrition. Hülsenfrüchte verlangsamen die Aufnahme von Glukose ins Blut und regen die Produktion kurzkettiger Fettsäuren an. Das wirkt sich günstig auf den Blutzuckerspiegel aus.
08.10.2018, Bildnachweis: istock/Zerbor |
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06.10.2018 Geschmacksstoffe Geschärfte AbwehrWer gerne scharf isst, unterstützt damit möglicherweise sein Immunsystem. Darauf deuten zumindest Forschungsarbeiten hin. » weiterlesen
Scharfe und saure Geschmacksstoffe regen nicht nur Appetit und Verdauung an – sie stärken offenbar auch die körpereigenen Abwehrkräfte. Wie Lebensmittelchemiker der Technischen Universität München im Fachmagazin Journal of Agricultural and Food Chemistry schreiben, aktivieren sie bestimmte Abwehrstoffe im Speichel. Die Forscher haben Effekte verschiedener Geschmacksstoffe auf die Speichelzusammensetzung untersucht. 6-Gingerol, ein Scharfstoff aus Ingwer, erhöhte die Menge des keimtötenden Hypothiocyanats im Speichel um das Dreifache, Zitronensäure verzehnfachte den Gehalt an Lysozym. Dieses Enzym wirkt antibiotisch, indem es die Zellwand vieler Bakterien zerstört.
06.10.2018, Bildnachweis: istock/toeytoey2530 |
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06.10.2018 Geschmacksstoffe Geschärfte AbwehrWer gerne scharf isst, unterstützt damit möglicherweise sein Immunsystem. Darauf deuten zumindest Forschungsarbeiten hin. » weiterlesen
Scharfe und saure Geschmacksstoffe regen nicht nur Appetit und Verdauung an – sie stärken offenbar auch die körpereigenen Abwehrkräfte. Wie Lebensmittelchemiker der Technischen Universität München im Fachmagazin Journal of Agricultural and Food Chemistry schreiben, aktivieren sie bestimmte Abwehrstoffe im Speichel. Die Forscher haben Effekte verschiedener Geschmacksstoffe auf die Speichelzusammensetzung untersucht. 6-Gingerol, ein Scharfstoff aus Ingwer, erhöhte die Menge des keimtötenden Hypothiocyanats im Speichel um das Dreifache, Zitronensäure verzehnfachte den Gehalt an Lysozym. Dieses Enzym wirkt antibiotisch, indem es die Zellwand vieler Bakterien zerstört.
06.10.2018, Bildnachweis: istock/toeytoey2530 |
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05.10.2018 Parkinson Besser ausbalanciertBewegung kann bei Menschen mit Parkinson das Gleichgewichtsgefühl verbessern. Das ergab eine Studie. » weiterlesen
Sport und Bewegung stärken bei Parkinson-Patienten das Gleichgewichtsgefühl. Das zeigt eine Pilotstudie der Universität Regensburg mit 37 Teilnehmern, die in drei Gruppen aufgeteilt wurden. Eine Gruppe übte nach Anleitung einmal wöchentlich eine Stunde lang Karate, die zweite absolvierte ein Tanztraining. Die dritte Gruppe blieb inaktiv. Nach einem Untersuchungszeitraum von 30 Wochen hatte sich in beiden aktiven Gruppen das Gleichgewichtsgefühl gebessert. Die Teilnehmer konnten länger auf einem Bein stehen als zu Beginn der Untersuchung – und deutlich länger als die passiven Probanden. Außerdem berichteten sie, dass sie sich auch emotional gefestigter fühlten.
05.10.2018, Bildnachweis: istock/Bokan76 |
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04.10.2018 Implantat Mehr Sorgfalt bei der PflegeWer ein Zahnimplantat erhalten hat, sollte sich in puncto Mundhygiene besonders viel Mühe geben. » weiterlesen
Menschen mit Zahnimplantat sollten besonders auf eine gute Mundhygiene achten, sonst riskieren sie eine Entzündung des umgebenden Zahnfleischs und Knochenabbau (Periimplantitis). Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Implantologie im Zahn-, Mund- und Kieferbereich hin. Regelmäßig Zähne putzen, Zwischenräume reinigen sowie zahnärztliche Kontrollen beugen vor.
04.10.2018, Bildnachweis: iStock/Eva Katalin |
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03.10.2018 Ernährung Wie viel Wasser ist genug?Zur idealen Trinkmenge kursieren verschiedene Ansichten. Was Ernährungsexperten raten. » weiterlesen
Möglichst viel trinken – diese Regel hält sich hartnäckig in den Köpfen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt für Erwachsene etwa 1,5 Liter Wasser Trinkmenge pro Tag. Bei großer Hitze und extremer Kälte sowie Fieber, Erbrechen, Durchfall und körperlicher Aktivität benötige der Organismus jedoch mehr Flüssigkeit. Am besten über den Tag verteilt immer wieder einen Schluck trinken. Bei den meisten Menschen weist ein Durstgefühl auf Flüssigkeitsmangel hin. Wer zu wenig trinkt, fühlt sich oft müde und unkonzentiert. Auch Kopfschmerzen, Verstopfung und Verwirrtheit können auftreten.
03.10.2018, Bildnachweis: iStock/g-studio |
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02.10.2018 Bewegte Pause Aktiver im JobWissenschaftler testeten, wie sich Büroangestellte zu mehr Bewegung motivieren lassen. » weiterlesen
Mehr als zwei Drittel ihrer Arbeitszeit verbringen Angestellte fast ohne Bewegung an ihrem Schreibtisch. Wissenschaftler suchen schon länger nach Möglichkeiten, wie man Arbeitsplätze bewegungsfreundlicher gestalten könnte. Forscher der Deutschen Sporthochschule in Köln statteten das Umfeld mit speziellen Geräten aus – beispielsweise Trainingsrädern oder Steppern, die auch unter dem Bürotisch genutzt werden können. Die Probanden wurden tatsächlich aktiv und trainierten freiwillig an mindestens zwei von fünf Tagen in der Firma. Positive Effekte auf das Herz- Kreislauf-System und den Kalorienverbrauch ließen sich bereits nach sechs Wochen feststellen.
02.10.2018, Bildnachweis: iStock/Geber86 |
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01.10.2018 Studie Biopsien schaden nichtSind regelmäßige Gewebeentnahmen bei Prostatakrebs von Nachteil? Forscher haben das untersucht. » weiterlesen
Statt eine krebskranke Prostata sofort zu entfernen, werden viele Patienten durch regelmäßige Biopsien aktiv überwacht. Lange befürchtete man, dass mehrere Gewebeentnahmen mehr Nachteile für den Patienten hätten als eine einmalige Biopsie. Forscher der Universität Bern zeigten nun im Fachjournal Prostate mit einer Studie mit 1015 Patienten, dass es langfristig keinen Unterschied macht.
01.10.2018, Bildnachweis: istock/Jacob Wackerhausen |
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29.09.2018 Haustier Bellos MienenspielDer "Dackelblick" von Hunden ist zum Dahinschmelzen. Ob sie damit ihr Gegenüber beeinflussen wollen, hat eine Studie untersucht. » weiterlesen
Fühlt sich Bello vom Frauchen oder Herrchen beobachtet, setzt er gern seinen typischen "Dackelblick" auf. Das haben englische Forscher beobachtet. Die Studie zeigt auch, dass Hunde ihre Mimik nicht benutzen, um ihr Gegenüber zu manipulieren. Den Grund für den tierischen Gesichtsausdruck gilt es noch zu erforschen.
29.09.2018, Bildnachweis: istock/kosamtu |
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29.09.2018 Haustier Bellos MienenspielDer "Dackelblick" von Hunden ist zum Dahinschmelzen. Ob sie damit ihr Gegenüber beeinflussen wollen, hat eine Studie untersucht. » weiterlesen
Fühlt sich Bello vom Frauchen oder Herrchen beobachtet, setzt er gern seinen typischen "Dackelblick" auf. Das haben englische Forscher beobachtet. Die Studie zeigt auch, dass Hunde ihre Mimik nicht benutzen, um ihr Gegenüber zu manipulieren. Den Grund für den tierischen Gesichtsausdruck gilt es noch zu erforschen.
29.09.2018, Bildnachweis: istock/kosamtu |
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28.09.2018 Leben Glücklicher im AlterDas Alter spielt für das Glücksempfinden eine große Rolle. Der Grund liegt eigentlich auf der Hand. » weiterlesen
Fast jeder Dritte ab 70 bezeichnet sich als glücklichen Menschen. Der Anteil liegt höher als in jeder anderen Altersgruppe – und fast doppelt so hoch wie bei Erwachsenen zwischen 40 und 49. Der Grund: Wegen Familienpflichten oder Sorgen um den Job sind die mittleren Jahre für viele die stressigste Zeit im Leben.
28.09.2018, Bildnachweis: istock/People Images |
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27.09.2018 Entwicklung Kleine Entdecker lernen leichterErkunden Kinder neugierig ihre Welt, kann ihnen das später das Schulleben erleichtern. Zu dem Ergebnis kommt eine Studie. » weiterlesen
Mehr Entdeckergeist gleich bessere Noten: Zu diesem Schluss kommt eine im Fachblatt Pediatric Research veröffentlichte Studie der University of Michigan (USA). Bislang konzentrierte man sich in der Frühförderung jedoch eher darauf, die Selbstkontrolle der Kinder zu unterstützen. Die Ergebnisse deuten nun darauf hin, dass es – mit Blick auf die Schulnoten – wesentlich effektiver sein könnte, die Neugier der Kleinen zu fördern. Vor allem Kinder aus sozial schwächeren Verhältnissen würden davon besonders profitieren, so die Autoren.
27.09.2018, Bildnachweis: istock/Imorgthand |
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26.09.2018 Medikamente Ursache für Mundtrockenheit?Manchmal fühlt sich der Mund ziemlich trocken an. Was mögliche Ursachen sind. » weiterlesen
Sehr unangenehm: Wenn sich der Mund ständig trocken anfühlt. Das kann viele Ursachen haben, darunter bestimmte Medikamente, zum Beispiel Diuretika (Entwässerungsmittel). Aber auch erhöhte Blutzuckerspiegel können zu Mundtrockenheit führen. Dies kann sogar ein erstes Warnzeichen für Diabetes sein. Tipp: Bitte fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker um Rat, wenn Sie unter Mundtrockenheit leiden. Beide können bei der Suche nach der Ursache helfen. Sollten Medikamente hinter dem Problem stecken, lässt sich Ersatz finden.
26.09.2018, Bildnachweis: istock/Eva Katalin |
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25.09.2018 Gesundheit So beugen Männer Blasenproblemen vorDas Ergebnis koreanische Forscher zeigt, wie Männer Blasenproblemen vorbeugen können. » weiterlesen
Jetzt nichts wie raus und aufs Rad! Davon profitieren nicht nur Herz und Kreislauf. Aktive Männer neigen zudem weniger zu Prostatavergrößerungen und in der Folge weniger zu Blasenentleerungsstörungen. Nun haben koreanische Forscher an 70 000 Männern untersucht, wie sich die sitzend verbrachte Zeit auf den unteren Harntrakt auswirkt. Ergebnis: Wer zehn Stunden und mehr am Tag sitzt, bekommt eher Probleme als Wenig-Sitzer. Daher TV-Sendungen bewusst auswählen, auch mal im Stehen telefonieren, einkaufen gehen statt per Katalog zu bestellen.
25.09.2018, Bildnachweis: istock/Photodjo |
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24.09.2018 Ernährung Besser zu alten Apfelsorten greifenBoskop, Goldparmäne oder Gravensteiner zählen zu den alten Apfelsorten. Warum es sich lohnt, gerade diese Sorten zu essen. » weiterlesen
Äpfel stecken voller Vitamine und Ballaststoffe. Zudem enthält das Obst vergleichsweise wenig Zucker. Doch manche Menschen reagieren auf Äpfel mit allergischen Symptomen. Ältere Sorten wie Boskop, Goldparmäne oder Gravensteiner sind oft besser verträglich. Mehr noch: Eine Studie wies jetzt nach, dass Menschen, die regelmäßig alte Apfelsorten essen, auch auf neuere Sorten weniger allergisch reagieren.
24.09.2018, Bildnachweis: istock/romrodinka |
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22.09.2018 Demenz Fitness lohnt sichFrauen können ihr Demenzrisiko senken. Das Stichwort lautet: viel Sport. » weiterlesen
Eine schwedische Langzeitstudie zeigte, dass Frauen, die im mittleren Lebensalter von 40 bis 60 Jahren viel Sport trieben, ihr Demenzrisiko drastisch senkten. Dabei galt: Je fitter die Frauen waren, umso niedriger war das Risiko. Wie oft und in welcher Intensität sich Frauen dafür bewegen sollten, müssen weitere Studien zeigen.
22.09.2018, Bildnachweis: istock/Saha Suzi |
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22.09.2018 Demenz Fitness lohnt sichFrauen können ihr Demenzrisiko senken. Das Stichwort lautet: viel Sport. » weiterlesen
Eine schwedische Langzeitstudie zeigte, dass Frauen, die im mittleren Lebensalter von 40 bis 60 Jahren viel Sport trieben, ihr Demenzrisiko drastisch senkten. Dabei galt: Je fitter die Frauen waren, umso niedriger war das Risiko. Wie oft und in welcher Intensität sich Frauen dafür bewegen sollten, müssen weitere Studien zeigen.
22.09.2018, Bildnachweis: istock/Saha Suzi |
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21.09.2018 Ernährung Joghurt statt Entzündungshemmer?Eine Studie gibt Hoffnung: Joghurt könnte bei chronischen Entzündungen helfen. » weiterlesen
Wer regelmäßig Joghurt isst, kann laut einer US-Studie Entzündungswerte im Blut senken. Dürfen Menschen mit chronisch entzündlichem Darm, Asthma oder Arthritis also hoffen? Schließlich gehen diese Erkrankungen mit einer chronischen Entzündung einher. Ein Einfluss auf Krankheitsverläufe ist aber noch nicht belegt.
21.09.2018, Bildnachweis: istock/karandaev |
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20.09.2018 Arztbesuch Flunkerei in der PraxisBeim Arzt sagen viele Patienten die Unwahrheit. Und zwar aus diesem einfachen Grund. » weiterlesen
Bestimmt schimpft der Doktor jetzt gleich. Dann lieber zu einer kleinen Notlüge greifen! In Deutschlands Arztpraxen ist Flunkern angesagt. Ein Drittel der Patienten tut es — und gibt etwa eine gesündere Lebensweise vor. Oder stellt Schmerzen stärker dar, als sie sind. (Quelle: YouGov, Umfrage unter deutschen Patienten)
20.09.2018, Bildnachweis: iStock/peepo |
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19.09.2018 Impfung Weniger Todesfälle bei HirnhautentzündungImpfungen gegen Lungen- und Hirnhautentzündung zeigen Wirkung: Die Todesfälle sind weltweit zurückgegangen. » weiterlesen
1,3 Millionen Kinder konnten allein durch Impfungen gegen Lungen- und Hirnhautentzündung zwischen 2000 und 2015 weltweit gerettet werden. Vor allem die Impfprogramme in ärmeren Ländern haben die Zahl der Erkrankungen und Todesfälle drastisch reduziert. (Quelle: The Lancet Global Health, 2018)
19.09.2018, Bildnachweis: istock/pyotr021 |
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18.09.2018 Übergewicht Wie der Herr, so der HundWas die Essensvorlieben von übergewichtigen Hunden angeht, so sind diese dem Menschen nicht ganz unähnlich. » weiterlesen
Übergewichtige Hunde legen ein ähnliches Verhalten an den Tag wie manche beleibte Menschen. Das zeigte eine ungarische Studie. So bevorzugen die stämmigen Vierbeiner, wenn man sie wählen lässt, den Napf mit fettem statt mit gesundem Futter — unabhängig von der Rasse. Möglicherweise könnten Hunde künftig als Modell für die Adipositas-Forschung eingesetzt werden, sagen die Wissenschaftler. Denn die Tiere lebten in enger Gemeinschaft mit den Menschen und seien denselben Umweltfaktoren ausgesetzt.
18.09.2018, Bildnachweis: istock/shuttermon |
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17.09.2018 Gedächtnis Ganz locker bleiben!Wer gelassen in den Tag startet, kann vermutlich besser Arbeiten. So das Ergebnis amerikanischer Forscher. » weiterlesen
Wer morgens aufsteht und schon damit rechnet, dass es ein stressiger Tag wird, tut sich nichts Gutes. Es schadet der Gedächtnisleistung, haben Forscher aus Pennsylvania (USA) herausgefunden. An dem fraglichen Tag war das Gedächtnis der Testpersonen weniger leistungsstark – selbst wenn es dann doch nicht so stressig zuging wie erwartet. Betroffen war der Teil des Gedächtnisses, den wir brauchen, um Gelesenes zu verstehen. Also: Starten Sie besser gelassen in den Tag!
17.09.2018, Bildnachweis: istock/martin-dm |
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15.09.2018 Karriere Erfolgreiches MuskelspielWer seine Muskeln trainiert, erhöht möglicherweise seine beruflichen Chancen. » weiterlesen
Wer Karriere machen will, sollte öfter mal Gewichte stemmen. Das legt zumindest eine Studie der Hochschule Fresenius in Köln nahe, die Psychologen bei der Kölner Wissenschaftsrunde präsentierten. Demnach werden Merkmale, die beruflichen Erfolg versprechen, eher muskulösen Männern zugeschrieben. Dazu gehören etwa körperliche und psychische Gesundheit, Kreativität, geistige Flexibilität und Leistungsorientiertheit.
15.09.2018, Bildnachweis: iStock / Freemixer |
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15.09.2018 Karriere Erfolgreiches MuskelspielWer seine Muskeln trainiert, erhöht möglicherweise seine beruflichen Chancen. » weiterlesen
Wer Karriere machen will, sollte öfter mal Gewichte stemmen. Das legt zumindest eine Studie der Hochschule Fresenius in Köln nahe, die Psychologen bei der Kölner Wissenschaftsrunde präsentierten. Demnach werden Merkmale, die beruflichen Erfolg versprechen, eher muskulösen Männern zugeschrieben. Dazu gehören etwa körperliche und psychische Gesundheit, Kreativität, geistige Flexibilität und Leistungsorientiertheit.
15.09.2018, Bildnachweis: iStock / Freemixer |
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14.09.2018 Partnerschaft Geld und LiebeForscher untersuchten, wie sich Gehaltsunterschiede auf die Beziehung auswirken. » weiterlesen
Männer, die viel verdienen, haben Glück bei den Frauen. Doch machen sie ihre Partnerinnen auch glücklich? Laut Forschern des College für Humanökologie der Universität Cornell (USA) steigt die Chance auf eine zufriedene Beziehung eher, wenn beide Partner etwa gleich viel verdienen. Sie trennen sich seltener als Paare, bei denen es große Unterschiede im Gehalt gibt. Verdient einer deutlich mehr als der andere, führt das zu einem Machtverhältnis, das Abhängigkeit schafft – und das ist nicht gut für die Liebe. Finanzielle Gleichberechtigung trägt indes dazu bei, dass die Bindung hält, so die Wissenschaftler im Fachblatt Demography.
14.09.2018, Bildnachweis: istock/hannamonika |
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13.09.2018 Übergewicht Aktiv werden lohnt sichAuf längere Sicht bringen zu viele Pfunde wohl immer Risiken mit sich, zeigten Forscher in einer Untersuchung. » weiterlesen
Lange galt es als gesichert, dass es sie gibt: die "gesunden Dicken". So wurden in der Forschung Menschen mit starkem Übergewicht bezeichnet, die keine Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck haben. Ein internationales Team von Wissenschaftlern untersuchte jetzt die Daten von über 90 000 Frauen und stellte fest: Rund und gesund bleibt auf Dauer fast niemand. Unter den Frauen mit starkem Übergewicht kam es in den folgenden 20 Jahren bei 80 Prozent zu mindestens einem weiteren Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Zwar litten auch viele normalgewichtige Frauen mit zunehmendem Alter an Stoffwechselproblemen. Ihr Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall war im Vergleich jedoch niedriger, schreiben die Forscher im Magazin The Lancet Diabetes & Endocrinology.
13.09.2018, Bildnachweis: istock/Rasulovs |
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12.09.2018 Psychologie Einfach entzückendForscher haben untersucht, in welchem Alter Hundewelpen besonders knuffig auf uns wirken. » weiterlesen
Kulleraugen, flauschiges Fell, tapsiger Gang – schon ist es um uns geschehen. Forscher der Arizona State University (USA) wollten nun wissen, wann wir Hundewelpen einfach unwiderstehlich finden. Sie zeigten Studienteilnehmern Fotos von unterschiedlich alten Welpen. Direkt nach der Geburt wirkten die Tiere am wenigsten attraktiv. Am niedlichsten waren sie im Alter zwischen sieben und acht Wochen – genau dann, wenn die Hundemutter sich zunehmend zurückzieht und die Kleinen ein neues Zuhause finden müssen. Dabei ist ein entzückendes Aussehen hilfreich. Mit zunehmendem Alter nahm die Verzückung wieder ab.
12.09.2018, Bildnachweis: istock/blanscape |
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11.09.2018 Arzneien Manche mögen es kühlEinige Medikamente sollten im Kühlschrank gelagert werden. » weiterlesen
Fünf Prozent der jährlich 660 Millionen verordneten Medikamente müssen gekühlt werden, damit sie wirksam bleiben. Das berichtet das Deutsche Arzneimittelprüfungsinstitut (DAPI). In den Kühlschrank gehören beispielsweise Insulinvorräte und verschiedene Impfstoffe gegen Hepatitis A, B oder Tetanus. Zu Hause bewahrt man die Mittel am besten im Gemüsefach des Kühlschranks auf. Vorsicht: An der Kühlschrankwand frieren Arzneien leicht ein; das kann ihre Wirksamkeit beeinträchtigen.
11.09.2018, Bildnachweis: istock/Edna M. |
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10.09.2018 Potenzprobleme Durchchecken lassenMänner mit Erektionsstörungen sollten sich untersuchen lassen. » weiterlesen
Bei Potenzproblemen sollten Männer nicht gleich zu Tabletten greifen, sondern sich erst untersuchen lassen. Oft stecken Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Leiden oder Typ-2-Diabetes dahinter. Wird die Ursache behandelt, kann das auch die Potenzprobleme lösen. Das berichten Fachärzte, die gerade die medizinische Leitlinie für erektile Dysfunktion überarbeitet haben. Bei psychischen Ursachen ziehen Experten eine Paar- oder Psychotherapie den Tabletten vor.
10.09.2018, Bildnachweis: istock/asiseeit |
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08.09.2018 Nachtruhe Richtig ausschlafenWer unter der Woche zu wenig schläft, kann das Schlafdefizit am Wochenende teilweise ausgleichen. » weiterlesen
Wieder zu wenig Schlaf abbekommen unter der Woche? Das ist nicht erholsam, muss aber nicht zwangsläufig zu gesundheitlichen Schäden führen. Das berichten Wissenschaftler des Karolinska-Instituts in Schweden. Sie werteten die Schlaf- und Lebensgewohnheiten von knapp 44 000 ihrer Landsleute über einen Zeitraum von 13 Jahren aus. Ergebnis: Wer fünf Stunden oder weniger schläft, hat zwar ein erhöhtes Risiko, frühzeitig zu sterben. Allerdings treffe das nicht auf Menschen zu, die sich am Wochenende ordentlich ausschlafen, berichten die Forscher im Journal of Sleep Research. Ihr Fazit: Schlaf lässt sich nachholen. Idealerweise sollte die Nachtruhe sieben Stunden dauern.
08.09.2018, Bildnachweis: iStock/Geber86 |
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07.09.2018 Blutdrucksenker Auf die Haut achtenEin bestimmter Wirkstoff gegen Bluthochdruck erhöht möglicherweise das Risiko für weißen Hautkrebs. » weiterlesen
Hydrochlorothiazid, kurz HTC, zählt zu den am häufigsten verordneten Blutdrucksenkern in Europa. Doch der Wirkstoff kann womöglich das Risiko für weißen Hautkrebs erhöhen, ergab eine Studie dänischer Forscher im Fachblatt JAAD. Experten empfehlen Ärzten, HTC-Behandelte regelmäßig auf weißen Hautkrebs zu untersuchen. Die Patienten sollten auf ausreichenden Sonnenschutz achten.
07.09.2018, Bildnachweis: iStock/calina |
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06.09.2018 Medikamente Flecken durch Salbe?Vorsicht: Salben können der Kleidung zusetzen. » weiterlesen
Wann immer Sie Salben oder Cremes in Kontakt mit Kleidung bringen, kann es sein, dass das gute Stück ver- oder entfärbt wird. Das gilt nicht nur für färbende Umschläge, die der Arzt oft zur Desinfektion verordnet. Auch der an sich farblose Akne-Wirkstoff Benzoylperoxid kann bunte Kleidung, vor allem Bluejeans- Stoffe ausbleichen lassen. Vermeiden Sie deshalb den Kontakt von Hautarzneimitteln mit Ihrer Kleidung. Eventuell tragen Sie für die Dauer der Therapie ein älteres T-Shirt, oder Sie ziehen, wenn möglich, einen Baumwollschlauch (aus der Apotheke) über die behandelte Hautstelle. Fleckentferner versagen bei farbigen Arzneistoffen, oder aber sie entfärben das Kleidungsstück gleich mit.
06.09.2018, Bildnachweis: istock/gzaleckas |
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05.09.2018 Kleidung Positiver Kittel-EffektViele Patienten achten darauf, ob der Arzt einen weißen Kittel trägt. » weiterlesen
Kleider machen Leute, und das gilt auch für Ärzte. Eine Umfrage unter 4000 Patienten in den USA ergab, dass die Hälfte großen Wert auf die Kleidung der Mediziner legt und ein Drittel davon sogar in ihrer Zufriedenheit mit der Behandlung beeinflusst wird. Laut der Studie im Fachmagazin BMJ Open schneidet bei Klinik- und Hausärzten der weiße Kittel aus Patientensicht am besten ab, bei Notärzten und Chirurgen OP-Kleidung.
05.09.2018, Bildnachweis: iStock/Larisa Blinova |
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04.09.2018 Sehkraft Lernen geht aufs AugeBildung begünstigt Kurzsichtigkeit, ergab eine Untersuchung. » weiterlesen
Eine Brille galt früher als Zeichen von Intelligenz. Jetzt haben Forscher die Daten von mehr als 67 000 Menschen in Großbritannien analysiert und kommen im British Medical Journal zu dem Schluss, dass Kurzsichtigkeit tatsächlich mit der Zahl der Schul- und Universitätsjahre eng verknüpft ist. Jedes Bildungsjahr geht im Schnitt mit einem Sehverlust von bis zu 0,27 Dioptrien einher. Die Forscher verweisen auch auf Ostasien, wo Kinder schon sehr früh unterrichtet werden und kaum mehr draußen spielen. Die Hälfte ist nach der Grundschule kurzsichtig.
04.09.2018, Bildnachweis: istock/Pixelfit |
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03.09.2018 Schneller Schritt Längeres Leben?Wer mit hohem Tempo geht, hat ein niedrigeres Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben. Das ergab eine Studie. » weiterlesen
Wer zügig geht, lebt länger. Dies legt eine Studie im British Journal of Sports Medicine nahe. Forscher in Australien und Großbritannien hatten dafür Angaben über das eigene Geh-Verhalten von mehr als 50 000 Menschen zwischen 1994 und 2008 in Beziehung zur Sterbestatistik gesetzt. Im Vergleich zu Menschen, die überwiegend langsam unterwegs waren, reduzierte ein mittleres Tempo die Wahrscheinlichkeit, während des Untersuchungszeitraums zu sterben, um 20 Prozent und ein hohes Tempo um 24 Prozent. Auch das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben, war niedriger. Unter schnellem Gehen verstehen die Autoren etwa fünf bis sieben Stundenkilometer oder eine Geschwindigkeit, bei der man auf Dauer zu schwitzen beginnt. Besonders deutlich zeigten sich die Effekte bei Menschen über 50 Jahre sowie jenen, die sich ansonsten wenig bewegten.
03.09.2018, Bildnachweis: istock/filadendron |
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01.09.2018 Blutdruck Doppelt messen hält besserWieso es oft besser ist, ein zweites Mal den Blutdruck zu messen, zeigt eine Studie. » weiterlesen
Eine einzelne Blutdruckmessung hat ihre Tücken. Mit einem zweiten Check wurden bei einem Drittel der Patienten mit zunächst zu hohem Druck normale Werte festgestellt. Das ergab eine Studie im Fachmagazin JAMA. Die Empfehlung der Deutschen Hochdruckliga dazu: Mit der zweiten Messung sollten Sie zwei bis drei Minuten warten und dann den dabei ermittelten (oft niedrigeren) Wert notieren.
01.09.2018, Bildnachweis: istock/Andrej Popov |
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01.09.2018 Blutdruck Doppelt messen hält besserWieso es oft besser ist, ein zweites Mal den Blutdruck zu messen, zeigt eine Studie. » weiterlesen
Eine einzelne Blutdruckmessung hat ihre Tücken. Mit einem zweiten Check wurden bei einem Drittel der Patienten mit zunächst zu hohem Druck normale Werte festgestellt. Das ergab eine Studie im Fachmagazin JAMA. Die Empfehlung der Deutschen Hochdruckliga dazu: Mit der zweiten Messung sollten Sie zwei bis drei Minuten warten und dann den dabei ermittelten (oft niedrigeren) Wert notieren.
01.09.2018, Bildnachweis: istock/Andrej Popov |
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31.08.2018 Alkohol Der Durst danachDer Genuss von Alkohol macht meist durstig. Aber warum?. » weiterlesen
Warum machen Alkohol und Zucker durstig? Ein Leberhormon ist die Ursache, haben Forscher des Southwestern Medical Center in Dallas (USA) herausgefunden. Der Botenstoff stimuliert das Durstzentrum im Gehirn und beugt auf diese Weise einer Austrocknung vor. Die Studie wurde in der Fachzeitschrift Cell Metabolism veröffentlicht.
31.08.2018, Bildnachweis: iStock/5PH |
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30.08.2018 Zika-Virus Infektionsrisiko beim SexWie hoch ist die Anstechungsgefahr von Zika beim Sex? Dieser Frage sind Forscher auf den Grund gegangen. » weiterlesen
Infizieren sich Frauen mit dem Zikavirus, besteht die Gefahr, dass sie ein geistig behindertes Kind zur Welt bringen. Die Viren überleben in Spermien teils monatelang. Das nährte die Furcht, dass sich die Epidemie über Lateinamerika hinaus ausbreitet, wo die Erreger meist durch Mückenstiche übertragen werden. Doch die Ansteckungsgefahr beim Sex ist gering, belegen jetzt Forscher im New England Journal of Medicine. Eine Erklärung dafür präsentieren Ulmer Forscher in Nature Communications: Offenbar hemmen Substanzen im Sperma die Infektion.
30.08.2018, Bildnachweis: istock/Jezperklauzen |
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29.08.2018 MRT Hilfe nach SchlaganfallWer unbemerkt - beispielsweise nachts - einen Hirninfarkt erlitten hat, profitiert von einer besonderen Untersuchung im Kernspintomografen. » weiterlesen
Eine spezielle Untersuchung im Kernspintomografen prognostiziert verlässlich, ob Menschen nach einem Hirninfarkt von der medikamentösen Auflösung ihres Blutgerinnsels (Lyse) profitieren. Das zeigten Forscher der Uniklinik Hamburg. Ihre Erkenntnisse sollen Patienten zugutekommen, die bislang keine Lyse erhielten, weil der Zeitpunkt des Schlaganfalls unbekannt war. Dazu zählen Menschen, die erst morgens beim Aufwachen Symptome wie Lähmungen bemerken. Über ihre Ergebnisse berichten die Forscher im Fachmagazin New England Journal of Medicine. Allgemein gilt weiterhin: Die Lyse sollte spätestens 4,5 Stunden nach dem Infarkt erfolgen.
29.08.2018, Bildnachweis: iStockphoto/nebari |
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28.08.2018 Gehirn Schlauer durch EffizienzForscher haben untersucht, wie viele Synapsen im Gehirn intelligenter Personen bestehen. Das Ergebnis überrascht. » weiterlesen
Eigentlich hätte man das Umgekehrte vermutet, aber: Je klüger ein Mensch ist, umso weniger Nervenzell-Verbindungen (Synapsen) hat er im Gehirn. Und das, obwohl das Gehirn intelligenter Personen eher größer ist. Das fanden Forscher unter Leitung der Universität Bochum mit einer speziellen Abbildungstechnik heraus und publizierten es in Nature Communications. Ihre Erklärung: Schlaue Menschen nutzen ihre Nervenzellen sehr effizient.
28.08.2018, Bildnachweis: iStock/ktsimage |
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27.08.2018 Menopause Verschiebt die Ernährung die Wechseljahre?Forscher nehmen an, dass Frauen den Eintritt ihrer Menopause durch die Ernährung beeinflussen können. » weiterlesen
Essen Frauen viel fetten Fisch und Hülsenfrüchte wie Bohnen und Erbsen, könnte das den Zeitpunkt der letzten Regelblutung nach hinten verschieben. Das vermuten britische Forscher im Fachblatt Journal of Epidemiology & Community Health. Dagegen sollen viele Kohlenhydrate, etwa aus Nudeln oder Reis, offenbar dazu beitragen, dass die Menopause früher einsetzt.
27.08.2018, Bildnachweis: istock/stevecoleimages |
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25.08.2018 Ernährung Freispruch für das FrühstückseiEine chinesische Studie hat aufgezeigt, welchen positiven Effekt Eier auf die Gesundheit haben könnten. » weiterlesen
Jahrelang waren Eier verpönt und sollten nur in Maßen genossen werden. Diese Einschränkung hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bereits vergangenes Jahr aufgehoben. Jetzt kamen Forscher der Universität Peking (China) nach Auswertung der Daten von rund 500 000 Menschen zu dem Schluss, dass der Verzehr von Eiern womöglich sogar einen positiven Effekt auf das Herz haben könnte. Die Studie wurde im Fachblatt Hearts veröffentlicht.
25.08.2018, Bildnachweis: istock/lbllama |
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24.08.2018 Ingwer Gut bei MigräneEine Forscherin hat herausgefunden: Ingwer kann bei Migräne helfen. » weiterlesen
Eine Forscherin der Universidade Federal de Minas Gerais (Brasilien) hat untersucht, ob Ingwer Migräne lindern kann. Das Ergebnis: Patienten, die zusätzlich zu einem Schmerzmittel Ingwerextrakt erhielten, sprachen deutlich besser auf die Therapie an und erholten sich schneller.
24.08.2018, Bildnachweis: istock/toeytoey2530 |
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23.08.2018 Gewicht Auch zu wenig schadetWelche Risiken bei Untergewicht erhöht sind, hat nun eine Untersuchung ergeben. » weiterlesen
Dass Übergewicht die Blutgefäße schädigt, ist längst bekannt. Doch auch Untergewicht könnte ein Risikofaktor für koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt und Schlaganfall sein. Das ergab eine Untersuchung an mehr als 49 000 Erwachsenen in den USA, publiziert in der Fachzeitschrift Medicine. Wer zu wenig wog, hatte generell ein etwas höheres Erkrankungsrisiko als Normalgewichtige. Bei Menschen unter 40 Jahren war es sogar mehr als doppelt so hoch.
23.08.2018, Bildnachweis: istock/Peter Hermus |
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22.08.2018 Medikamente Geschmolzene Zäpfchen verwenden?Wenn das Zäpfchen schon einmal geschmolzen war: Darf man es noch verwenden oder besser wegschmeißen?. » weiterlesen
Im Sommer kann es passieren, dass Zäpfchen beim Transport im heißen Auto schmelzen. Denn um zu wirken, verflüssigen sie sich bei etwa 37 Grad. Doch einmal geschmolzene Zäpfchen sind nicht mehr verwendbar. Durch das Schmelzen entmischen sich die Wirkstoffe und die Fettgrundlage. Möglich ist auch, dass der fein verteilte Wirkstoff beim Wiedererstarren auskristallisiert und dann nicht mehr vom Körper aufgenommen werden kann, wenn das Zäpfchen angewendet wird. Entsorgen Sie die Zäpfchen nach Rücksprache mit Ihrer Apotheke. Um ein Schmelzen zu verhindern, sollten Sie die Präparate während der Fahrt zum Beispiel in einer Kühltasche lagern.
22.08.2018, Bildnachweis: W&B/Christine Beckmann |
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21.08.2018 Arztbesuch Hürden vor der PraxisStufen statt Lift: Noch nicht einmal die Hälfte aller Arztpraxen und Versorgungszentren haben einen barrierefreien Zugang. » weiterlesen
Die meisten Patienten in Deutschland müssen Treppen oder Stufen überwinden, um zu ihrem Arzt zu gelangen. Nur ein Drittel der rund 100 000 Praxen besitzt barrierefreie Zugänge oder Räume – oder ein Leitsystem für sehbehinderte Menschen. Bei medizinischen Versorgungszentren liegt der Anteil der barrierefreien Einrichtungen mit 46 Prozent deutlich höher. So die Antwort der Bundesregierung auf eine Anfrage der Linken.
21.08.2018, Bildnachweis: istock/eyenigelen |
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20.08.2018 Haut Deutsche geizen beim SonnenschutzDie Deutschen gehen viel zu sparsam mit ihrer Sonnencreme um. Das sieht man an ihrem Kaufverhalten. » weiterlesen
Bei Sonnencreme sind die Deutschen zurückhaltend: Im Schnitt kaufen sie nur alle zwei Jahre eine neue Tube, berichtet das Marktforschungsinstitut Nielsen. Dabei braucht man circa 25 Milliliter, um sich einmal komplett einzucremen. Für gewissenhaften Sonnenschutz vor jeder Freiluftaktivität und besonders im Strandurlaub wären deshalb mindestens drei Tuben notwendig – pro Jahr.
20.08.2018, Bildnachweis: istock/MarKord |
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18.08.2018 Ernährung Jugend an den HerdWer früh kochen lernt, ernährt sich gesünder. Das ergab eine Untersuchung. » weiterlesen
Wer als junger Erwachsener nicht mal ein Spiegelei gebacken kriegt, sollte dringend in seine Kochkünste investieren. Denn diese bestimmen mit, wie man sich im Laufe des Lebens ernähren wird, berichten Forscher aus Neuseeland und den USA im Journal of Nutrition Education and Behavior. Hatten 18- bis 23-Jährige Vertrauen in ihr Können am Herd, aßen sie gut zehn Jahre später weniger Fast Food und verwendeten öfter Gemüse bei der Zubereitung ihrer Speisen.
18.08.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Stockbyte |
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18.08.2018 Ernährung Jugend an den HerdWer früh kochen lernt, ernährt sich gesünder. Das ergab eine Untersuchung. » weiterlesen
Wer als junger Erwachsener nicht mal ein Spiegelei gebacken kriegt, sollte dringend in seine Kochkünste investieren. Denn diese bestimmen mit, wie man sich im Laufe des Lebens ernähren wird, berichten Forscher aus Neuseeland und den USA im Journal of Nutrition Education and Behavior. Hatten 18- bis 23-Jährige Vertrauen in ihr Können am Herd, aßen sie gut zehn Jahre später weniger Fast Food und verwendeten öfter Gemüse bei der Zubereitung ihrer Speisen.
18.08.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Stockbyte |
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17.08.2018 Appetit So zügelt Sport den HungerNach einem intensiven Training schwindet oft der Appetit. Forscher haben eine mögliche Erklärung. » weiterlesen
Wer joggt oder auf dem Trimmrad schwitzt, verbrennt jede Menge Kalorien und hat danach einen Bärenhunger – so könnte man meinen. Nach dem Training ist der Appetit aber erst mal verflogen. Forscher vom Albert Einstein College in New York haben nun eine mögliche Ursache gefunden. Im Hypothalamus, einer Region im Vorderhirn, sitzen Nervenzellen, die den Hunger unterdrücken. Diese besitzen offenbar einen hitzeempfindlichen Rezeptor, wie die Forscher in Plos Biology berichten. Steigt die Körpertemperatur durch Bewegung, fangen die Zellen an zu feuern – was das Hungergefühl verringert.
17.08.2018, Bildnachweis: iStockphoto/kzenon |
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16.08.2018 Live-Konzert Auf gleicher WellenlängeHören Menschen gemeinsam Musik, gleicht sich ihre Hirnaktivität an. » weiterlesen
Bei einem Live-Konzert packt die Musik das Publikum oft wie ein gemeinsamer Rausch. Das zeigt auch die Aktivität ihrer Gehirne. Wie kanadische Forscher der Universität von Western Ontario herausfanden, gleichen sich bei Menschen, die zusammen Live-Musik erleben, die Gehirnwellen an – und zwar stärker, als wenn sie dieselbe Musik vom Band hören. Je synchroner die Hirnwellen, desto mehr Spaß haben die Zuhörer beim Konzert, wie die Psychologen auf einer Tagung von Neurowissenschaftlern in Boston berichteten.
16.08.2018, Bildnachweis: iStock/bernardbodo |
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15.08.2018 Zecken FSME breitet sich ausDie Regionen, in denen Zecken das FSME-Virus übertragen können, breiten sich aus. » weiterlesen
In zunehmend mehr Gegenden in Süd- und Ostdeutschland übertragen Zecken das FSME-Virus, das bei Menschen zu einer gefährlichen Gehirnentzündung führen kann. Das Robert-Koch-Institut meldet zehn neue Risikogebiete: drei in Sachsen (Erzgebirgskreis, Bautzen, Zwickau), zwei in Thüringen (Ilm-Kreis, Suhl) und fünf in Bayern (Landkreise München, Starnberg, Weilheim-Schongau, Augsburg und Günzburg). Damit gelten derzeit 156 Kreise als Risikogebiete. Wer dort mit Zecken in Kontakt kommen kann, sollte sich impfen lassen, rät die Ständige Impfkommission.
15.08.2018, Bildnachweis: iStock/Halfpoint |
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14.08.2018 Stress Land entspanntWer auf dem Land aufwächst, scheint einige Vorteile daraus zu ziehen. » weiterlesen
Eine Kindheit auf dem Land mit engem Kontakt zu Tieren scheint das Immunsystem zu trainieren – und so vor Allergien zu schützen. Aber nicht nur das. Das ländliche Umfeld bewirkt zudem, dass der Körper nicht so stark auf psychosozialen Stress anspricht, schreiben Molekularbiologen der Universität Ulm im Wissenschaftsmagazin PNAS. Demnach reagiert das Immunsystem von Landbewohnern bei Stresstests nicht so heftig wie das von Großstädtern.
14.08.2018, Bildnachweis: istock/Biletskiy Evgeniy |
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13.08.2018 Wechseljahre Was bei Diabetes wichtig istWarum Frauen mit Diabetes in den Wechseljahren besonders auf ihren Blutzucker achten sollten. » weiterlesen
Die Wechseljahre kündigen sich bei Frauen mit Diabetes meist früher an. Wenn der Hormonspiegel des Östrogens sinkt, schwankt häufig der Blutzucker. Betroffene nehmen schneller zu, und ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt. Die Deutsche Diabetes-Gesellschaft empfiehlt darum, den Blutzucker regelmäßig zu kontrollieren und sich vom Diabetologen beraten zu lassen.
13.08.2018, Bildnachweis: iStock/Neustockimages |
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11.08.2018 Operationen Musik hilftWer vor einem Eingriff Musik hört, profitiert gleich mehrfach. Das berichten Wissenschaftler. » weiterlesen
Vor einer OP die Musik aufdrehen? Das hilft, berichten Wissenschaftler im British Journal of Surgery. Sie reduziert aber nicht nur die Angst vor dem Eingriff, sie kann sogar danach die Schmerzen lindern. Die Forscher werteten 92 Studien mit mehr als 7000 Patienten aus. Welche Musik diese hörten, spielte dabei keine Rolle.
11.08.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Pixland |
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11.08.2018 Operationen Musik hilftWer vor einem Eingriff Musik hört, profitiert gleich mehrfach. Das berichten Wissenschaftler. » weiterlesen
Vor einer OP die Musik aufdrehen? Das hilft, berichten Wissenschaftler im British Journal of Surgery. Sie reduziert aber nicht nur die Angst vor dem Eingriff, sie kann sogar danach die Schmerzen lindern. Die Forscher werteten 92 Studien mit mehr als 7000 Patienten aus. Welche Musik diese hörten, spielte dabei keine Rolle.
11.08.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Pixland |
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10.08.2018 Depression Bewegung schützt!Wer regelmäßig körperlich aktiv ist, tut damit auch der Psyche etwas Gutes. » weiterlesen
Sie kurbelt den Stoffwechsel an und hält den Körper fit. Außerdem kann Bewegung vor Depressionen schützen, zeigt eine Studie im American Journal of Psychiatry. Die Forscher werteten Datensätze aus 49 Studien mit insgesamt knapp 267 000 Teilnehmern aus. Menschen, die sich nur wenig bewegten, hatten demnach ein größeres Risiko, depressiv zu werden, als diejenigen, die regelmäßig aktiv waren. Der positive Effekt stellte sich unabhängig von Alter, Herkunft und körperlicher Verfassung ein.
10.08.2018, Bildnachweis: iStock/Alainde Maximy |
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09.08.2018 Diabetes Wie Apotheker helfenApotheker und Apothekerin sind gute Ansprechpartner für Menschen mit Diabetes, zeigte eine Studie. » weiterlesen
Apotheker können Ärzte und Ernährungsberater bei der Betreuung von Diabetikern erfolgreich unterstützen, zeigt eine Studie im Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics. Patienten hatten ihren Blutzucker besser unter Kontrolle, wenn sie alle vier bis sechs Wochen mit einem speziell ausgebildeten Apotheker sprachen.
09.08.2018, Bildnachweis: istock/kadmy |
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08.08.2018 HPV-Impfung Wirksam und sicherForscher nahmen die Impfung gegen Humane Papillomaviren (HPV) unter die Lupe. » weiterlesen
Die Impfung gegen Humane Papillomaviren (HPV) schützt junge Mädchen und Frauen gegen Vorstufen von Gebärmutterhalskrebs. Zu diesem Ergebnis kommt eine Übersichtsarbeit des Cochrane-Instituts mit 26 Studien und mehr als 73 000 Teilnehmerinnen. Die Forscher fanden keine Hinweise, dass die Impfung schwere Nebenwirkungen hat und etwa das Risiko für Fehlgeburten erhöht. Die Ständige Impfkommission empfiehlt die Immunisierung für Mädchen zwischen 9 und 14 Jahren. Obwohl die Krankenkassen die Kosten übernehmen, waren 2015 nur 31 Prozent der 15-Jährigen vollständig geimpft.
08.08.2018, Bildnachweis: istock/Wavebreakmedia |
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07.08.2018 Augentropfen Tipps bei KontaktlinsenSie benötigen als Kontaktlinsenträger Augentropfen? Was dann wichtig ist. » weiterlesen
Das Material vieler Kontaktlinsen kann die Inhaltsstoffe von Augentropfen absorbieren und so deren Wirkung beeinflussen. Die Lösung: Die Art der Linsen spielt eine entscheidende Rolle. Weiche vertragen sich generell nicht mit Augentropfen, hier müssen Sie für die Dauer der Therapie auf eine Brille umsteigen. Bei harten Modellen sollten Sie sich vom Augenarzt beraten lassen. Wird das Mittel etwa nur abends angewendet, ist das Tragen der Kontaktlinsen tagsüber kein Problem. Verursachen harte Linsen trockene Augen, können künstliche Tränen helfen, die der Arzt empfiehlt. Sagen Sie in der Apotheke, dass Sie Linsen tragen. Dann kann man Ihnen ein konservierungsmittelfreies Präparat nennen.
07.08.2018, Bildnachweis: iStock/stockColors |
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06.08.2018 Zähne Kieferbehandlung in der KritikViele Kinder und Jugendliche tragen eine Zahnspange. Aber hilft sie auch?. » weiterlesen
Mehr als die Hälfte aller Kinder und Jugendlichen in Deutschland befindet sich in kieferorthopädischer Behandlung. Die Krankenkassen geben dafür jährlich über eine Milliarde Euro aus; die Kosten pro Behandlungsfall haben sich zwischen 2008 und 2016 verdoppelt. Dazu kommen Selbstzahlerleistungen für die Patienten. Nun kritisiert der Bundesrechnungshof: Es sei unklar, ob Zahnspangen medizinisch überhaupt sinnvoll sind. Kieferorthopädische Therapien wurden bisher unzureichend erforscht. Über Art, Dauer und Erfolg der Behandlungen fehlen bundesweite Daten.
06.08.2018, Bildnachweis: istock/Marian Vejcik |
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04.08.2018 Schlaf Nachteulen, aufgepasst!Forscher sagen: Leben Sie nicht gegen Ihre innere Uhr. Das geht auf Kosten der Gesundheit. » weiterlesen
Wer gegen seine innere Uhr lebt, tut sich keinen Gefallen. So erkranken Nachteulen, die wie Frühaufsteher leben, häufiger an Diabetes, psychischen und neurologischen Störungen und sterben früher. Das ergab eine im Fachmagazin Chronobiology International veröffentlichte Studie. 500 000 Briten wurden dafür sechseinhalb Jahre lang begleitet. Zwar ergäben sich nur Zusammenhänge, doch laut den Forschern seien auch Auswirkungen plausibel: Schließlich entstünden durch den falschen Rhythmus Stress und Schlafmangel.
04.08.2018, Bildnachweis: istock/People Images |
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03.08.2018 Trinkwasser Nitrat erhöht DarmkrebsrisikoNitrat gelangt vielfach durch die Landwirtschaft ins Trinkwasser. Bereits niedrige Konzentrationen können der Gesundheit schaden, ergab eine Analyse. » weiterlesen
Nitrat kann im Körper zu Stoffen umgewandelt werden, die möglicherweise krebserregend sind. In der EU gilt deshalb ein Grenzwert von 50 Milligramm (mg) pro Liter Trinkwasser. Nun zeigt eine dänische Studie im International Journal of Cancer, dass das Darmkrebs-Risiko mit der Nitratbelastung zunimmt – und zwar schon bei Mengen unterhalb des Grenzwerts. Bereits ab 17 mg/l Nitrat stieg die Gefahr um fast 20 Prozent.
03.08.2018, Bildnachweis: iStock/5PH |
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02.08.2018 Weintrauben Hilfe bei Rheuma?Können Weintrauben rheumatische Beschwerden lindern? Eine Studie deutet darauf hin. » weiterlesen
Resveratrol, ein Stoff in Weintrauben, kann die Therapie von rheumatoider Arthritis unterstützen. Das haben Forscher in einer Studie festgestellt, die im Fachblatt Clinical Rheumatology veröffentlicht wurde. Neben herkömmlichen Medikamenten nahm ein Teil der Probanden täglich Resveratrol ein. Nach drei Monaten waren in dieser Gruppe Schwellungen und Schmerzen deutlicher zurückgegangen. Auch hatte sich die Krankheitsaktivität verringert.
02.08.2018, Bildnachweis: iStock/AndreaAstes |
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01.08.2018 Sommer Wo stechen Zecken?Nach einem Spaziergang im Grünen sollten Sie sich auf Zecken absuchen. An welchen Körperstellen die kleinen Tiere besonders gerne stechen. » weiterlesen
Die Wiesen blühen und locken leuchtend grün zum Spaziergang. Manchmal fängt man sich dabei eine Zecke ein. Haben die Tiere einen Wirt gefunden, suchen sie sich gerne Körperstellen, an denen die Haut weich und dünn ist. Sie stechen meistens nicht sofort, sondern krabbeln manchmal mehrere Stunden lang über den Körper. Deshalb finden sich Zecken sogar am Haaransatz, hinter den Ohren oder in Hautfalten. Auch Achselhöhlen, Kniekehlen und der Intimbereich sind beliebte Stellen. Untersuchen Sie diese Bereiche besonders gründlich, wenn Sie im Freien waren.
01.08.2018, Bildnachweis: iStock/Elenathewise |
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31.07.2018 Grüner Tee Vorsicht vor hohen DosenHoch dosierte Extrakte aus grünem Tee können der Leber schaden. » weiterlesen
Grüner Tee ist gesund. Anders sieht es allerdings mit hoch dosierten Grüntee-Extrakten in Nahrungsergänzungsmitteln aus, die etwa beim Abnehmen helfen sollen. Die Europäische Lebensmittelbehörde EFSA warnt vor entsprechenden Produkten. Die darin enthaltenen Mengen des Stoffs Epigallocatechingallat (EGCG) können Leberschäden verursachen.
31.07.2018, Bildnachweis: istock/Studio Annika |
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30.07.2018 Hypertonie Druck erfolgreich senkenWer auch daheim den Blutdruck misst, hat bessere Werte. » weiterlesen
Hoher Blutdruck kann besser behandelt werden, wenn die Patienten auch zu Hause messen. Das zeigt eine Studie im Fachmagazin Lancet mit 1182 Hochdruck-Patienten. Die Probanden, bei denen der Arzt Werte aus Selbstkontrollen bei der Behandlung berücksichtigen konnte, hatten nach einem Jahr einen deutlich niedrigeren systolischen (oberen) Blutdruckwert als die Teilnehmer der Kontrollgruppe, deren Blutdruck nur in der Praxis gemessen wurde.
30.07.2018, Bildnachweis: iStock/calina |
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28.07.2018 Trinken Kein Stress für die BlaseViel Flüssigkeit trinken ist gesund – raten viele Experten. Doch wer eine überaktive Blase hat, sollte besser maßvoll damit umgehen. » weiterlesen
Patienten mit einer überaktiven Blase sollten nicht zu viel trinken. Zwei Liter Flüssigkeit oder mehr am Tag zu konsumieren schadet bei ihnen eher, als es nützt. Das geht aus einer Studienanalyse im Journal of Urology hervor. Sie zeigt unter anderem, dass eine hohe Flüssigkeitsmenge bei den Patienten keinen Einfluss auf den Harndrang hat, aber zu häufigem Wasserlassen kleiner Mengen Urins führt.
28.07.2018, Bildnachweis: iStock/somchaij |
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28.07.2018 Trinken Kein Stress für die BlaseViel Flüssigkeit trinken ist gesund – raten viele Experten. Doch wer eine überaktive Blase hat, sollte besser maßvoll damit umgehen. » weiterlesen
Patienten mit einer überaktiven Blase sollten nicht zu viel trinken. Zwei Liter Flüssigkeit oder mehr am Tag zu konsumieren schadet bei ihnen eher, als es nützt. Das geht aus einer Studienanalyse im Journal of Urology hervor. Sie zeigt unter anderem, dass eine hohe Flüssigkeitsmenge bei den Patienten keinen Einfluss auf den Harndrang hat, aber zu häufigem Wasserlassen kleiner Mengen Urins führt.
28.07.2018, Bildnachweis: iStock/somchaij |
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27.07.2018 Rückenschmerzen Die Dosis macht'sEin zweimal wöchentliches Pilates-Training lindert bei Frauen Schmerzen im unteren Rücken, ergab eine Studie. » weiterlesen
Frauen mit Schmerzen unbekannter Ursache im unteren Rückenbereich profitieren von Pilates-Übungen. Diese lindern die Pein und verbessern die Beweglichkeit, wie eine Untersuchung der Universität von São Paulo (Brasilien) zeigt. Zweimal Pilates-Training pro Woche erwies sich dabei als besonders wirksam. Allerdings ist dieses Training anderen Formen körperlicher Aktivität nicht unbedingt überlegen, wie die Physiotherapeuten und Gesundheitswissenschaftler um die Studienautorin Gisela Cristiane Miyamoto berichten.
27.07.2018, Bildnachweis: iStock/bdibdus |
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26.07.2018 Influenza Traurige GrippebilanzDie letzte Grippewelle verlief besonders heftig. Eine effektiverer Impfstoff und eine höhere Impfrate hätten dies möglicherweise verhindern können. » weiterlesen
Die Grippewelle 2017/18 forderte in Deutschland offiziell 1627 Menschenleben. Das sind die Todesfälle mit Influenza-Infektion, die dem Robert-Koch-Institut bis Anfang Mai gemeldet wurden. Tatsächlich aber waren es wahrscheinlich mehr als 10 000, schätzt der Vorsitzende der Ständigen Impfkommission, Professor Thomas Mertens. Nach seiner Ansicht hätten mit einem effektiveren Impfstoff und einer höheren Grippe-Impfrate viele Todesfälle verhindert werden können. Zur Impfrate gibt es noch keine aktuellen Daten. Im Winter 2016/17 ließ sich aber nur gut ein Drittel der über 60-Jährigen gegen Grippe impfen.
26.07.2018, Bildnachweis: istock/fstop123 |
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25.07.2018 Arzt Teilzeit-KrankschreibungBei bestimmten Erkrankungen, zum Beispiel psychischen, könnte eine teilweise statt einer vollen Krankschreibung sinnvoller sein. » weiterlesen
Ärzte plädieren für eine Teilzeit-Krankschreibung als Alternative zur vollen Arbeitsunfähigkeit. Vor allem bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen sei diese oft kontraproduktiv. Symptome würden sich eher verstärken, und viele Betroffene hätten Angst um ihren Job. Wenn die Arbeitszeit lediglich reduziert sei, könnten Tagesstruktur und soziale Kontakte erhalten werden, heißt es in dem Beschluss des Deutschen Ärztetags.
25.07.2018, Bildnachweis: iStock/justme_yo |
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24.07.2018 Haut Salbe zu reichhaltig?Wer trockene Haut hat, sollte sich mit einem fettreichen Produkt eincremen. Im Sommer kann das aber unangenehm werden. Was tun?. » weiterlesen
Patienten mit Schuppenflechte, Neurodermitis oder trockener Haut sollten sich regelmäßig eincremen. Doch im Sommer kann das ein unangenehmes Wärmegefühl auslösen. Fette Salben, die während der kalten Jahreszeit die Haut gut gepflegt haben, können im Sommer zu reichhaltig sein. Sie ziehen schlecht ein und verursachen dann auf der Haut einen Wärmestau, unter anderem weil sie das Schwitzen behindern. Daher sollten Sie sich, wenn Sie die alltägliche Pflege im Sommer schlechter vertragen, in Ihrer Apotheke ein Alternativprodukt empfehlen lassen, das besser einzieht und die Haut eventuell leicht kühlt. Dabei kann es sich um eine wasserreiche O/W-Creme oder sogar eine dünnflüssige Lotion handeln.
24.07.2018, Bildnachweis: istock/gzaleckas |
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23.07.2018 Gesundheit Alkohol kostet LebensjahreWer zu viel Bier oder Wein trinkt, hat ein höheres Risiko für einen Schlaganfall oder Herzversagen. » weiterlesen
Schon eine Flasche Wein oder zwei Liter Bier pro Woche verkürzen die Lebenserwartung. Ab dieser Menge – sie entspricht etwa 80 bis 100 Milliliter reinem Alkohol – steigt das Risiko für einen Schlaganfall oder ein Herzversagen messbar, wie ein internationales Forscher-Team im Fachmagazin Lancet schreibt. Wer mehr als 200 Gramm Alkohol pro Woche trinkt, reduziert seine Lebenserwartung demnach um ein bis zwei Jahre. Bei mehr als 350 Gramm sind es bis zu fünf Lebensjahre weniger. Die Wissenschaftler analysierten die Daten von rund 600 000 Menschen aus 19 Ländern. Unterschiede zwischen Männern und Frauen fanden sie übrigens kaum.
23.07.2018, Bildnachweis: iStock/encklc |
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21.07.2018 Gewicht Rauchstopp ohne ReueWer nicht mehr raucht, nimmt oft etwas zu. Dennoch überwiegen wohl die Vorteile des Rauchstopps. » weiterlesen
Wer mit dem Rauchen aufhört, legt oft an Gewicht zu – im Schnitt aber nur 1,3 Kilo, wie Langzeitdaten aus Korea zeigen. Das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall sinkt jedoch deutlich.
21.07.2018, Bildnachweis: istock/Rasulovs |
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21.07.2018 Gewicht Rauchstopp ohne ReueWer nicht mehr raucht, nimmt oft etwas zu. Dennoch überwiegen wohl die Vorteile des Rauchstopps. » weiterlesen
Wer mit dem Rauchen aufhört, legt oft an Gewicht zu – im Schnitt aber nur 1,3 Kilo, wie Langzeitdaten aus Korea zeigen. Das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall sinkt jedoch deutlich.
21.07.2018, Bildnachweis: istock/Rasulovs |
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20.07.2018 Neugeborene Ganz der Papa!Eine Studie ergab: Väter kümmern sich umso länger um ihr Baby, je ähnlicher es ihnen ist. » weiterlesen
Ganz der Papa! Das behaupten ja viele, wenn das Baby auf der Welt ist und sie es zum ersten Mal sehen. Es gibt sogar die These, dass alle Neugeborenen erst mal dem Papa ähneln. Ob das stimmt oder nicht, ist unklar. Eine Studie der Binghampton University in New York legt zumindest nahe, dass die Kleinen davon profitieren würden. Die Forscher werteten Daten von 715 Familien aus und kamen zu dem Ergebnis: Väter kümmerten sich umso länger um ihr Baby, je ähnlicher es ihnen ist. Zudem ergaben sich Hinweise, dass die Kinder mit einem Jahr umso gesünder waren, je mehr Zeit sie mit dem Vater verbracht hatten.
20.07.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Wavebreak Media |
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19.07.2018 Heuschnupfen Mit Medikament ans Steuer?Medikamente gegen Allergien können die Fahrtüchtigkeit beeinflussen. » weiterlesen
In Frühling und Sommer fliegen die Pollen wieder vermehrt. Doch viele Medikamente gegen Allergien beeinflussen die Fahrtüchtigkeit. Einfluss auf die Fahrfähigkeit können auch viele andere Präparate haben, ob rezeptfrei oder verschreibungspflichtig — etwa gegen Erkältungen oder Migräne. Tipp: Warnhinweise stehen im Beipackzettel.
19.07.2018, Bildnachweis: iStock/filmfoto |
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18.07.2018 Typ-1-Diabetes Keine KinderkrankheitViele Menschen sind beim Ausbruch eines Typ-1-Diabetes älter als 30 Jahre. » weiterlesen
Typ-1-Diabetes tritt öfter im mittleren Alter auf als bislang gedacht, zeigt eine britische Studie. Demnach sind vier von zehn Menschen mit Typ 1 beim Ausbruch der Krankheit älter als 30. Bei Erwachsenen sei es schwieriger als bei Kindern, zwischen Diabetes Typ 1 und Typ 2 zu unterscheiden, so die Forscher. Zudem würden viele Ärzte nicht gleich an die Diagnose Typ 1 denken.
18.07.2018, Bildnachweis: iStock/Siphotographie |
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17.07.2018 Psyche Nahrung für die SeeleAusgewogenes Essen scheint gut fürs Gemüt zu sein. » weiterlesen
Ein Grund mehr für Obst und Gemüse: Wer sich gesund ernährt, leidet seltener unter depressiven Symptomen, so das Ergebnis einer US-Studie mit 964 Senioren, die über gut sechs Jahre hinweg untersucht wurden. Noch rätseln die Forscher, wie sich der Zusammenhang erklären lässt. Zum Rezept fürs Gemüt zählten in der Studie auch Vollkornprodukte, Nüsse – und wenig Zucker.
17.07.2018, Bildnachweis: iStock / helovi |
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16.07.2018 Bewegung Dranbleiben ist allesEine umfassende Betreuung hilft Patienten, mehr Bewegung in den Alltag einzubauen. Zu diesem Ergebnis kamen Bremer Kardiologen. » weiterlesen
"Mehr bewegen", lautet oft der Rat des Arztes nach einem Herzinfarkt. Doch vielen fällt es schwer, bei der Stange zu bleiben. Bremer Kardiologen testeten jetzt, was eine engmaschige Begleitung der Patienten mit Schrittzähler, Telefonkontakt zum Arzt und monatlichen Gruppentreffen bringt. Nach einem Jahr hatten viele Teilnehmer ihr Bewegungspensum sogar gesteigert.
16.07.2018, Bildnachweis: Thinkstock/BananaStock |
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14.07.2018 Prognose Mehr Chancen bei KrebsBei fast allen Tumorarten ist die Fünf-Jahres-Überlebensrate gestiegen. » weiterlesen
Für Tumorkranke in Deutschland haben sich die Aussichten verbessert. Bei fast allen Krebsarten ist die Fünf-Jahres-Überlebensrate nach oben gegangen. Privatdozent Dr. Volker Arndt vom Deutschen Krebsforschungszentrum in Heidelberg sieht dafür drei Gründe: Mehr Früherkennung, bessere Therapien und gezieltere Versorgung. So werden heute immer mehr Krebspatienten in spezialisierten Tumorzentren behandelt, in denen Ärzte aus unterschiedlichen Fachbereichen zusammenarbeiten.
14.07.2018, Bildnachweis: istock/Johnny Greg |
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13.07.2018 Klinik-Essen Nicht immer gesundWas in Krankenhäusern auf den Teller kommt, lässt manchmal zu wünschen übrig. » weiterlesen
Zwei Scheibchen Wurst, eine Scheiblette Käse und ein paar Alibi-Gurken: So sieht das Abendessen in einigen deutschen Krankenhäusern aus. Nach Ansicht von Experten lässt das Essen in vielen Kliniken hierzulande zu wünschen übrig. Dabei sei es ein wichtiger Therapiefaktor. Außerdem bedenklich: In zahlreichen Klinikküchen sind Inventar und Ernährungskonzept veraltet.
13.07.2018, Bildnachweis: iStock/thelinke |
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12.07.2018 DMP Diabetes clever managenFür bestimmte chronische Erkrankungen gibt es sogenannte Disease-Management-Programme (DMP). » weiterlesen
7,9 Millionen Menschen nehmen in Deutschland an einem Disease-Management-Programm (DMP) teil, so der Qualitätsbericht der Kassenärztlichen Bundesvereinigung. DMPs gibt es für Menschen mit chronischen Erkrankungen; sie legen etwa bestimmte Untersuchungen fest. Patienten mit Typ-1-Diabetes profitieren laut Bericht von DMPs: Die Zahl der schweren Unterzuckerungen habe deutlich abgenommen.
12.07.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Monkey Business |
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11.07.2018 Studium Mehr ältere SemesterSenioren entschließen sich immer häufiger für ein Gaststudium. » weiterlesen
Mit 65 plus in den Hörsaal: In den vergangenen 25 Jahren hat sich die Zahl der älteren Gasthörer in Deutschland mehr als verdreifacht. Das Fach Geschichte steht auf der Beliebtheitsskala ganz oben. An den meisten Universitäten braucht man für das Gaststudium kein Abitur – und es gibt weder einen Numerus clausus noch eine Altersgrenze.
11.07.2018, Bildnachweis: iStock/filadendron |
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10.07.2018 Alzheimer Humor hilftEine Studie zeigt: Wer die Welt humorvoll sieht, kommt mit der Krankheit besser klar. » weiterlesen
Menschen kommen offenbar besser mit einer Demenz klar, wenn sie sich einen Sinn für Humor bewahren. Das sagen US-Forscher nach einer Studie mit 66 Patienten im Frühstadium der Erkrankung. So trägt Humor dazu bei, trotz der Diagnose einen Sinn im Leben zu sehen. Diesen Effekt fanden die Wissenschaftler aber nur für freundliche Heiterkeit – nicht für Witze auf Kosten anderer.
10.07.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Photodisc |
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09.07.2018 Flohmarkt Gefährliches SpielzeugGebrauchte Spielsachen können Nachteile haben. » weiterlesen
Flohmärkte sind was Schönes. Oft verlässt man sie nicht nur mit einem Schnäppchen, sondern auch mit einem guten Gewissen. Schließlich wird nun Spielzeug weiterverwendet, das sonst womöglich im Müll gelandet wäre. Muss ja nicht immer neu sein, oder? Britische Forscher von der University of Plymouth raten zur Vorsicht. Sie analysierten 200 gebrauchte Plastikspielzeuge – und fanden in vielen davon Stoffe, die für Kinder potenziell giftig und daher in neueren Produkten nicht mehr erlaubt sind.
09.07.2018, Bildnachweis: Istock/SerrNovik |
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07.07.2018 Augen Das Erblinden stoppenEine Studie zeigt: Ein spezielles Stammzellimplantat könnte gegen die Makuladegeneration helfen. » weiterlesen
Hoffnung für Menschen, bei denen die scharfe Sicht schwindet: In den USA wurde vier Patienten ein Stammzell-Implantat gegen die häufigste Form der Makuladegeneration eingesetzt. Wie die Forscher im Fachmagazin Science Translational Medicine berichten, schritt das Leiden innerhalb von vier Monaten bei keinem Probanden fort. Studien mit mehr Teilnehmern sollen diesen Erfolg bestätigen.
07.07.2018, Bildnachweis: istock/erlkreis |
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06.07.2018 Pflanzliche Fette Schmackhafter HerzschutzAvocados, Nüsse, Olivenöl und andere pflanzliche Lebensmittel enthalten Fettsäuren, die offenbar vor Herzkrankheiten schützen können. » weiterlesen
Pflanzliche Lebensmittel wie Olivenöl, Avocados, Nüsse und Samen sind reich an einfach ungesättigten Fettsäuren und verringern offenbar das Risiko, vorzeitig an einer Herzkrankheit zu sterben. Stammen die Fettsäuren aber aus tierischen Quellen, wirkt sich dies auf die Lebensspanne eher ungünstig aus. Zu diesem Schluss kamen US-Ernährungswissenschaftler auf einer Tagung der American Heart Association in New Orleans.
06.07.2018, Bildnachweis: istock/Larisa Blinova |
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05.07.2018 Hautpflege Lavendel und Teebaumöl nichts für JungsInhaltsstoffe aus Lavendel und Teebaum haben wohl östrogenartige Effekte, was sich auf Jungen in der Pubertät negativ auswirken kann. » weiterlesen
Haar- und Hautpflegeprodukte mit Lavendel- und Teebaumöl sollten Jungen vor der Pubertät nicht verwenden. Das empfahlen Forscher auf der Jahrestagung der US-Endokrinologen in Chicago. Acht der in Lavendel- und Teebaumöl enthaltenen Duftstoffe sollen östrogenartige Wirkungen besitzen und die Aktivität der männlichen Sexualhomone verringern. Der längere Gebrauch solcher Pflegeprodukte könne bei Jungen vor der Pubertät ein Brustwachstum verursachen.
05.07.2018, Bildnachweis: istock/petrenkod |
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04.07.2018 Sommer Bei Hitze aufs Herz achtenSommerliche Temperaturen können der Pumpe zu schaffen machen. Das sollten Patienten mit Herzschwäche oder Bluthochdruck beachten. » weiterlesen
Wenn die Temperaturen im Sommer steigen, kann das Herzpatienten zu schaffen machen. Das gilt besonders, wenn sie Medikamente gegen Bluthochdruck oder Herzschwäche einnehmen. Hitze kann zu Blutdruckabfall, Kreislaufkollaps oder Muskelkrämpfen führen. Um das zu vermeiden, empfiehlt die Deutsche Herzstiftung, mit dem Arzt abzusprechen, ob die Dosis der Blutdruck- oder Herztabletten gegebenenfalls gesenkt werden sollte.
04.07.2018, Bildnachweis: iStock/ALEAIMAGE/E+ |
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03.07.2018 Schmerzmittel Rezeptfrei, aber nicht harmlosNehmen Sie Mittel gegen Kopfschmerzen nicht zu lange ein!. » weiterlesen
Wer über längere Zeit rezeptfreie Mittel gegen Kopfweh schluckt, riskiert Dauerkopfschmerzen. Dr. Andreas Kiefer, Präsident der Bundesapothekerkammer, rät, die Präparate nicht länger als drei Tage hintereinander und höchstens zehn Mal im Monat einzunehmen. Wer häufig unter Kopfschmerzen leidet, sollte zum Arzt gehen.
03.07.2018, Bildnachweis: istock/gStockstudio |
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02.07.2018 Tipps Blasenentzündung, ade!So können Sie einem Harnwegsinfekt vorbeugen. » weiterlesen
Tipps der Apothekerkammer Niedersachsen, wie Frauen ständigem Harndrang und Brennen beim Wasserlassen vorbeugen können:
02.07.2018, Bildnachweis: iStock/jacoblund |
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30.06.2018 Mumps Impfung auffrischen?In den letzten Jahren erkrankten mehr junge Erwachsene an Mumps. Möglicherweise hat ihr Impfschutz nachgelassen, mutmaßen Wissenschaftler. » weiterlesen
Mumps gilt als typische Kinderkrankheit, aber sie kann auch Erwachsene treffen. Eine zweifache Impfung soll vor dem Virus schützen. Trotzdem kam es in den letzten Jahren unter jungen Erwachsenen vermehrt zu Mumpsausbrüchen. Die Ursache ist aber kein neuer Virenstamm, sondern möglicherweise eine nachlassende Schutzwirkung der Impfung. Das berichten US-amerikanische Wissenschaftler im Fachblatt Science Translational Medicine. Eine dritte Impfung könnte junge Erwachsene effektiver schützen. In Deutschland ist sie aber bisher nicht vorgesehen. Hier müssen laut Robert-Koch-Institut die Lücken bei der zweiten Impfung geschlossen werden.
30.06.2018, Bildnachweis: iStock/Wavebreakmedia |
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30.06.2018 Mumps Impfung auffrischen?In den letzten Jahren erkrankten mehr junge Erwachsene an Mumps. Möglicherweise hat ihr Impfschutz nachgelassen, mutmaßen Wissenschaftler. » weiterlesen
Mumps gilt als typische Kinderkrankheit, aber sie kann auch Erwachsene treffen. Eine zweifache Impfung soll vor dem Virus schützen. Trotzdem kam es in den letzten Jahren unter jungen Erwachsenen vermehrt zu Mumpsausbrüchen. Die Ursache ist aber kein neuer Virenstamm, sondern möglicherweise eine nachlassende Schutzwirkung der Impfung. Das berichten US-amerikanische Wissenschaftler im Fachblatt Science Translational Medicine. Eine dritte Impfung könnte junge Erwachsene effektiver schützen. In Deutschland ist sie aber bisher nicht vorgesehen. Hier müssen laut Robert-Koch-Institut die Lücken bei der zweiten Impfung geschlossen werden.
30.06.2018, Bildnachweis: iStock/Wavebreakmedia |
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29.06.2018 Haut Kanalsystem entdecktUnter der Haut liegt ein Zwischengewebe. Es besteht wohl aus vielen Kanälen, fanden Forscher heraus. » weiterlesen
Das Zwischengewebe, das unter der Haut liegt und auch viele Organe auskleidet, etwa die Lunge, galt bislang als kompaktes Gebilde. Doch es enthält ein System von Kanälen, die mit Gewebeflüssigkeit gefüllt sind, konnten jetzt US-amerikanische Forscher zeigen. Sie hoffen, der neu entdeckte Weg für Stoffaustausch könne dazu beitragen, krankhafte Prozesse besser zu verstehen, etwa das Entstehen von Krebsmetastasen oder Gewebeschwellungen (Ödemen). Die Ergebnisse wurden in der Fachzeitschrift Scientific Reports veröffentlicht.
29.06.2018, Bildnachweis: istock/taratata |
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28.06.2018 Kassenrezept Öfter zuzahlenPatienten müssen seit April mit mehr Zuzahlungen auf Kassenrezepte rechnen. » weiterlesen
Gesetzlich Krankenversicherte müssen in der Apotheke mit mehr Zuzahlungen bei rezeptpflichtigen Arzneimitteln rechnen. Im April haben die Krankenkassen die maximalen Erstattungsbeträge für bestimmte Medikamentengruppen gesenkt. Es handelt sich dabei um fünf bis zehn Euro pro verordnetem Arzneimittel, die die Apotheken vollständig an die Kassen abführen müssen.
28.06.2018, Bildnachweis: iStock/Alvarez |
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27.06.2018 Apothekerrat Brausetablette löst sich schlecht?Warum es wichtig ist zu warten, bis sich die Tablette vollständig im Wasser gelöst hat. » weiterlesen
Bis sich eine Brausetablette aufgelöst hat, kann es bei manchen Präparaten bis zu eine Minute dauern. Es ist wichtig, abzuwarten. Vor allem Patienten mit akuten Kopfschmerzen sollten Geduld haben. Trinkt man das Glas mit der Tablette leer, wenn noch kleine Tablettenpartikel darin schwimmen, besteht die Gefahr, dass sie sich an die Schleimhaut der Speiseröhre heften und diese schädigen.
27.06.2018, Bildnachweis: iStock/Serhii Moiseiev |
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26.06.2018 Sterberate Erfolg gegen KrebsBei vielen Tumorerkrankungen sinkt europaweit die Sterberate. » weiterlesen
In Europa sinkt die Sterberate bei vielen Tumorerkrankungen. Das zeigte eine Analyse im Fachblatt Annals in Oncology. Gute Erfolge gab es etwa im Kampf gegen Darmkrebs mit einem Rückgang der Sterberate um sieben Prozent gegenüber dem Jahr 2012. Allerdings sterben immer noch knapp 100 000 Menschen pro Jahr daran.
26.06.2018, Bildnachweis: iStock/Larisa Blinova |
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25.06.2018 Zeckenstiche Mehr ErkrankungenMehr Menschen infizieren sich mit FSME-Viren, wenn sie von einer Zecke gestochen werden. » weiterlesen
2017 infizierten sich 485 Menschen in Deutschland durch Zeckenstiche mit FSME-Viren und erlitten eine Hirnentzündung (Meningoenzephalitis) – laut Robert-Koch-Institut eine deutliche Zunahme im Vergleich zu 2015 (220 Fälle). Wer in einem FSME-Risikogebiet lebt, kann sich mit einer Impfung schützen.
25.06.2018, Bildnachweis: iStock/Halfpoint |
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23.06.2018 Alkohol Öfter abstinent bleibenAn mindestens zwei Tagen pro Woche sollte man ganz auf Alkohol verzichten, raten Experten. » weiterlesen
Das Feierabend-Bier, das Glas Rotwein zum Abendessen: Für viele Bundesbürger gehört Alkohol zum Alltag. Knapp 134 Liter trinkt jeder durchschnittlich pro Jahr. Die Deutsche Hauptstelle für Suchtgefahren und die Ärztekammer Nordrhein raten jedoch, an mindestens zwei Tagen pro Woche auf Alkohol zu verzichten, um das Risiko einer Abhängigkeit zu reduzieren. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung empfiehlt zudem, einmal pro Jahr mehrere Wochen lang abstinent zu leben, zum Beispiel indem man fastet. So könne man feststellen, ob Alkohol die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit beeinträchtigt.
23.06.2018, Bildnachweis: iStock/boule13 |
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22.06.2018 Psyche Machen Gewaltspiele aggressiv?Forscher haben untersucht, wie Ballerspiele auf Erwachsene wirken. » weiterlesen
Wer ständig am Bildschirm ballert, der ballert auch eher im realen Leben – so denken viele. Eine Studie von Forschern des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf konnte das nicht bestätigen. Demnach machen Gewaltspiele Erwachsene nicht aggressiver oder weniger empathisch, so die Wissenschaftler in Molecular Psychiatry. Wie die Spiele auf Kinder oder Jugendliche wirken, ist damit aber nicht geklärt.
22.06.2018, Bildnachweis: iStock / filistimlyanin |
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21.06.2018 Tattoo Lebenslange FarbeWarum hält die Tattoo-Farbe in der Haut so lange? Diesem Rätsel scheinen Forscher nun auf der Spur. » weiterlesen
Tattoos halten länger, als manchem lieb ist. Warum sie nicht verblassen, war bislang ein Rätsel. Jetzt haben französische Forscher das Geheimnis der Langlebigkeit gelüftet. Kannibalisierende Fresszellen seien der Grund, wie sie im Journal of Experimental Medicine berichten. Diese Zellen des Immunsystems verleiben sich die Pigmente offenbar ein und speichern sie. Stirbt eine davon, wird sie von der nächsten aufgefuttert – samt Farbe.
21.06.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Goodshot |
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20.06.2018 Psychologie Jagd nach dem GlückWer sich besonders anstrengt, glücklich zu werden, erreicht womöglich das Gegenteil. » weiterlesen
Glück ist ein flüchtig Ding. Wenn man ihm hinterherjagt, verliert man es leicht aus den Augen, wie Psychologen berichten. Die Forscher der Rutgers-Universität Newark (USA) und der Universität von Toronto (Kanada) hatten in vier Online-Studien untersucht, wie sich die Glückssuche auf das Zeitgefühl auswirkt. Es zeigte sich: Wer angestrengt vieles unternahm, um glücklicher zu werden, hatte oft den Eindruck, die Zeit zerrinne zwischen den Fingern, und fühlte sich eher unzufrieden. "Die Zeit scheint, während man nach Glück strebt, zu verschwinden", schreiben die Wissenschaftler in Psychonomic Bulletin & Review.
20.06.2018, Bildnachweis: iStockphoto/Erlkreis |
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19.06.2018 Ausgepowert Nach Feierabend ruhig mal faulWie stark wir vom Sport profitieren, hängt auch von unserem Beruf ab. » weiterlesen
Dass Sport gesund ist, wissen selbst Bewegungsmuffel. Wie viel Training guttut, hängt allerdings von der körperlichen Belastung im Beruf ab. So schützt sportliche Aktivität Herz und Gefäße vor allem dann, wenn man im Job fast nur sitzt, wie Forscher der Universität von Insubrien in Varese (Italien) herausfanden. Bei solchen Menschen reduzierte Sport die Gefahr für Herzkrankheiten um gut die Hälfte. Wer im Beruf körperlich stark gefordert ist, dürfe sich in der Freizeit ruhig mal schonen, so die Wissenschaftler im Fachblatt Heart.
19.06.2018, Bildnachweis: istock/nyul |
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18.06.2018 Zähne Was schützt den Zahnschmelz?Beim Zähneputzen wird immer ein wenig Zahnschmelz abgeschmirgelt. Was das Risiko senkt. » weiterlesen
Auch als sanft beworbene Zahnpasten können nicht verhindern, dass beim Putzen Zahnschmelz abgeschmirgelt wird. Zu diesem Schluss kamen Forscher der Universität Bern (Schweiz) gemeinsam mit brasilianischen Kollegen nach der Analyse diverser Zahnpflegeprodukte. Wer auf saure Getränke und Lebensmittel vor dem Zähneputzen verzichtet und die Bürste ohne Druck benutzt, schützt den Zahnschmelz besser.
18.06.2018, Bildnachweis: iStockphoto/rusak |
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16.06.2018 Allergie Hautausschlag durch Tee?Menschen mit Pollenallergie reagieren unter Umständen auf bestimmte Arzneitees mit allergischen Beschwerden. » weiterlesen
Wer unter einer Pollenallergie leidet, reagiert eventuell auch auf manche Arzneitees allergisch. Das passiert vor allem dann, wenn das Heilkraut und der Auslöser der Pollenallergie aus derselben Pflanzenfamilie stammen. Wer auf Beifuß Probleme bekommt, muss zum Beispiel bei Kamillentee aufpassen, da beide Pflanzen zu den Korbblütlern gehören. Die Lösung: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Tees allergische Beschwerden verursachen, müssen Sie auf alle Fälle auf das Getränk verzichten, weil die Reaktionen mit jedem Kontakt heftiger ausfallen können – bis hin zu Asthma oder einem allergischen Schock. In der Apotheke kann man Ihnen häufig eine Alternative empfehlen, die mit dem Auslöser Ihrer Allergie nicht verwandt ist.
16.06.2018, Bildnachweis: iStockphoto/vikif |
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16.06.2018 Allergie Hautausschlag durch Tee?Menschen mit Pollenallergie reagieren unter Umständen auf bestimmte Arzneitees mit allergischen Beschwerden. » weiterlesen
Wer unter einer Pollenallergie leidet, reagiert eventuell auch auf manche Arzneitees allergisch. Das passiert vor allem dann, wenn das Heilkraut und der Auslöser der Pollenallergie aus derselben Pflanzenfamilie stammen. Wer auf Beifuß Probleme bekommt, muss zum Beispiel bei Kamillentee aufpassen, da beide Pflanzen zu den Korbblütlern gehören. Die Lösung: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Tees allergische Beschwerden verursachen, müssen Sie auf alle Fälle auf das Getränk verzichten, weil die Reaktionen mit jedem Kontakt heftiger ausfallen können – bis hin zu Asthma oder einem allergischen Schock. In der Apotheke kann man Ihnen häufig eine Alternative empfehlen, die mit dem Auslöser Ihrer Allergie nicht verwandt ist.
16.06.2018, Bildnachweis: iStockphoto/vikif |
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15.06.2018 Rückenschmerzen Häufiges Leiden75 Prozent der Berufstätigen hatten im vergangenen Jahr mindestens einmal Rückenschmerzen, zeigt ein Report. » weiterlesen
Die Zahl der Menschen mit Rückenproblemen steigt in Deutschland stetig. Das geht aus dem DAK-Gesundheitsreport 2018 hervor, für den die Krankenkasse Daten von 2,5 Millionen Versicherten auswertete und 5200 Frauen und Männer befragte. Demnach hatten 75 Prozent der Berufstätigen im vergangenen Jahr mindestens einmal Rückenschmerzen. Im Jahr 2003 waren es noch 55 Prozent. Stark gestiegen ist auch die Zahl der stationären Krankenhausbehandlungen – seit 2007 um 80 Prozent auf jetzt 220 000. Fast die Hälfte dieser Rücken-Patienten kam als Notfall. Die DAK fordert, Angebote zu Vorbeugung und Versorgung zu überprüfen.
15.06.2018, Bildnachweis: istock / Paul Bradbury |
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14.06.2018 Gesundheitssystem Teuer, aber nicht topWas der Vergleich der Gesundheitssysteme reicher Länder ergab. » weiterlesen
Bei einem Vergleich mit zehn anderen reichen Ländern im Fachmagazin JAMA landet Deutschland bei der Lebenserwartung auf dem vorletzten Platz und hat die dritthöchste Müttersterblichkeit. Bei den Gesundheitsausgaben liegt Deutschland aber mit 11,3 Prozent des Bruttoinlandprodukts auf Platz vier. Auffällig ist auch die hohe Zahl von Arztbesuchen und teuren Untersuchungen wie Magnetresonanztomografie (MRT).
14.06.2018, Bildnachweis: istockphoto/Baran Azdemir |
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13.06.2018 Rauchen Verqualmte OhrenRauchen könnte einer Untersuchung zufolge das Hörvermögen beeinträchtigen. » weiterlesen
Krebs, Asthma, Herzinfarkt, Schlaganfall, schlechte Haut: Das sind nur einige Gesundheitsrisiken, die das Rauchen mit sich bringt. Japanische Forscher zeigten, dass Nikotinkonsum auch das Risiko für Hörverlust erhöht – vor allem für hohe Frequenzen. Das geht aus einer Untersuchung mit mehr als 50 000 Teilnehmern hervor, die im Fachmagazin Nicotine & Tobacco Research veröffentlicht wurde.
13.06.2018, Bildnachweis: iStock/nicolas |
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12.06.2018 Forschung Schnelltest für AntibiotikaEin neuer Test soll zeigen, ob ein Antibiotikum im individuellen Fall wirkt. » weiterlesen
Welches Antibiotikum wirkt bei welchem Patienten? Das ist wichtig zu wissen, denn die Bakterienkiller sollten zielgenau eingesetzt werden, um Resistenzen nicht zu fördern. Forscher aus Jena haben jetzt einen Test entwickelt, der in zwei Stunden das Ergebnis liefert. Bisherige Verfahren dauern mit bis zu 72 Stunden so lange, dass Ärzte häufig "blind" Breitbandantibiotika einsetzen. Der neue Test ist aber noch nicht in der Praxis verfügbar.
12.06.2018, Bildnachweis: istock/Samuel Micut |
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11.06.2018 Sport Fitter Körper, fit im KopfKörperliche Fitness schützt möglicherweise vor Demenz, ergab eine Studie. » weiterlesen
Demenz ist nicht heilbar. Doch körperliche Fitness könnte davor schützen. Eine schwedische Studie im Fachblatt Neurology weist erneut auf diesen möglichen Zusammenhang hin. 191 Frauen zwischen 38 und 60 Jahren strampelten im Jahr 1968 auf einem Fahrrad-Ergometer und wurden gemäß ihrer Herz-Kreislauf-Leistung in drei Gruppen eingeteilt. Darunter waren auch 20 Frauen, die die höchste Belastung nicht aushielten und abbrechen mussten. Bis 2012 waren 44 Teilnehmerinnen dement geworden: circa 5 Prozent der fitten Frauen, 25 Prozent jener mit mittlerer Fitness und 30 Prozent derer mit geringer Fitness. Bei den Frauen, die den Sporttest seinerzeit abgebrochen hatten, waren es mehr als 40 Prozent.
11.06.2018, Bildnachweis: istock/Alter Photo |
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09.06.2018 Yoga Vorsicht beim VerbiegenWer ein künstliches Hüftgelenk hat, sollte sich bei bestimmten Yoga-Übungen lieber zurückhalten. » weiterlesen
Yoga kann auf die Hüfte gehen. Besonders nach einer OP ist deshalb Vorsicht geboten, wie Forscher der University of Arkansas for Medical Sciences (USA) gemeinsam mit Yogalehrern herausfanden. Sie stellten bei Übungen wie etwa "Herabschauender Hund" oder "Dreieckshaltung" extreme Belastungen fest, die nach dem Einsetzen eines künstlichen Hüftgelenks unbedingt vermieden werden sollten.
09.06.2018, Bildnachweis: istock/Milkos |
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09.06.2018 Yoga Vorsicht beim VerbiegenWer ein künstliches Hüftgelenk hat, sollte sich bei bestimmten Yoga-Übungen lieber zurückhalten. » weiterlesen
Yoga kann auf die Hüfte gehen. Besonders nach einer OP ist deshalb Vorsicht geboten, wie Forscher der University of Arkansas for Medical Sciences (USA) gemeinsam mit Yogalehrern herausfanden. Sie stellten bei Übungen wie etwa "Herabschauender Hund" oder "Dreieckshaltung" extreme Belastungen fest, die nach dem Einsetzen eines künstlichen Hüftgelenks unbedingt vermieden werden sollten.
09.06.2018, Bildnachweis: istock/Milkos |
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08.06.2018 Herzinfarkt Lebensretter Angst!Übergroße Furcht ist meistens eine Last – bei einem Infarkt kann sie jedoch hilfreich sein. » weiterlesen
Betroffene leiden sehr unter übersteigerten allgemeinen Ängsten. Doch bei einem Herzinfarkt hilft ihnen die ausgeprägte Furcht dabei, möglichst schnell ins Krankenhaus zu kommen. Wie Forscher der Technischen Universität München zeigten, brauchten überängstliche Frauen im Schnitt dafür kaum zwei Stunden – nur halb so lange wie andere. Bei Männern war der Zeitvorteil weniger deutlich. Die Ergebnisse sind im Fachblatt Clinical Research in Cardiology publiziert.
08.06.2018, Bildnachweis: Thinkstock/istock |
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07.06.2018 Tag der Apotheke Kampagne danke-apotheke.deFühlen wir uns nicht wohl, gehen wir in die Apotheke. Was, wenn sie nicht mehr da wäre? Die Kampagne danke-apotheke.de macht darauf aufmerksam, was Ihre Apotheke leistet. » weiterlesen
Das kostbarste Gut, das wir besitzen, ist unsere Gesundheit. Fühlen wir uns nicht wohl, suchen wir Rat – und gehen in die Apotheke vor Ort. Sie berät uns, fühlt mit, ist kompetent, vertrauensvoll und diskret.
Was, wenn sie plötzlich nicht mehr da wäre? Ein Fernsehspot unter dem Motto DANKE, APOTHEKE! macht darauf aufmerksam, was wir an unserer Apotheke vor Ort haben. Umfassende Infos dazu finden Sie unter: www.danke-apotheke.de 07.06.2018, Bildnachweis: W&B/MHoch4 |
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06.06.2018 Arthrose Läufer im VorteilRegelmäßiges Joggen wirkt sich nicht negativ auf die Gelenke aus, ergab eine Studie. » weiterlesen
Gute Nachricht für alle geübten Langstreckenläufer: Entgegen der weitverbreiteten Ansicht scheint das Hobby den Gelenken nicht zu schaden. Für eine Studie hatten Orthopäden der Universität Philadelphia (USA) 675 Marathonläufer befragt, die durchschnittlich 48 Jahre alt waren. Wie die Forscher im Journal of Bone and Joint Surgery schreiben, leiden 8,8 Prozent der aktiven Läufer an einer Knie- oder Hüftgelenkarthrose. Bei einem vergleichbaren Ausschnitt der US- Gesamtbevölkerung waren es mit 17,9 Prozent mehr als doppelt so viele. Eine mögliche Erklärung: Bei Läufern bildet sich mehr gelenkschützende Muskel-, Knochen- und Knorpelmasse.
06.06.2018, Bildnachweis: istock/svetikd |
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05.06.2018 Zahngesundheit Sauer ist nicht lustigWas dem Zahnschmelz schadet – und was ihn schützt. » weiterlesen
Viele Menschen mögen saure Getränke. Doch Zitronenwasser, Früchtetee und Limo greifen den Zahnschmelz an. Wie Sie sich schützen können, zeigt eine Studie des King’s College London: Säurehaltige Getränke nur zum Essen – zwischen den Mahlzeiten schaden sie dem Schmelz. Finger weg von Softdrinks – auch zuckerfreie Limonaden greifen den Zahnschmelz an. Tee etwas abkühlen lassen – zu heißer Früchtetee kann Zahnerosionen verursachen. Zügig schlucken – je länger die Flüssigkeit die Zähne umspült, umso schädlicher.
05.06.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Pixland |
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04.06.2018 Spülmaschine Höher temperierenWissenschaftler untersuchten die Hygiene bei Spül- und Waschmaschinen. » weiterlesen
Forscher der Fakultät "Life Sciences" der Hochschule Rhein-Waal untersuchten Spül- und Waschmaschinen auf Keime – und wurden fündig. Bei korrekter Bedienung besteht jedoch keine Gefahr. Wäsche wird mit Vollwaschmittel bei 40 Grad keimfrei, bei Spülmaschinen schützen Programme mit höheren Temperaturen.
04.06.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Stockbyte |
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02.06.2018 Selbstironie Das bessere LachenForscher sagen: Wer sich selbst nicht ganz so ernst nimmt, lebt glücklicher. » weiterlesen
Wer über sich selbst lachen kann, lacht am besten. Die Selbstironie kam zwar bislang auf dem Gebiet der Humor-Psychologie eher schlecht weg. Jedoch scheint das Gegenteil der Fall zu sein: Selbstironische Menschen sind glücklicher und haben auch stärkere soziale Beziehungen. Zu diesem Ergebnis kommen Forscher der Universität Granada (Spanien) in einer im Fachblatt Personality and Individual Differences veröffentlichten Studie. Die Wissenschaftler untersuchten darin die Konsequenzen verschiedener Arten von Humor.
02.06.2018, Bildnachweis: istock/Pixelfit |
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02.06.2018 Selbstironie Das bessere LachenForscher sagen: Wer sich selbst nicht ganz so ernst nimmt, lebt glücklicher. » weiterlesen
Wer über sich selbst lachen kann, lacht am besten. Die Selbstironie kam zwar bislang auf dem Gebiet der Humor-Psychologie eher schlecht weg. Jedoch scheint das Gegenteil der Fall zu sein: Selbstironische Menschen sind glücklicher und haben auch stärkere soziale Beziehungen. Zu diesem Ergebnis kommen Forscher der Universität Granada (Spanien) in einer im Fachblatt Personality and Individual Differences veröffentlichten Studie. Die Wissenschaftler untersuchten darin die Konsequenzen verschiedener Arten von Humor.
02.06.2018, Bildnachweis: istock/Pixelfit |
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01.06.2018 Abnehmen Stehend abspeckenWer im Büro öfter mal steht statt sitzt, verbrennt mehr Kalorien. » weiterlesen
Die Kilos purzeln im Stehen fast von allein. Zu diesem Ergebnis kamen Ärzte in den USA, die für eine Metaanalyse insgesamt 46 Studien mit 1200 Teilnehmern ausgewertet hatten. Wer steht statt sitzt, verbrennt pro Minute 0,15 Kilokalorien mehr, berichten die Wissenschaftler im Fachblatt European Journal of Preventive Cardiology. Auf lange Sicht fällt das ins Gewicht. Wer pro Tag sechs Stunden steht, kann allein dadurch in vier Jahren bis zu zehn Kilo loswerden. Die zusätzliche Muskelarbeit hilft nicht nur beim Abspecken, sondern kann auch das Risiko für Krankheiten wie Herzinfarkt oder Typ-2-Diabetes senken. Also: Hoch vom Stuhl und mal im Stehen die Apotheken Umschau weiterlesen!
01.06.2018, Bildnachweis: iStock / Geber86 |
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31.05.2018 Ernährung Fast Food reizt das ImmunsystemUngesundes Essen alarmiert die Körperabwehr, sagen Forscher. » weiterlesen
Viel Fett, viel Zucker, kaum Ballaststoffe – auf Fast Food reagiert das Immunsystem äußert aggressiv. Das zeigt eine im Fachmagazin Cell veröffentlichte Laborstudie der Universität Bonn. Ein Monat ungesunde Kost verursachte im Körper Entzündungen, ähnlich wie nach einer bakteriellen Infektion. Durch gesunde Kost verschwand die akute Entzündung wieder, die Abwehr blieb aber in einer Art Alarmzustand. Nach Ansicht der Forscher könne eine solche Programmierung die Entstehung von Gefäßkrankheiten oder Typ-2-Diabetes drastisch beschleunigen.
31.05.2018, Bildnachweis: iStock / nitrup |
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30.05.2018 Risiko Demenz durch AlkoholWer Alkohol trinkt, kann damit seinem Gehirn schaden. » weiterlesen
Der am stärksten beeinflussbare Risikofaktor für Demenz ist Alkohol: Er kann das Risiko um mehr als das Dreifache erhöhen. Das folgern französische Forscher im Fachblatt Lancet Public Health nach der Auswertung fast einer Million Krankenakten. Ab welcher Menge das Risiko steigt, geht aus den Daten nicht hervor. Als risikoarm gilt laut der Weltgesundheitsorganisation bei Männern ein halber Liter Bier oder ein viertel Liter Wein pro Tag, bei Frauen die Hälfte.
30.05.2018, Bildnachweis: istock/kiyanochka |
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29.05.2018 Niederlande Ab 18 OrganspenderWer in den Niederlanden volljährig wird, gilt künftig automatisch als potenzieller Organspender. » weiterlesen
In den Niederlanden wird künftig jeder volljährige Bürger als Organspender erfasst. Will er das nicht, muss er schriftlich widersprechen. Auch in Deutschland wurde diese Möglichkeit diskutiert, doch nicht umgesetzt. Hier dürfen Organe nur entnommen werden, wenn der Verstorbene es so verfügt hat, etwa in einem Organspenderausweis.
29.05.2018, Bildnachweis: istock/Kerrick |
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28.05.2018 Schönheits-OP Fürs Foto unters Messer?Zahlen aus den USA zeigen: Eine wachsende Zahl an Menschen erwägt eine Operation, um in sozialen Medien gut auszusehen. » weiterlesen
Eine kleinere Nase, straffere Lider und Wangen, um auf Bildern in sozialen Medien besser auszusehen. In den USA bekamen letztes Jahr 55 Prozent aller Plastischen Chirurgen solche Patientenwünsche zu hören – ein deutlicher Anstieg gegenüber 13 Prozent im Jahr 2016, zeigte eine Umfrage der American Academy of Facial Plastic and Reconstructive Surgeons. Für Deutschland gibt es keine vergleichbaren Zahlen. Doch auch bei uns beeinflussen Trends in sozialen Medien die Patientenwünsche, sagten 80 Prozent der Schönheitschirurgen in einer Umfrage der Deutschen Gesellschaft für Ästhetisch-Plastische Chirurgie.
28.05.2018, Bildnachweis: iStock / Dirima |
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26.05.2018 Emotionen Was die Umarmung verrätWarum umarmen wir uns manchmal vorzugsweise von links? Das erklärt ein Experiment. » weiterlesen
Ob aus Freude oder Trauer: In sehr emotionalen Momenten umarmen wir uns öfter von links als in neutralen Situationen. Das fanden Wissenschaftler der Ruhr-Universität Bochum heraus. Sie werteten dazu mehr als 2500 Umarmungen aus. Der Grund sei biologischer Natur: Gefühle werden vor allem in der rechten Gehirnhälfte verarbeitet. Diese kontrolliert die linke Körperhälfte und führt bei großen Emotionen zu einer stärkeren Linksorientierung.
26.05.2018, Bildnachweis: istock/Jakob Wackershausen |
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25.05.2018 Psyche Depression durch Akne?Wer mit Hautproblemen kämpft, hat ein höheres Risiko, dass die Psyche leidet. » weiterlesen
Unter kranker Haut kann auch die Psyche leiden. Das zeigt die Analyse der Daten von 130 000 Menschen mit Akne und 1,7 Millionen Menschen ohne schwere Hautprobleme. Vor allem im ersten Jahr nach dem Ausbruch der Krankheit hatten die Patienten eine deutlich höhere Wahrscheinlichkeit, eine Depression zu entwickeln. Das Risiko sank jedoch innerhalb von fünf Jahren wieder, schreiben die Forscher im British Journal of Dermatology.
25.05.2018, Bildnachweis: iStock/blue cinema |
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24.05.2018 Parkinson Kalzium im GehirnMöglicherweise spielt Kalzium bei der Ablagerung eines bestimmten Proteins in Nervenzellen eine Rolle, das sich bei Parkinson-Patienten findet. » weiterlesen
Parkinson zählt zu den häufigsten Nervenerkrankungen. Die Symptome sind unter anderem Zittern, Beweglichkeitsstörungen und Muskelsteifigkeit. Als eine mögliche Ursache haben Wissenschaftler das Protein Alpha-Synuclein in Verdacht. Es kommt auch in gesunden Nervenzellen vor, kann jedoch Ablagerungen bilden, die sich in den Nervenzellen von Parkinson-Patienten nachweisen lassen.
Forscher der Universität von Cambridge (England) haben nun untersucht, warum. Offenbar beeinflusst Kalzium die Interaktion zwischen Alpha-Synuclein und Nervenstrukturen. Ist der Kalziumspiegel zu hoch, geht das Protein falsche Bindungen ein, die zu Ablagerungen führen können. Medikamente, die den Kalziumhaushalt beeinflussen, könnten deshalb auch bei Parkinson helfen, vermuten die Autoren in dem Fachmagazin Nature Communications. 24.05.2018, Bildnachweis: iStock/ktsimage |
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23.05.2018 Toilette Hygiene-MuffelViele Menschen waschen sich nach dem Toilettengang die Hände nicht richtig. » weiterlesen
Nur acht Prozent der Toilettengänger reinigen ihre Hände anschließend wie empfohlen: mindestens 20 Sekunden lang mit Wasser und Seife auch zwischen den Fingern. Das beobachteten Psychologie-Studierende der SRH Hochschule Heidelberg bei 1000 Besuchern in den Waschräumen öffentlicher Toiletten. Elf Prozent der Männer wuschen sich die Hände gar nicht. Bei den Frauen waren es drei Prozent.
23.05.2018, Bildnachweis: iStock/Tracey Ayton |
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22.05.2018 Monatsblutung Druck gegen SchmerzenAkupressur kann gegen Schmerzen während der Periode helfen. » weiterlesen
Frauen können krampfartige Schmerzen während der Periode mit Akupressur selbst lindern. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie an der Berliner Charité. Die Wissenschaftlerinnen untersuchten 221 Frauen zwischen 18 und 34 Jahren, die per Zufall in zwei Gruppen aufgeteilt wurden. Nur in einer Gruppe drückten die Teilnehmerinnen bei Regelschmerzen bestimmte Punkte an Beinen, Füßen und Händen, die ihnen eine speziell für die Studie entwickelte App anzeigte. Nach drei Monaten berichteten 37 Prozent der Frauen aus der Akupressur-Gruppe über eine deutliche Schmerzreduktion, nach sechs Monaten 58 Prozent. In der Kontrollgruppe waren es jeweils 25 Prozent. Zudem nahmen sie weniger Schmerzmittel ein.
22.05.2018, Bildnachweis: iStock/hannamonika |
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21.05.2018 Heißgetränke Besser lauwarm trinkenTee, Kaffee und andere heiße Getränke sollten Sie erst etwas abkühlen lassen – sonst kann sich das Risiko für Speiseröhrenkrebs erhöhen. » weiterlesen
Für Menschen, die rauchen oder regelmäßig Alkohol trinken, erhöhen sehr heiße Getränke das Risiko für Speiseröhrenkrebs deutlich. Das geht aus einer Analyse der Daten von 500 000 Personen hervor, die im Fachmagazin Annals of Internal Medicine veröffentlicht wurde. Bereits 2016 stufte die Internationale Agentur für Krebsforschung Heißgetränke mit einer Temperatur von mehr als 65 Grad generell als "wahrscheinlich krebserregend" ein.
21.05.2018, Bildnachweis: iStockphoto/vikif |
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19.05.2018 Apothekerrat Dosierspritze verstopft?Arzneisäften für Kinder liegt oft eine Spritze bei. Was Sie tun können, wenn diese verstopft ist. » weiterlesen
Fieber- und Antibiotikasäfte für Kinder müssen altersgerecht, manchmal auch nach Körpergewicht dosiert werden. Am besten geht das mit einer Dosierspritze. Wird sie nicht richtig gereinigt, kann sie verstopfen.
Reinigen Sie die Dosierspritze gleich nach der Anwendung unter fließendem warmem Wasser, und bewahren Sie sie auseinandergebaut auf. Auch wenn ein bakterieller Infekt das Kind plagt, ist mehr Hygiene nicht notwendig. Im Gegenteil: Wird die Dosierspritze ausgekocht, kann sich der Kunststoff verziehen, und die Genauigkeit der Dosierung ist nicht mehr gewährleistet. 19.05.2018, Bildnachweis: iStock / Martin Barraud |
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18.05.2018 Übergewicht Was macht dick?Ist man selbst schuld, wenn man zunimmt? Experten sehen das anders als die breite Öffentlichkeit. » weiterlesen
Fast ein Drittel der Menschen weltweit ist übergewichtig. Experten sehen die Ursache vor allem in veränderten Umweltbedingungen: Essen mit mehr Kalorien als früher und weniger Bewegung. Doch die breite Öffentlichkeit macht den Einzelnen selbst für seine Fettleibigkeit verantwortlich. Das ergab eine in der Fachzeitschrift Annals of Behavioral Medicine veröffentlichte Studie.
18.05.2018, Bildnachweis: istock/baona |
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17.05.2018 Psyche Diagnose VideospielsuchtManche Menschen verlieren sich in der virtuellen Welt und können ihr Verhalten nicht mehr kontrollieren. » weiterlesen
Die Weltgesundheitsorganisation wird die Sucht nach Videospielen in ihren Katalog psychischer Krankheiten aufnehmen. Bei diesen Spielen tauchen viele Menschen in andere Welten ab. Das kann entspannend sein, aber auch gefährlich werden – wenn das digitale Erlebnis wichtiger wird als alles andere. Manche können ihr Spielverhalten nicht mehr kontrollieren, sodass es zu enormen Problemen am Arbeitsplatz und in persönlichen Beziehungen kommt. Dauert dieses Verhalten mindestens ein Jahr an, kann künftig die Diagnose Videospielsucht gestellt werden.
17.05.2018, Bildnachweis: iStock / filistimlyanin |
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16.05.2018 Gehirn Schmerzmittel beeinflussen PsycheSchmerzhemmer wie Ibuprofen verändern laut einer Studie Gedanken und Gefühle. » weiterlesen
Ibuprofen und Paracetamol dämpfen nicht nur Schmerzen, sie beeinflussen auch Gefühle und Gedanken. Das ergaben mehrere Studien, die Forscher der Universität von Kalifornien (USA) ausgewertet hatten. Zum Beispiel empfanden es Frauen, die Ibuprofen genommen hatten, als weniger schlimm, von einem Spiel ausgeschlossen zu werden. Bei Männern zeigte sich der gegenteilige Effekt. Veröffentlicht wurden die Ergebnisse im Fachmagazin Policy Insights from the Behavioral and Brain Sciences.
16.05.2018, Bildnachweis: istock/gStockstudio |
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15.05.2018 Schlafapnoe Schnarcher am SteuerWer schlecht schläft, ist tagsüber müde – das kann beim Autofahren gefährlich werden. » weiterlesen
Wenn einer nachts "laut atmet", wird das meist als nervendes Schnarchen abgetan. Doch mitunter steckt eine Schlafapnoe mit gefährlichen Atemaussetzern dahinter. Unbehandelt kann die Schlafstörung ernste Folgen haben. Betroffene erholen sich nachts nicht und sind dann tagsüber müde. Im Straßenverkehr erhöht sich deshalb ihr Unfallrisiko. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Pneumologie und Beatmungsmedizin hin.
Viele Menschen wissen gar nicht, dass sie im Schlaf immer wieder Atemaussetzer haben. Experten schätzen, dass in Deutschland 13 Prozent der Männer und 7 Prozent der Frauen betroffen sind. Aber auch andere Schlafstörungen und Atmungsschwächen werden am Steuer gefährlich. Im Jahr 2016 verursachte Übermüdung fast 1900 Verkehrsunfälle mit Verletzten. 15.05.2018, Bildnachweis: istock/szepy |
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14.05.2018 Krankenhaus Unnötig in die NotaufnahmeViele Menschen suchen die Notaufnahme von Kliniken auf, obwohl dies nicht nötig wäre. » weiterlesen
Krank außerhalb der Praxisöffnungszeiten? Dann ist die Notaufnahme für viele Menschen die erste Wahl. Das ergab eine repräsentative Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse. Binnen zehn Jahren suchten 54 Prozent der Befragten in Norddeutschland mindestens einmal eine Klinik-Notaufnahme auf. Aber nur sechs von zehn Patienten wurden von den Ärzten als Notfall eingestuft. Oft hätte auch der ärztliche Bereitschaftsdienst (Tel. 116 117) helfen können.
14.05.2018, Bildnachweis: iStock / vm |
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12.05.2018 Psyche Freunde ticken ähnlichHirnuntersuchungen zeigen, wie ähnlich sich befreundete Menschen sind. » weiterlesen
Gleich und gleich gesellt sich gern. Dass Freunde auf derselben Wellenlänge liegen, können Forscher auch am Gehirn ablesen. Psychologen der Universität von Kalifornien in Los Angeles (USA) zeigten Testpersonen Videos und beobachteten per Hirnscan, was dabei im Kopf passiert. Die Gehirnaktivitäten von Personen, die befreundet waren, glichen sich dabei auffallend, wie die Wissenschaftler in Nature Communications berichten. Sie konnten anhand der ähnlichen Reaktionen sogar vorhersagen, wie eng zwei Menschen miteinander befreundet sind.
12.05.2018, Bildnachweis: iStockphoto/Yobro10 |
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12.05.2018 Psyche Freunde ticken ähnlichHirnuntersuchungen zeigen, wie ähnlich sich befreundete Menschen sind. » weiterlesen
Gleich und gleich gesellt sich gern. Dass Freunde auf derselben Wellenlänge liegen, können Forscher auch am Gehirn ablesen. Psychologen der Universität von Kalifornien in Los Angeles (USA) zeigten Testpersonen Videos und beobachteten per Hirnscan, was dabei im Kopf passiert. Die Gehirnaktivitäten von Personen, die befreundet waren, glichen sich dabei auffallend, wie die Wissenschaftler in Nature Communications berichten. Sie konnten anhand der ähnlichen Reaktionen sogar vorhersagen, wie eng zwei Menschen miteinander befreundet sind.
12.05.2018, Bildnachweis: iStockphoto/Yobro10 |
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11.05.2018 Bakterien Geraubte ResistenzForscher entdeckten eine neue Methode, mit der sich Bakterien Resistenzgene anderer Bakterien aneignen. » weiterlesen
Einen neuen Mechanismus, wie Bakterien gegen Antibiotika resistent werden, beschreiben Wissenschaftler aus Basel im Fachmagazin Cell Reports. Bakterien zerstören andere Arten mit Gift. Das frei werdende Erbgut des zerplatzten Konkurrenten nehmen sie auf – und damit auch das darin enthaltene Resistenzgen. Oft nutzen die Keime mehrere Gifte gleichzeitig und entgehen damit Abwehrstrategien des Opfers, wie die Forscher an einem Modellbakterium demonstrierten. Die Aufklärung dieser Mechanismen soll Ansatzpunkte für neue Wirkstoffe liefern.
11.05.2018, Bildnachweis: istock/Bogdanhoda |
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10.05.2018 Mücken Blutsauger meiden SchlägerMücken scheinen einen Bogen um Menschen zu machen, die nach ihnen geschlagen haben. » weiterlesen
Stechmücken meiden Menschen, die nach ihnen geschlagen haben. Zu diesem Schluss kommen Biologen der Universität von Washington (USA) im Fachmagazin Current Biology. Ihre Experimente zeigen, dass die Plagegeister offenbar den Geruch dieser Menschen mit Gefahr verknüpfen. Diese erstaunliche Lernfähigkeit lasse sich möglicherweise bei der Entwicklung neuartiger Mückenschutzmittel nutzen, so die Forscher.
10.05.2018, Bildnachweis: istock/KajaNi |
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09.05.2018 Blutzucker Mittelmeerdiät auf Platz einsMenschen mit Typ-2-Diabetes profitieren laut einer Auswertung besonders von der traditionellen mediterran betonten Kost. » weiterlesen
Wenn es darum geht, den Blutzuckerspiegel zu senken, übertrifft die Mittelmeerdiät acht andere Diät-Formen, darunter Low-Fat-, Low-Carb- und Steinzeitdiät. Das Deutsche Institut für Ernährungsforschung (DIfE) hat dafür 56 Studien ausgewertet. Das Fazit: Eine überwiegend pflanzliche Kost wirkt sich bei Typ-2-Diabetes am günstigsten aus.
09.05.2018, Bildnachweis: iStock/marucyan |
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08.05.2018 Bewegung Schon wenig hilft vielAuch kleine Arbeiten im Garten oder im Haushalt zählen positiv auf das Bewegungskonto ein. » weiterlesen
Wer etwas für seine Gesundheit tun will, muss keine sportlichen Höchstleistungen vollbringen: Schwedische Wissenschaftler schreiben im Fachblatt Clinical Epidemiology, dass der gesundheitliche Nutzen von Alltagsaktivitäten wie Haus- und Gartenarbeit unterschätzt werde. Wer täglich eine halbe Stunde Sitzen durch leichte körperliche Aktivität ausgleiche, könne sein Risiko, binnen 15 Jahren an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben, bereits senken. Je intensiver die Belastung, desto größer ist dieser Effekt.
08.05.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Comstock Images |
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07.05.2018 Allergien Kuscheltiere auf EisWer Plüschtiere und Bettwäsche von Hausstaubmilben befreien möchte, kann sie für zwei Tage ins Gefrierfach stecken und danach gründlich waschen. » weiterlesen
Im Bett fühlen sich Hausstaubmilben besonders wohl. Ihr Kot kann Allergikern Probleme bereiten. In großer Kälte sterben die Milben und ihre Eier ab, berichten Biologen im Fachblatt Journal of Allergy und Clinical Immunology. Allergikern empfehlen sie, Bettwäsche und Plüschtiere für zwei Tage ins Gefrierfach zu stecken und danach gründlich zu waschen.
07.05.2018, Bildnachweis: istock/Geribody |
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05.05.2018 Laser Das kann ins Auge gehenImmer häufiger kommt es zu Augenschäden durch Laserstrahlen. » weiterlesen
Die Zahl der Augenverletzungen durch Laserstrahlen nimmt zu, berichten Mediziner im Deutschen Ärzteblatt. Ein großes Problem seien die vielen ungeprüften Geräte auf dem Markt. Im Internet werden oft Modelle mit deutlich höherer Leistung angeboten, als in Deutschland erlaubt ist. Wichtig: Laserpointer nie in die Augen richten. Die Strahlen können schwere Schäden verursachen, wenn sie direkt auf die Netzhaut treffen.
05.05.2018, Bildnachweis: istock/erlkreis |
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04.05.2018 Abnehmen Riskante Turbo-DiätWer zu radikal abspecken möchte, gefährdet dadurch womöglich sein Herz. » weiterlesen
Beim Abnehmen fehlt vielen die nötige Geduld. Manche versuchen es deshalb auf die radikale Tour und nehmen pro Tag nur noch 800 Kilokalorien zu sich. Studien zufolge lässt das die Kilos schnell schmelzen, kann aber das Herz belasten. Forscher der Universität von Oxford (England) stellten fest, dass das Gesamtkörperfett zwar nach einer Woche sinkt, gleichzeitig aber der Fettgehalt am Herzen vorübergehend steigt. Das wirkt sich auf die Leistung des Organs aus: Es pumpt schlechter. Die Wissenschaftler befürchten, dass dies besonders bei Menschen mit Herzerkrankungen ernste Folgen haben kann. Diese Patienten sollten Diäten deshalb immer mit einem Kardiologen absprechen.
04.05.2018, Bildnachweis: istock/courtyardpix |
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03.05.2018 Zigaretten Besser keineSchon geringe Mengen Zigarettenrauch können schaden. » weiterlesen
Bereits das Rauchen einer einzigen Zigarette pro Tag erhöht das Risiko für Erkrankungen der Herzgefäße und für Hirninfarkte. Der schädliche Effekt ist sogar schon halb so groß wie beim Konsum von 20 Zigaretten täglich. Das ergab eine Studie im British Medical Journal.
03.05.2018, Bildnachweis: iStock/Image Source |
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02.05.2018 Statistik Erfolg gegen KrebsAuch bei schwer behandelbaren Tumoren hat sich die Prognose laut einer aktuellen Statistik verbessert. » weiterlesen
Die Chancen, fünf Jahre nach einer Krebsdiagnose noch zu leben, haben sich auch für Menschen mit bislang nur schlecht behandelbaren Tumoren verbessert. Seit dem Jahr 2000 stiegen die Quoten in Deutschland: bei Bauchspeicheldrüsenkrebs von 8 auf 10,7 Prozent, bei Speiseröhrenkrebs von 16,6 auf 20,8 und bei Lungenkrebs von 14,9 auf 18,3 Prozent. Die Analyse wurde im Fachmagazin Lancet veröffentlicht.
02.05.2018, Bildnachweis: iStock/claudiobaba |
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01.05.2018 Arzneien Was bedeutet "vor dem Essen"?Manchmal lautet die Empfehlung, ein Medikament "vor dem Essen" zu nehmen. Was damit genau gemeint ist. » weiterlesen
Zahlreiche Arzneimittel müssen vor einer Mahlzeit eingenommen werden. Denn viele Antibiotika etwa verlieren durch den Kontakt mit Nahrung ihre Wirkung. Nehmen Sie das Medikament eine halbe Stunde vor dem Essen mit einem großen Glas Wasser ein. Nach etwa 30 Minuten hat das Mittel den Magen verlassen, und Sie können etwas essen. Wichtig: Achten Sie auch darauf, dass die letzte Mahlzeit mindestens zwei Stunden zurückliegt. Ansonsten befindet sich noch Nahrung im Magen, vor allem dann, wenn die Mahlzeit sehr fettreich war.
01.05.2018, Bildnachweis: istock/angiii |
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30.04.2018 Arbeitszeiten Rund um die UhrImmer mehr Menschen in Deutschland arbeiten zu ungewöhnlichen Zeiten. » weiterlesen
Die Zahl der Beschäftigten mit atypischen Arbeitszeiten nimmt zu. Das gab das Bundesarbeitsministerium auf eine parlamentarische Anfrage der Linken bekannt. Im Jahr 2016 hatten rund 1,7 Millionen Menschen eine Stelle mit über 48 Stunden pro Woche – deutlich mehr als noch zehn Jahre zuvor. Der Anteil der an Sonn- und Feiertagen Tätigen kletterte von 12,3 auf 14 Prozent, die Quote der Schichtarbeiter von 14,5 auf 15,6 Prozent. Letztere leiden öfter unter Erschöpfung, Schlafstörungen und Rückenschmerzen als der Durchschnitt. Auch Vielarbeiter haben eine vergleichsweise schlechtere Gesundheit.
30.04.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Comstock Images |
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28.04.2018 Kochshows Häufige HygienefehlerTV-Köche legen beim Zubereiten der Speisen anscheinend wenig Wert auf Sauberkeit. » weiterlesen
Schlechte Vorbilder: In deutschen Kochsendungen begehen die Protagonisten im Schnitt alle 50 Sekunden einen Hygienefehler. Zu diesem Ergebnis kommt das Bundesinstitut für Risikobewertung. Insgesamt haben die Experten 100 Folgen unterschiedlicher Sendereihen analysiert.
28.04.2018, Bildnachweis: istock/KucherAV |
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27.04.2018 Schlafprobleme Hilfreiche To-do-ListeSie schlafen schlecht ein? Haben zu viel im Kopf? Schreiben Sie es auf – dann schlummern Sie leichter ein. » weiterlesen
Der Schlaf will einfach nicht kommen, die Gedanken kreisen immer wieder darum, was noch alles zu tun ist. Ein einfaches Mittel dagegen: Schreiben Sie es sich von der Seele. Laut einer im Journal of Experimental Psychology: General veröffentlichten Studie der US-amerikanischen Baylor-Universität in Waco, Texas, fördert dies das Einschlafen.
Studienteilnehmer, die sich vor dem Zubettgehen fünf Minuten Zeit für eine To-do-Liste nahmen, schliefen im Schnitt bereits nach 16 Minuten ein. Probanden dagegen, die notierten, was sie am Tag alles erledigt hatten, benötigten 25 Minuten. 27.04.2018, Bildnachweis: iStock/Urilux |
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26.04.2018 Sport Ab wann verbrennen wir Fett?Ab wann die Fettverbrennung einsetzt, ist individuell sehr verschieden. Forscher haben einen Test entwickelt, mit dem sich das in der Atemluft bestimmen lässt. » weiterlesen
Wann setzt bei Sport die Fettverbrennung ein? Bisher ließ sich das nur im Blut oder Urin feststellen. Forscher der ETH Zürich entwickelten ein Gerät, das Azeton – ein Abbauprodukt von Fettsäuren – in der Atemluft nachweist. Der Zeitpunkt, an dem die Fettverbrennung einsetzt, ist individuell verschieden, berichten die Wissenschaftler im Magazin Analytical Chemistry. Manche Probanden mussten nicht lange trainieren, bis ihr Körper Fett verbrannte, andere rund 90 Minuten.
26.04.2018, Bildnachweis: istock/Saha Suzi |
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25.04.2018 Infektionen Verräterisches GesichtAnscheinend können wir anhand der Gesichtszüge eines Menschen auf dessen Gesundheitszustand schließen, ergab zumindest ein Experiment. » weiterlesen
Ansteckende Krankheiten können Spuren im Gesicht hinterlassen, die von den Mitmenschen offenbar erkannt werden. In einer Studie wurden Probanden Fotos von Personen vor und nach einer Infektion vorgelegt. In 62 Prozent der Fälle beurteilten sie den Gesundheitszustand richtig. Möglicherweise hat der Mensch diese Fähigkeit im Lauf der Evolution entwickelt, um Ansteckungen zu vermeiden, schreiben die Forscher im Fachmagazin Proceedings of the Royal Society B.
25.04.2018, Bildnachweis: iStock/Image Source |
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24.04.2018 Ernährung Früchte für die LungeEhemalige Raucher profitieren wohl davon, wenn sie reichlich Tomaten und Äpfel essen. » weiterlesen
Tomaten und frisches Obst – vor allem Äpfel – können helfen, Lungenschäden bei Ex-Rauchern zu reparieren. Inhaltsstoffe von Tomaten scheinen generell den altersbedingten Abbau der Lungenfunktion zu verlangsamen, so die Forscher im European Respiratory Journal. Sie hatten die Ernährung und die Lungenfunktion von 680 Probanden untersucht.
24.04.2018, Bildnachweis: iStock/finallast |
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23.04.2018 Potenz Radfahren ohne RisikoRadeln schadet der Potenz? Das ist ein Gerücht, wie eine Studie zeigt. » weiterlesen
Ab jetzt haben Fahrradmuffel eine Ausrede weniger. Einer Studie mit fast 4000 Sportlern im Fachmagazin Journal of Urology zufolge beeinträchtigt Fahrradfahren nicht die Sexualfunktion. Verglichen mit Läufern und Schwimmern hatten Freizeitradler lediglich eine erhöhte Gefahr für Verengungen der Harnröhre. Bei ambitionierten Radsportlern, die in den vergangenen zwei Jahren im Durchschnitt täglich mehr als 40 Kilometer in die Pedale getreten hatten, stellten die Wissenschaftler kein erhöhtes Risiko fest.
23.04.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Pixland |
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21.04.2018 Niesen Raus damit!Hatschi... Unterdrücken Sie einen Nieser bitte nicht, raten Ärzte. » weiterlesen
Ein Nieser bahnt sich an? Lassen Sie ihn raus. Denn wer sich die Nasenflügel zuhält und mit geschlossenem Mund das Niesen unterdrückt, riskiert Verletzungen. Von einem Extremfall berichten Ärzte im Fachblatt BMJ Case Reports. Durch den Druck hatte sich ein Patient einen Riss in der Rachenmuskulatur zugezogen. Er musste eine Woche lang Antibiotika schlucken und künstlich ernährt werden.
21.04.2018, Bildnachweis: iStock/Image Source |
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21.04.2018 Niesen Raus damit!Hatschi... Unterdrücken Sie einen Nieser bitte nicht, raten Ärzte. » weiterlesen
Ein Nieser bahnt sich an? Lassen Sie ihn raus. Denn wer sich die Nasenflügel zuhält und mit geschlossenem Mund das Niesen unterdrückt, riskiert Verletzungen. Von einem Extremfall berichten Ärzte im Fachblatt BMJ Case Reports. Durch den Druck hatte sich ein Patient einen Riss in der Rachenmuskulatur zugezogen. Er musste eine Woche lang Antibiotika schlucken und künstlich ernährt werden.
21.04.2018, Bildnachweis: iStock/Image Source |
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20.04.2018 Hygiene Ohrstöpsel waschenKunststoffohrstöpsel lassen sich mit lauwarmem Wasser und Seife reinigen. » weiterlesen
Modelle aus Kunststoff, die man regelmäßig benutzt, lassen sich mit lauwarmem Wasser und ein wenig Seife reinigen. Austauschen sollte man die Ohrstöpsel, wenn sie nur noch schwer beweglich sind. Wer schon nach ein paar Tagen mit Ohrstöpseln ein unangenehmes Gefühl im Ohr hat, sollte das beim Arzt abklären lassen.
20.04.2018, Bildnachweis: istock/Anthony Douanne |
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19.04.2018 Wochenende Arzt gesuchtPraxis geschlossen? Auf einer Internetseite lässt sich die nächste Praxis mit Bereitschaftsdienst finden. » weiterlesen
Eine falsche Bewegung, und plötzlich fährt der Schmerz tief in den Rücken, man kann sich kaum mehr bewegen. Aber die Arztpraxen haben schon zu oder es ist Wochenende? Auf der Internetseite www.116117info.de können Patienten herausfinden, wo sich deutschlandweit die nächste Praxis mit Bereitschaftsdienst befindet.
Die Suche funktioniert nicht nur online, sondern auch über die App der Bundesarztsuche. Einfach die Postleitzahl eingeben und schon zeigt die Webseite die nächstgelegene Praxis an. Die neue Funktion steht flächendeckend zur Verfügung. Der ärztliche Bereitschaftsdienst ist auch unter der kostenfreien Rufnummer 116117 zu erreichen. 19.04.2018, Bildnachweis: iStock/claudiobaba |
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18.04.2018 Medikamente Packung zu klein?Was Sie tun sollten, wenn der Arzt Ihnen aus Versehen eine zu kleine Packungsgröße verordnet hat. » weiterlesen
Manchmal geschieht es mit Absicht, etwa weil der Arzt die Therapie engmaschiger überwachen will, manchmal ist es aber auch ein Versehen, und dem Dauerpatienten wird eine kleinere Packung verordnet.
Sprechen Sie das Problem beim Arzt an. In Ausnahmefällen kann die Apotheke den Fehler nach Rücksprache korrigieren. Auf keinen Fall dürfen Sie selbst etwas an dem Rezept verändern. Denn juristisch gesehen handelt es sich bei einem Rezept um eine Urkunde, und Änderungen stellen daher eine Straftat dar. 18.04.2018, Bildnachweis: istock/kadmy |
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17.04.2018 Früherkennung Mit Bluttest Krebs erkennen?Forscher haben einen Bluttest entwickelt, mit dem sich Tumore nachweisen lassen sollen. » weiterlesen
US-Forscher haben im Fachmagazin Science einen Bluttest für acht häufige Krebsarten vorgestellt. Er reagiert auf mutierte Gene und Proteine. Bei Tests mit mehr als tausend Krebspatienten betrug die Treffsicherheit etwa 70 Prozent. Es gab jedoch auch Fälle von Fehlalarm in der Kontrollgruppe. Ob die Methode zur Früherkennung von Krebs eingesetzt werden kann, ist noch unklar.
17.04.2018, Bildnachweis: W&B/Thomas Rathay |
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16.04.2018 Alkohol Gefahr für die LeberEine Studie zeigt: Schon geringe Mengen Alkohol können der Leber schaden. » weiterlesen
Alkohol führt in deutlich geringeren Mengen zu einem erhöhten Risiko für schwere Leberschäden als bislang angenommen. Bisher hieß es, dass es ab 20 bis 30 Gramm täglich – enthalten etwa in zwei bis drei kleinen Gläsern Bier (0,25 l) – für das Organ gefährlich wird.
Nun zeigt eine Studie im Journal of Hepatology: Eine solche Schwelle gibt es nicht. Das Risiko steigt mit der Dosis und nimmt ab 20 Gramm täglich deutlich zu. Die Forscher verglichen die Angaben zum Alkoholkonsum von 49 000 Männern bei deren Eintritt ins Militär (1969 und 1970) mit den Krankenakten und Todesursachen 40 Jahre später. 16.04.2018, Bildnachweis: iStock/boule13 |
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14.04.2018 Lippen Ganz geschmeidigWelche Lippenpflegestifte sind zu empfehlen? Lassen Sie sich dazu in der Apotheke beraten. » weiterlesen
Schöne zarte Lippen – das versprechen viele Pflegestifte. Aber welche können es auch halten? Die Zeitschrift Ökotest hat 24 Produkte darauf hin getestet. Besonders gut schnitten Lippenpflegestifte aus der Apotheke ab. Sie hatten einen UV-Schutz und waren frei von Paraffinen, die aus Mineralöl hergestellt werden und daher als bedenklich gelten.
14.04.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Goodshot |
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13.04.2018 Aussehen Jünger mit Gesichts-YogaRegelmäßige Gesichtsübungen festigen die Haut und lassen Frauen jünger wirken. » weiterlesen
Man muss nicht unbedingt zu einem Schönheitschirurgen gehen, um jünger auszusehen. Auch Gesichtsübungen lassen einen frischer erscheinen, wie eine Studie der Northwestern-Universität in Chicago (USA) zeigt. Teilnehmer waren Frauen zwischen 45 und 60 Jahren. Sie praktizierten 20 Wochen lang regelmäßig eine halbe Stunde "Gesichts-Yoga". Danach hatten sie nicht nur eine festere Haut und vollere Wangen. Sie wurden auch durchschnittlich um fast drei Jahre jünger geschätzt, so die Forscher in JAMA Dermatology.
13.04.2018, Bildnachweis: istock/Seprimoris |
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12.04.2018 Psyche Schützt Hochmut vor Fall?Stolze Menschen stürzen anscheinend seltener, berichten Wissenschaftler in einem Fachmagazin. » weiterlesen
Die Bibel lehrt zwar: Hochmut kommt vor dem Fall. Doch lässt der Fall Hochmütiger offenbar länger auf sich warten. Forscher der Universität Stirling (Großbritannien) haben untersucht, wie sich Stolz auf das Sturzrisiko älterer Menschen auswirkt. Das überraschende Ergebnis: Wer starke derartige Gefühle hatte, stürzte in den zwei Jahren darauf seltener als andere, berichten die Wissenschaftler im British Medical Journal.
12.04.2018, Bildnachweis: W&B/Simon Katzer |
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11.04.2018 Gehirn Sport gegen Parkinson?Intensiver Ausdauersport bremst möglicherweise das Fortschreiten von Parkinson. » weiterlesen
Ausdauersport könnte das Fortschreiten von Parkinson im Frühstadium bremsen – aber nur wenn er intensiv betrieben wird. Das legt eine im Fachmagazin JAMA Neurology veröffentlichte Studie von Forschern aus Chicago (USA) nahe. Teilnehmer waren 128 Patienten, die ihre Diagnose erst wenige Monate zuvor erhalten hatten. 88 von ihnen absolvierten dreimal pro Woche ein halbstündiges Ausdauertraining. Bei moderat übenden Probanden, deren Puls dabei etwa zwei Drittel der maximalen Herzfrequenz erreichte, schritt das Leiden kaum langsamer fort als in der Vergleichsgruppe, die gar nicht aktiv war. Nur bei Teilnehmern, die sich mit 80 bis 85 Prozent der maximalen Herzfrequenz belasteten, blieb der Krankheitsstand relativ stabil. Jedoch ist noch unklar, wie lange dieser Effekt anhält.
11.04.2018, Bildnachweis: iStock/Alainde Maximy |
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10.04.2018 Ingwer Bessere Wundheilung?Möglicherweise kann das scharfe Gewürz die Wundheilung positiv beeinflussen. » weiterlesen
Nach einer Mandeloperation bekommen Patienten Antibiotika und Schmerzmittel. Türkische HNO-Ärzte empfehlen im Fachblatt Clinical and Experimental Otorhinolaryngology die zusätzliche Einnahme von Ingwer-Extrakt: In einer Vergleichsstudie reduzierten Ingwer-Kapseln die Schmerzen und beschleunigten die Wundheilung. Offenbar wirkt das Gewürz entzündungshemmend.
10.04.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Ablestock |
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09.04.2018 Gelenkentzündungen Müsli für die KnochenBallaststoffreiche Kost wirkt sich günstig auf den Verlauf einer Arthritis und Osteoporose aus. » weiterlesen
Geschmackvoller Tipp für Menschen mit chronischer Gelenkentzündung: Rheumatologen der Universitätsklinik Erlangen berichten im Fachblatt Nature Communications, dass sich ballaststoffreiche Kost positiv auf den Krankheitsverlauf auswirkt und die Knochen stärkt.
Offenbar beeinflusst eine faserreiche Ernährung die Darmbakterien, sodass sie mehr kurzkettige Fettsäuren wie Propion- und Buttersäure bilden. Diese wirken entzündungshemmend und festigen die Knochen. Patienten mit Arthritis und Osteoporose empfehlen die Forscher deshalb morgens ein zuckerarmes Müsli sowie ausreichend Obst und Gemüse. 09.04.2018, Bildnachweis: W&B/Brigitte Sporrer |
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07.04.2018 Ekel Pfui, Fliege!Auf Fliegen tummeln sich zahlreiche Krankheitserreger, fanden Forscher heraus. » weiterlesen
Dass wir uns vor Fliegen ekeln, hat offenbar seine Berechtigung: Wie Mikrobiologen im Fachmagazin Scientific Reports schreiben, übertragen Stuben- und Schmeißfliegen weit mehr Krankheitserreger als bisher angenommen. Das internationale Forscherteam hatte in den USA, Brasilien und Singapur 116 dieser Insekten eingefangen und auf Bakterien untersucht. Auf Schmeißfliegen fanden sie 316 verschiedene Keime, auf Stubenfliegen sogar 351 – darunter viele Krankheitserreger. Am dichtesten besiedelt waren Beine und Flügel.
07.04.2018, Bildnachweis: istock/janeff |
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06.04.2018 Toilette Die Blase beruhigenMenschen mit überaktiver Blase kann eine Therapie mit Botulinumtoxin helfen. » weiterlesen
Ständig Ausschau halten nach der nächsten Toilette – das kennen Menschen mit hyperaktiver Blase aus leidvoller Erfahrung. Mithilfe von Botulinumtoxin kann der Muskel so weit beruhigt werden, dass die Beschwerden verschwinden. Normales Wasserlassen ist trotzdem möglich. Bei bestimmten Funktionsstörungen der Blase wird die Behandlung mit Botulinumtoxin seit Januar von der Kasse erstattet.
06.04.2018, Bildnachweis: iStock/Pesky Monkey |
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05.04.2018 Motivation Schimpfen macht starkFluchen soll laut einer Studie einen leistungssteigernden Effekt haben. » weiterlesen
Noch einmal alle Kräfte sammeln und sich nach oben stemmen. Dann sind die zehn Liegestütze geschafft. Geht nicht? Dann fluchen Sie doch mal laut. Wer schimpft, hält mehr aus, fand ein Forscher der Universität Keele (Großbritannien) heraus. Fluchen soll demnach einen leistungssteigernden Effekt haben. In der Studie wurden Freiwillige in zwei Gruppen eingeteilt. Die einen sollten auf einem Fahrradergometer so schnell wie möglich in die Pedale treten, die anderen mussten kräftig auf ein Dynamometer drücken, das die Druckkraft misst. Je mehr sie fluchten, umso schneller beziehungsweise stärker waren sie.
05.04.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Stockbyte |
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04.04.2018 Keime Hühnerfleisch durchgarenVor allem über Hühnerfleisch werden Durchfallerreger übertragen. Die richtige Küchenhygiene ist daher wichtig. » weiterlesen
Wer sich mit Campylobacter-Bakterien infiziert, leidet unter Übelkeit, heftigen Bauchschmerzen und Durchfall. Die Erreger werden vor allem durch Hühnerfleisch übertragen. Nach aktuellen Zahlen des Robert Koch-Instituts wurden 2016 in Deutschland mehr als 70 000 Infektionen gemeldet. Das sind sechs Prozent mehr als im Vorjahr. Wie man sich davor schützen kann? Auf Küchenhygiene achten und das Fleisch immer vollständig durchgaren.
04.04.2018, Bildnachweis: istock/vikif |
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03.04.2018 Organspende Kontrollierte VergabeEine Untersuchung zeigt: Es gab keinen einzigen Verstoß mehr bei der Vergabe von Spenderorganen. » weiterlesen
Manipulierte Wartelisten für Transplantationen hatten zur Folge, dass nun Gremien die Organzuteilungen in Deutschland kontrollieren. Das Fazit nach fünf Jahren fällt positiv aus. Es gab keinen einzigen Verstoß gegen die Regeln mehr, nur vereinzelte Fehler bei der Dokumentation. Die Kontrolleure prüften die Daten aus den Jahren 2013 bis 2015 anhand der Krankenakten von insgesamt 1991 Organempfängern.
03.04.2018, Bildnachweis: istock/Neustock images |
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02.04.2018 Apothekerrat Schlafmittel wirkt zu lange?Wer ein schlafförderndes Medikament einnimmt, sollte es ausschließlich zum Einschlafen anwenden – nicht nachts. » weiterlesen
Rezeptfreie Schlafmittel aus der Gruppe der Antihistaminika und auch manche rezeptpflichtigen Benzodiazepine wirken bis zu zehn Stunden. Wer sie spät in der Nacht anwendet, ist am nächsten Tag noch müde.
Nehmen Sie das Mittel ausschließlich zum Einschlafen. Wenn Sie sich bis zwei Uhr morgens im Bett wälzen und dann mit einem Schlafmittel nachhelfen, hält die Wirkung bis in den Vormittag an. Zu später Stunde eignen sich rein pflanzliche Mittel oder ruhige Musik. 02.04.2018, Bildnachweis: istock/Alliance |
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31.03.2018 Gesundheit Arbeit und Freizeit trennenNach Feierabend noch schnell ein paar Mails für die Arbeit schreiben? Keine gute Idee, sagen Forscher. » weiterlesen
Der Übergang zwischen Arbeit und Freizeit ist heute oft fließend. Schließlich lässt sich mit dem Smartphone noch schnell die ein oder andere E-Mail schreiben. Gesund ist das nicht, wie Forscher der Universität Zürich im Fachblatt Journal of Business and Psychology berichten. Denn wenn die Grenzen zwischen beiden Bereichen verwischen, könnten die Angestellten schlechter abschalten und seien schneller erschöpft. Eine klare Trennung sei daher für Arbeitnehmer und Arbeitgeber von Interesse.
31.03.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Jupiterimages |
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30.03.2018 Hilfe annehmen Danke, Nachbar!Ruhig mal helfen lassen – das macht glücklich, zeigt eine Umfrage. » weiterlesen
Wer Hilfe annehmen kann, lebt zufriedener. Das ergab eine repräsentative Umfrage des Bundesverbands der Arzneimittelhersteller für seinen aktuellen Gesundheitsindex: Menschen, denen es leichtfällt, Hilfe anzunehmen – etwa von Nachbarn –, schätzten sich als glücklicher und zufriedener ein als solche, die damit ein Problem haben.
30.03.2018, Bildnachweis: istock/gpointstudio |
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29.03.2018 Psyche und Umgebung Mehr MeerBritische Wissenschaftler untersuchten, welche Landschaft besonders entspannend wirkt. » weiterlesen
Wald, Wiese, Berg, Park oder Strand und Meer – für unsere Psyche macht die Umgebung tatsächlich einen großen Unterschied. Das fanden Wissenschaftler in Großbritannien laut einer im Fachblatt Environment & Behavior veröffentlichten Studie heraus. Wie rund 4500 Teilnehmer einer Befragung angaben, bringt ein Ausflug an die Küste oder zu geschützten Regionen auf dem Land anscheinend mehr Entspannung und Erholung als zum Beispiel ein Abstecher in den Wald oder in die Berge. Die Gründe dafür seien allerdings noch unklar.
29.03.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Comstock |
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28.03.2018 Wetterwechsel Schmerzen Gelenke bei Regen?Forscher untersuchten, ob Gelenke tatsächlich häufiger schmerzen, wenn das Wetter wechselt. » weiterlesen
Forscher der Harvard-Universität (USA) wollten wissen, ob Wetterwechsel und Gelenkprobleme tatsächlich zusammenhängen. Dazu prüften sie, ob Menschen bei Regen öfter wegen solcher Beschwerden zum Arzt gehen. Die Daten von mehr als 1,5 Millionen Senioren konnten das aber nicht belegen.
28.03.2018, Bildnachweis: istock/intst |
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27.03.2018 Superfood Schlechte ÖkobilanzNicht alles an sogenanntem Superfood ist super, merken Verbraucherorganisationen an. » weiterlesen
Die Verbraucherzentrale Thüringen hat dazu aufgerufen, bewusster mit sogenanntem Superfood umzugehen. Die exotischen Produkte müssen oft über weite Wege importiert werden und haben daher eine schlechte Ökobilanz. Zudem seien Acai-Beeren, Chia-Samen oder Moringa-Blätter nicht zwangsläufig gesünder als hiesige Produkte wie etwa Heidelbeeren oder Grünkohl.
27.03.2018, Bildnachweis: istock/Karisssa |
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26.03.2018 Grüner Star Tee für den DurchblickSchützt Tee vor der Augenkrankheit grüner Star? Eine Studie deutet darauf hin. » weiterlesen
Menschen, die täglich heißen, koffeinhaltigen Tee trinken, haben möglicherweise ein geringeres Risiko, an grünem Star (Glaukom) zu erkranken. Das ergab eine Studie in den USA. Ein Glaukom schädigt den Sehnerv schleichend. Unbehandelt kann es zur Erblindung führen. Noch ist unklar, welche Stoffe im Tee für den Schutzeffekt verantwortlich sein sollen. Bei anderen koffeinhaltigen Getränken wie Kaffee oder Eistee ließ sich kein Zusammenhang erkennen. Auch müssten die Ergebnisse durch weitere Studien bestätigt werden, so die Forscher. Sie veröffentlichten ihre Untersuchung im Fachblatt British Journal of Ophthalmology.
26.03.2018, Bildnachweis: istock/martin-dm |
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24.03.2018 Krampfadern Lasern oder operieren?Wie die Studienlage zur Laserbehandlung bei Krampfadern aussieht. » weiterlesen
"Tendenziell positiv"– so wurde die Laserbehandlung von Krampfadern noch 2012 eingestuft, die nach wie vor nur als Privatleistung zu haben ist. Im aktuellen IGeL-Monitor hat sich die Einschätzung ihres Nutzens auf "unklar" verschlechtert: Ob Krampfadern besser gelasert oder operiert werden sollten, lasse sich bei der aktuellen Studienlage nicht beantworten.
24.03.2018, Bildnachweis: istock/Redsmiler |
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24.03.2018 Krampfadern Lasern oder operieren?Wie die Studienlage zur Laserbehandlung bei Krampfadern aussieht. » weiterlesen
"Tendenziell positiv"– so wurde die Laserbehandlung von Krampfadern noch 2012 eingestuft, die nach wie vor nur als Privatleistung zu haben ist. Im aktuellen IGeL-Monitor hat sich die Einschätzung ihres Nutzens auf "unklar" verschlechtert: Ob Krampfadern besser gelasert oder operiert werden sollten, lasse sich bei der aktuellen Studienlage nicht beantworten.
24.03.2018, Bildnachweis: istock/Redsmiler |
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23.03.2018 Zahnarzt Entspannt auf dem StuhlForscher untersuchten, wie Zahnärzte Patienten die Angst vor der Behandlung nehmen können. » weiterlesen
Die Angst vor dem Zahnarzt ist weit verbreitet. Wie Zahnärzte ihren Patienten helfen können, haben Forscher des Uniklinikums Jena ermittelt: Schon Maßnahmen wie Musikhören, Entspannungsübungen, Ablenkung oder ausführliche Beratung vor und während der Behandlung zeigten positive Effekte. Am wirksamsten war Hypnose. Die Autoren wollen Zahnmediziner bestärken, bei ängstlichen Patienten auch nichtmedikamentöse Maßnahmen zu ergreifen.
23.03.2018, Bildnachweis: istock/LuckyBusiness |
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22.03.2018 Apothekertipp Asthmaspray erklären lassenDas Spray wirkt nicht mehr richtig? Dann haben sich möglicherweise Anwendungsfehler eingeschlichen. » weiterlesen
Asthmamittel wirken nur dann, wenn die Anwendungstechnik stimmt. Hier können sich aber Fehler einschleichen, auch wenn der Patient sein Medikament schon viele Jahre verwendet. Lassen Sie sich die richtige Medikamentenanwendung von Zeit zu Zeit in der Apotheke ausführlich erklären. Apotheker sehen immer wieder, dass sich dabei mit der Zeit Fehler einschleichen. Besonders wichtig ist die Einweisung, wenn Sie im Zuge der Rabattverträge ein neues, wirkstoffgleiches Spray eines anderen Herstellers verordnet bekommen.
22.03.2018, Bildnachweis: istock/Martin Barraud |
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21.03.2018 Eingriffe erklären Bestechend einfachEine Studie ergab: Neunjährige können medizinische Verfahren besser erläutern als Aufklärungsbögen. » weiterlesen
Erklären Kinder chirurgische Eingriffe, ist das für erwachsene Laien deutlich besser zu verstehen als der übliche Aufklärungsbogen in Mediziner-Deutsch. Für eine Studie, erschienen im British Medical Journal, beschrieben Neunjährige eine Hüftoperation – einfach, aber richtig.
21.03.2018, Bildnachweis: istock/marcopasqualini |
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20.03.2018 Grippe Mehr Tote als vermutetAn Grippe sterben mehr Menschen als gedacht, zeigt eine Untersuchung der US-Gesundheitsbehörde. » weiterlesen
Die alljährliche Grippewelle fordert mehr Todesopfer als bisher gedacht. Eine Studie der US-Gesundheitsbehörde mit Daten aus 33 Ländern, veröffentlicht in der Fachzeitschrift Lancet, belegt, dass pro Jahr 300 000 bis 650 000 Menschen weltweit an Influenza sterben. Bisher ging man von 250 000 bis 500 000 Toten aus. Bei uns hat die Grippewelle Anfang des Jahres begonnen.
20.03.2018, Bildnachweis: iStock/Tryfonov Ievgenii |
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19.03.2018 Physiotherapie Häufig FrauensacheMehr Frauen als Männer erhalten Physiotherapie, ergab eine Auswertung. » weiterlesen
Frauen bekommen häufiger ein Rezept für Physiotherapie als Männer. Das Wissenschaftliche Institut der AOK ermittelte, dass 21 Prozent der weiblichen Kassenmitglieder im Jahr 2016 mit dieser Behandlung versorgt wurden, aber nur 13 Prozent der Männer. Die häufigste Diagnose waren in etwa 30 Prozent der Fälle unspezifische Rückenschmerzen. Das Robert-Koch-Institut bestätigt in seinem Journal of Health Monitoring 2017 diesen Geschlechter-Unterschied und fand heraus, dass Physiotherapie am häufigsten von Menschen im Alter zwischen 50 und 59 Jahren in Anspruch genommen wird. Laut einer Befragung ließen sich in dieser Gruppe fast 31 Prozent der Frauen und mehr als 20 Prozent der Männer damit behandeln. In die Erhebung waren Privatpatienten und Klinikleistungen eingeschlossen.
19.03.2018, Bildnachweis: istock/Katarzyna Bialasiewicz |
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17.03.2018 Eltern Doppel-StressArbeiten und Familie: Beides unter einen Hut zu bekommen, kann auch Männer belasten. » weiterlesen
Familie und Beruf unter einen Hut zu bekommen, das belastet Männer ähnlich wie Frauen, so das Ergebnis einer Überblicksstudie von US-Psychologen. Für ihre Untersuchung analysierten die Forscher mehr als 350 Befragungen berufstätiger Eltern aus der ganzen Welt. Während Männer eher das Gefühl haben, dass durch den Job die Familie zu kurz kommt, fühlen sich Frauen öfter durch diese im Beruf eingeschränkt, so die Wissenschaftler im Journal of Applied Psychology.
17.03.2018, Bildnachweis: iStockphoto/m-imagephotography |
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17.03.2018 Eltern Doppel-StressArbeiten und Familie: Beides unter einen Hut zu bekommen, kann auch Männer belasten. » weiterlesen
Familie und Beruf unter einen Hut zu bekommen, das belastet Männer ähnlich wie Frauen, so das Ergebnis einer Überblicksstudie von US-Psychologen. Für ihre Untersuchung analysierten die Forscher mehr als 350 Befragungen berufstätiger Eltern aus der ganzen Welt. Während Männer eher das Gefühl haben, dass durch den Job die Familie zu kurz kommt, fühlen sich Frauen öfter durch diese im Beruf eingeschränkt, so die Wissenschaftler im Journal of Applied Psychology.
17.03.2018, Bildnachweis: iStockphoto/m-imagephotography |
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16.03.2018 Gehirn Soziale Kontakte halten geistig fitFreunde treffen – das scheint bis ins hohe Alter die grauen Zellen effektiv anzuregen. » weiterlesen
Freunde zu treffen ist das beste Gehirnjogging. Darauf weist eine Studie hin, welche die geistigen Fähigkeiten sogenannter Super Agers untersuchte – Senioren, die älter als 80 Jahre sind, aber so fit im Kopf wie 50- bis 70-Jährige. Ein Team der Northwestern University Feinberg School of Medicine (USA) wollte wissen, was sie von Altersgenossen unterscheidet. Auffällig war: Die "Super Agers" pflegten mehr positive Beziehungen zu anderen Menschen, so die Forscher in Plos One.
16.03.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Stockbyte |
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15.03.2018 Luftverschmutzung Schlaffe SpermienErhöhte Feinstaubwerte könnten die Spermienqualität von Männern beeinträchtigen. » weiterlesen
Macht Luftverschmutzung Männer unfruchtbar? Das könnte durchaus sein. Einen Hinweis darauf liefern jetzt Forscher aus Taiwan: In einer Studie mit 6500 Teilnehmern im Alter zwischen 15 und 49 Jahren ermittelten sie die Spermienqualität anhand der Form und Beweglichkeit. Diese setzten sie in Bezug zur Belastung aus maximal 2,5 Mikrometer großen Feinstaubpartikeln, der die Männer über zwei Jahre hinweg ausgesetzt waren.
Wie die Forscher in der Fachzeitschrift Occupational and Environmental Medicine berichten, sank die Qualität der Samenzellen mit zunehmender Feinstaubkonzentration. In Deutschland gilt für die winzigen Partikel ein Grenzwert von 25 Mikrogramm pro Kubikmeter Luft, der bislang noch nirgends überschritten wurde. Im Rahmen der taiwanischen Studie haben allerdings bereits deutlich niedrigere Feinstaubwerte die Qualität der Spermien beeinträchtigt. 15.03.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Stockbyte |
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14.03.2018 Klima Offener für NeuesWer in einem eher milden Klima aufwächst, ist laut einer Studie extrovertierter. » weiterlesen
Wir alle kennen das: Kaum wird es im Frühling wärmer, bessert sich unsere Stimmung. Dass das Klima offenbar nicht nur unsere Laune, sondern auch den Charakter beeinflusst, schreiben Forscher aus China und den USA im Fachblatt Nature.
Menschen, die in einem angenehmen Klima mit durchschnittlich 22 Grad aufwachsen, seien offener, extrovertierter und emotional stabiler als die Bewohner kühlerer Regionen. Die Häufigkeit von Grippe-Erkrankungen und der Wohlstand des jeweiligen Landes sollen bei der Persönlichkeitsentwicklung ebenfalls eine Rolle spielen, aber eine deutlich kleinere als die Durchschnittstemperatur. 14.03.2018, Bildnachweis: istock/Roman Babakin |
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13.03.2018 Schlaf Fenster auf!Schlafzimmerfenster auf oder zu? Daran scheiden sich die Geister. Niederländische Forscher sagen: Bei frischer Luft schläft es sich besser. » weiterlesen
Gute Nachrichten für Frischluftfans: Bei offenem Fenster schläft man tiefer, wird seltener wach und fühlt sich ausgeruhter. Wie Forscher der Universität Eindhoven (Niederlande) im Fachblatt Indoor Air schreiben, kann die Luft dann besser zirkulieren, wodurch der Kohlendioxidgehalt sinkt. Davon profitiere die Schlafqualität. Wem es im Winter zu kalt wird, der sollte zumindest die Zimmertür offen lassen.
13.03.2018, Bildnachweis: istock / swinnerr / Svetlana Gryankina |
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12.03.2018 Darmkrebs Bewegte PräventionMenschen, die viel draußen sind und sich bewegen, haben ein geringeres Darmkrebsrisiko. » weiterlesen
Wer sich viel im Freien bewegt, hat ein geringeres Darmkrebsrisiko. Zu diesem Ergebnis kommt ein Team des Deutschen Instituts für Ernährungsforschung (DIfE) im International Journal of Epidemiology. Die Forscher hatten die Daten einer Langzeit-Beobachtungsstudie mit rund 520 000 Teilnehmern ausgewertet. Sie führen den positiven Effekt auf eine Abnahme des Bauchfetts und einen verbesserten Stoffwechsel zurück. Da auch Vitamin D einen Einfluss hat, senke vor allem Bewegung im Freien das Risiko. Der Körper bildet das Vitamin mithilfe von Sonnenlicht.
12.03.2018, Bildnachweis: Thinkstock/BananaStock |
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10.03.2018 Skibrille Für mehr DurchblickWas macht eine gute Skibrille aus? Tipps. » weiterlesen
Eine passende Skibrille bewahrt die Augen vor grellem Sonnenlicht. Tipps: Die Brille muss rundherum geschlossen sein, sonst kann seitlich UV-Licht ins Auge fallen. Der UV-Filter sollte alle UV-Strahlen bis zu einer Wellenlänge von 400 Nanometern absorbieren. Gläser aus splitterfestem Kunststoff, doppelt verglast, schützen beim Sturz.
10.03.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Stockbyte |
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10.03.2018 Skibrille Für mehr DurchblickWas macht eine gute Skibrille aus? Tipps. » weiterlesen
Eine passende Skibrille bewahrt die Augen vor grellem Sonnenlicht. Tipps: Die Brille muss rundherum geschlossen sein, sonst kann seitlich UV-Licht ins Auge fallen. Der UV-Filter sollte alle UV-Strahlen bis zu einer Wellenlänge von 400 Nanometern absorbieren. Gläser aus splitterfestem Kunststoff, doppelt verglast, schützen beim Sturz.
10.03.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Stockbyte |
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09.03.2018 Krafttraining Abnehmen mit HantelnWer erfolgreich Übergewicht abbauen will, sollte nicht nur die Ernährung umstellen, sondern auch Sport machen. Krafttraining war in einer Studie besonders hilfreich. » weiterlesen
Um überflüssige Kilos zu verlieren, muss man nicht nur die Ernährung umstellen, sondern sich auch mehr bewegen. Aber welcher Sport hilft am besten? Das untersuchten US-Wissenschaftler in einer Studie mit 249 Teilnehmern. Diese wurden in drei Gruppen eingeteilt: Eine nahm an einem Abnehmprogramm ohne Sport teil, die beiden anderen kombinierten die Ernährungsumstellung mit Ausdauer- oder Krafttraining.
Ergebnis: Wer nicht nur das Essverhalten änderte, sondern auch Sport trieb, verlor innerhalb von 18 Monaten bis zu drei Kilo mehr. Am besten schnitt das Krafttraining ab, so die Forscher im Fachmagazin Obesity. Denn im Vergleich zum Joggen nahm der Anteil der sogenannten Magermasse, zu der auch die Muskeln gehören, beim Hantelnstemmen geringer ab. Vorteil: Mehr Muskeln verbrennen auch mehr Kalorien. 09.03.2018, Bildnachweis: iStockphoto/kzenon |
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08.03.2018 Heiserkeit Balsam für die StimmeWie Sie einem rauen Hals vorbeugen. » weiterlesen
Der Winter ist eine Herausforderung für die Schleimhäute. Tipps, um Heiserkeit vorzubeugen:
08.03.2018, Bildnachweis: W&B/Marcel Weber |
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07.03.2018 Sexualität Rezeptfreie PotenzpilleIn Großbritannien gibt es den Wirkstoff Sildenafil ohne Rezept. Das soll dem illegalen Handel entgegenwirken. » weiterlesen
In Großbritannien müssen Männer mit Erektionsproblemen nicht mehr zwingend zum Arzt. Potenzpillen mit dem Wirkstoff Sildenafil gibt es für sie jetzt auch ohne Rezept. Es genügt, wenn ein Apotheker sie vorab über Risiken und Nebenwirkungen berät. Er darf das Mittel nicht an Männer mit schweren Herzkranzgefäß-, Nieren- oder Leberkrankheiten abgeben. Die britische Arzneibehörde will mit dieser Regelung den illegalen Handel mit den Erektionshelfern eindämmen. Ein Weg, den Deutschland aus Sicherheitsgründen auf absehbare Zeit nicht nachvollziehen wird.
07.03.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Polka Dot Images |
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06.03.2018 Medikamente Nicht verwechseln!Wer zum Beispiel mehrere Insulinpräparate verwenden muss, kann leicht durcheinander kommen. So vermeiden Sie Verwechslungen. » weiterlesen
Diabetiker haben oft mehrere Insulinpräparate: eines, das sie ein- bis zweimal täglich anwenden, und eines, das sie zu den Mahlzeiten spritzen. Auch bei Asthma gibt es oft ein Spray für akute Beschwerden und eines für die Dauertherapie.
Machen Sie sich farbige Markierungen mit Isolierband auf Ihre Medikamente, sodass die Verwechslungsgefahr sinkt. Hilfreich ist es auch, wenn Sie auf der Packung Verwendungszweck und Einnahmezeit handschriftlich vermerken. 06.03.2018, Bildnachweis: W&B/Simon Katzer |
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05.03.2018 Diabetes Schädliche SüßstoffeSüßstoff statt Zucker? Keine gute Idee, finden australische Forscher. Ein hoher Konsum fördert Diabetes, sagen sie. » weiterlesen
Wer Zucker durch Süßstoffe ersetzt, erhöht sein Diabetesrisiko. Eine Studie der Universität Adelaide (Australien) zeigt, wie das zusammenhängen könnte. So begünstigen Sucralose und Acesulfam-K den Übertritt von Glukose aus dem Darm ins Blut. Das erhöhte die Zuckerspiegel von Testpersonen innerhalb von zwei Wochen um durchschnittlich 24 Prozent. Sie schluckten täglich Süßstoffmengen, die in circa 1,5 Litern Light-Limonade enthalten sind.
05.03.2018, Bildnachweis: iStock/Lev Dolgatshjov |
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03.03.2018 Herzgesundheit Langsam essenWie viel Zeit wir uns beim Essen lassen, beeinflusst offenbar unsere Gesundheit. » weiterlesen
Eine gute Nachricht für Genießer: Wer sich Zeit für die Mahlzeiten nimmt, kann damit sein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Das zeigt eine Studie der Hiroshima-Universität (Japan). Den Autoren zufolge könne eine entsprechende Umstellung der Essgewohnheiten dazu beitragen, Krankheiten des metabolischen Syndroms – darunter Diabetes und Bluthochdruck – zu verhindern.
03.03.2018, Bildnachweis: istock/Monkeybusiness Images |
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02.03.2018 Stimmung Stimme verrät vielAn der Stimme lässt sich sehr gut einschätzen, wie es dem anderen geht. Das zeigt ein Test. » weiterlesen
Allein am Klang der Stimme lässt sich gut erkennen, wie sich ein Mensch fühlt. Zu diesem Ergebnis kommt der Psychologe Michael Kraus von der Yale-Universität in New Haven (USA). Für seine im Fachblatt American Psychologist veröffentlichte Studie brachte er 1800 Menschen in unterschiedliche Gesprächssituationen – in dunklen oder beleuchteten Räumen. Konnten die Probanden ihren Gesprächspartner nicht sehen, gelang es ihnen am besten, dessen Emotionen richtig einzuschätzen. Im Vergleich zur Mimik sei die Stimme viel variantenreicher und aussagekräftiger, so Kraus.
02.03.2018, Bildnachweis: Thinkstock/BananaStock |
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01.03.2018 Appell Verdacht auf Nebenwirkungen meldenPatienten sollten unerwünschte Wirkungen ihrer Arzneien melden. » weiterlesen
Die europäischen Arzneimittelbehörden fordern Patienten auf, Verdachtsfälle von Nebenwirkungen rezeptfreier Medikamente zu melden. In Deutschland gelangen Verbraucher über den folgenden Link auf der Online-Seite des Bundesinstituts für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) zum Meldeformular: www.bfarm.de/uawmelden.
01.03.2018, Bildnachweis: istock/SKDAWUT14 |
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28.02.2018 Innere Uhr Wann Wunden heilenDie Wundheilung funktioniert nicht zu jeder Tageszeit gleich gut. » weiterlesen
Verletzungen, die man sich am Tag zuzieht, heilen schneller als solche, die nachts entstehen. Offenbar unterliegen auch Vorgänge in den Zellen einer inneren Uhr. Das legt eine Studie britischer Forscher nahe. Wie sie im Fachmagazin Science Translational Medicine schreiben, waren die untersuchten Hautzellen tagsüber deutlich aktiver. Die Wundheilung lief deshalb effektiver ab. Auswertungen von Krankenhausdaten zeigten zudem, dass nächtliche Verbrennungen etwa 60 Prozent langsamer verheilen als Brandwunden, zu denen es am Tag kommt. Diese Erkenntnisse könnten dazu beitragen, das Risiko für Wundheilungsstörungen zu verringern.
28.02.2018, Bildnachweis: istock/Neustock images |
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27.02.2018 Umwelt Bienen auf Droge?In Honig findet sich oft Insektenbekämpfungsmittel, ergab eine Untersuchung. » weiterlesen
Sie beeinträchtigen den Orientierungssinn von Bienen und wirken auf sie wie eine Droge: Neonicotinoide werden weltweit am häufigsten eingesetzt, um Insekten zu bekämpfen. Jetzt hat eine Studie im Fachmagazin Science gezeigt, dass drei Viertel aller Honige mit den Pestiziden verunreinigt sind. Die gemessenen Mengen schaden Menschen nach bisherigem Wissen zwar nicht, aber den Tieren. Die Insektenbekämpfungsmittel werden seit einigen Jahren verdächtigt, mit schuld am globalen Bienensterben zu sein.
27.02.2018, Bildnachweis: istock/People Images |
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26.02.2018 Hörgerät Klarer Klang im WinterMit ein paar Tipps bringen Sie Ihr Hörgerät gut durch die kalte Jahreszeit. » weiterlesen
Sie haben ein Hörgerät und gehen auch bei Kälte gerne an die frische Luft? Mit diesen Tipps kein Problem: Schirmen Sie das Gerät vor Kälte ab mit Mütze, Stirnband oder Ohrenschützern. Achten Sie darauf, dass das Mikrofon frei bleibt. Sonst können Reibegeräusche und ein dumpferer Klang entstehen. Bei Kälte werden Batterien schneller leer. Wer lange draußen ist, sollte Reservebatterien einpacken und sie in der Hand oder Hosentasche aufwärmen, bevor er sie ins Gerät einsetzt. Zurück im Warmen, beschlagen nicht nur Brillen, sondern auch Hörgeräte. Spezielle Trockenstationen oder -beutel helfen. Auf keinen Fall jedoch die Geräte föhnen oder auf die Heizung legen. Quelle: Bundesinnung für Hörakustiker
26.02.2018, Bildnachweis: istock/druvo |
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24.02.2018 Ernährung Schlanker mit VollkornWer häufiger Vollkornprodukte auf den Speiseplan setzt, hat bessere Chancen, sein Gewicht zu halten. » weiterlesen
Forscher in den USA haben die Effekte von Vollkornprodukten auf Darm, Immunsystem und Stoffwechsel untersucht. Ergebnis: Essen wir viel davon, vermehren sich nicht nur die gesunden Bakterien im Darm, und die Abwehrzellen werden positiv beeinflusst, sondern wir verstoffwechseln Nahrung auch besser. Die Probanden, die Vollkornprodukte zu sich genommen hatten, sparten im Schnitt hundert Kilokalorien mehr am Tag ein. Die Vergleichsgruppe hatte Weißmehlerzeugnisse gegessen. Die Studie wurde im Fachblatt American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht.
24.02.2018, Bildnachweis: istock/al62 |
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23.02.2018 Wiederbelebung Frauen im NachteilBei Frauen wenden Laien seltener eine Herzdruckmassage an als bei Männern, zeigt eine Studie. » weiterlesen
Wenn Frauen in der Öffentlichkeit einen Kreislaufstillstand erleiden, werden sie von Laien seltener wiederbelebt als Männer. Das ergab eine Auswertung von mehr als 19 000 Krankheitsdaten in den USA und Kanada, die beim Kongress der US-amerikanischen Herzgesellschaft vorgestellt wurde. Frauen bekamen nur in 39 Prozent der Fälle eine potenziell lebensrettende Herzdruckmassage. Männern wurde damit in 45 Prozent der Fälle geholfen – ihre Überlebenswahrscheinlichkeit war damit um 23 Prozent höher.
23.02.2018, Bildnachweis: iStock / spotmatik |
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22.02.2018 Arzneitipp So schmeckt Fencheltee besserWer Fencheltee fade findet, kann einen kleinen Trick versuchen. » weiterlesen
Anis, Fenchel und Kümmel helfen der Verdauung. Anis und Fenchel sind zudem schleimlösend bei einer Erkältung. Doch der aus ihren Früchten zubereitete Tee schmeckt oft recht fade. Die Lösung: Einen aromatischen Tee bekommen Sie nur, wenn Sie die Früchte vor dem Überbrühen in einem Mörser zerstoßen. Falls Ihnen das zu mühsam ist, können Sie in der Apotheke auch gequetschte Früchte kaufen. Diese haben aber den Nachteil, dass der Duft der Heilpflanzen bei der Lagerung schneller verfliegt.
22.02.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Pixland |
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21.02.2018 Haustier Ein Hund fürs HerzWer einen Hund besitzt, hat einer Studie zufolge ein niedrigeres Risiko für bestimmte Krankheiten. » weiterlesen
Dem Vierbeiner sei Dank! Hundebesitzer erleiden seltener Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das fanden Wissenschaftler in Schweden heraus. Sie analysierten Gesundheitsdaten von mehr als drei Millionen Bürgern ihres Landes zwischen 40 und 80 Jahren. Im untersuchten Zeitraum von zwölf Jahren sank bei allein lebenden Hundebesitzern das Risiko für eine Herzkrankheit. Die Forscher erklären sich den Schutzeffekt damit, dass sich Menschen mit Hund mehr bewegen.
21.02.2018, Bildnachweis: istock / Ivanko Brnjakovic |
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20.02.2018 Prävention Besser frühstückenMorgens auf Essen zu verzichten, ist womöglich schlecht für die Gesundheit. Darauf deutet eine Studie hin. » weiterlesen
Wer morgens etwas isst, kann womöglich auch Gefäßerkrankungen vorbeugen. Das legt eine Studie in den USA mit 4000 Teilnehmern nahe, die im Journal of the American College of Cardiology veröffentlicht wurde. Menschen, die das Frühstück auslassen, entwickeln demnach häufiger Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
20.02.2018, Bildnachweis: istock/kirin photo |
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19.02.2018 Depression Große WissenslückenZum Thema Depression kursieren viele Mythen, zeigt eine Befragung. » weiterlesen
Die Wissenslücken zu Depressionen sind groß: Fast jeder fünfte Deutsche glaubt, dass "Schokolade essen" oder "sich zusammenreißen" ein geeignetes Mittel dagegen sei. Das zeigt eine Befragung von 2000 Personen für das "Deutschland-Barometer Depression". Die richtige Behandlung sind jedoch Antidepressiva und/oder Psychotherapie. Die Bundesbürger schätzen auch die Entstehung falsch ein. Belastende Lebensereignisse werden über-, biologische Ursachen unterschätzt. Nur zwei Drittel wissen, dass während der Erkrankung der Stoffwechsel im Gehirn gestört ist, und nur 63 Prozent kennen die Bedeutung der Gene dafür. Etwa 5,3 Millionen Menschen erkranken hierzulande jährlich an Depression.
19.02.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Wavebreak Media |
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17.02.2018 Medikamente Schmerzen trotz SchmerzmittelWas zu tun ist, wenn Medikamente Schmerzen nicht mehr ausreichend bekämpfen. » weiterlesen
Viele Patienten mit chronischen Schmerzen nehmen Arzneimittel regelmäßig und vorbeugend. Was aber tun, wenn dennoch starke Beschwerden auftreten? Besprechen Sie mit Ihrem Arzt einen Notfallplan für den Fall, dass trotz Medikament Schmerzen auftreten. Keineswegs dürfen Sie eigenmächtig eine zweite Dosis des Mittels einnehmen. Viele Produkte setzen den Wirkstoff langsam über längere Zeit frei. Ein solches Retard- oder Depot-Präparat wirkt im Akutfall nicht schnell genug. Bei doppelter Einnahme drohen jedoch starke Nebenwirkungen.
17.02.2018, Bildnachweis: iStockphoto/SnowWhiteImages |
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16.02.2018 Anteilnahme Liebe fühlenKleine Gesten bedeuten oft mehr als große Worte. » weiterlesen
"Ich liebe dich!" Große Worte, die oft wenig Wirkung haben. Um sich geliebt zu fühlen, zählen kleine Gesten mehr, fanden Psychologen der Penn State University (USA) heraus. Ein Mensch, der Anteilnahme zeigt. Ein Kind, das sich ankuschelt. Ein Haustier, das einen begrüßt. Bei alldem fühlten sich die Befragten mehr geliebt als bei romantischen Aktionen. Als ungeliebt empfanden sie sich, wenn sie kontrolliert wurden, so die Forscher im Journal of Social and Personal Relationships.
16.02.2018, Bildnachweis: istock/Kerrick |
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15.02.2018 Konzentration Kreativ verträumtTagträumer sind besonders kreative Menschen, fanden Forscher in Tests heraus. » weiterlesen
Bei der Sitzung lassen sich die Gedanken kaum an die Kandare nehmen. Auch am Computerbildschirm schweifen sie öfter mal ab. Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann Sie sind mit hoher Wahrscheinlichkeit besonders intelligent und kreativ, wie eine Studie im Fachjournal Neuropsychologia nahelegt. Darin fanden Wissenschaftler am Georgia Institute of Technology (USA) einen engen Zusammenhang zwischen häufigem Tagträumen und einer besonders guten Vernetzung des Gehirns. In Tests, bei denen die Forscher die Kreativität und die Fähigkeit zu problemlösendem Denken untersuchten, schnitten die Tagträumer zudem besonders gut ab.
15.02.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Wavebreak Media |
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14.02.2018 Sauerstoffmangel Empfindliches GehirnSauerstoffmangel ist für das Gehirn besonders verhängnisvoll. Wissenschaftler fanden ein Erklärung, warum das so ist. » weiterlesen
Warum reagiert das Gehirn viel empfindlicher auf Sauerstoffmangel als andere Organe? Dieses Rätsel haben möglicherweise Forscher aus Essen und den Niederlanden gelöst. Bei einem Sauerstoffmangel, verursacht etwa durch einen Schlaganfall oder Herzstillstand, bildet der Körper ein Enzym namens NOX4. Im Gehirn löst es die Selbstzerstörung von Nervenzellen aus. Das beschreiben die Wissenschaftler im Fachjournal PNAS. Gelänge es, das NOX4–Gen auszuschalten oder seine Wirkung durch Arzneien zu hemmen, könnten Hirnschäden mit daraus resultierenden Lähmungen vielleicht verhindert werden. Dieses Wissen wollen die Forscher zur Entwicklung einer Therapie nutzen.
14.02.2018, Bildnachweis: iStock/ktsimage |
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13.02.2018 Walnüsse Knackig gesundWer regelmäßig Walnüsse isst, kann seine Cholesterinwerte positiv beeinflussen. » weiterlesen
Wer täglich eine Handvoll Walnüsse isst, kann sein "schlechtes" Cholesterin (LDL-Cholesterin) um etwa fünf Prozent senken – selbst wenn er fett- und kohlenhydratreiche Lebensmittel nicht reduziert. Das schreiben Forscher des Uniklinikums München im Fachblatt Nutrients. In einer Studie hatten die Teilnehmer acht Wochen lang jeden Tag 43 Gramm Walnüsse verzehrt. Der zusätzliche Verzicht auf Fett oder Kohlenhydrate brachte keinen weiteren Nutzen.
13.02.2018, Bildnachweis: iStock/Igor Palamarchuk |
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12.02.2018 Fitness Radel dich schlank!Wer für den Weg zur Arbeit das Rad nimmt, verliert ähnlich viel Gewicht wie jemand, der im Fitnessstudio trainiert. » weiterlesen
Gute Nachricht für Übergewichtige mit wenig Zeit: Wer jeden Tag zur Arbeit radelt, nimmt ebenso viel ab wie Menschen, die regelmäßig ins Fitnessstudio gehen. Zu diesem Schluss kommen Forscher der Universität Kopenhagen (Dänemark) im Fachmagazin International Journal of Obesity. Sie hatten 130 übergewichtige Studienteilnehmer eingeteilt in eine Radlergruppe, zwei Sportgruppen mit unterschiedlich intensivem Training und eine Kontrollgruppe mit unverändertem Bewegungsverhalten. Nach einem halben Jahr wogen Teilnehmer, die regelmäßig viel trainierten, im Schnitt 4,5 Kilogramm weniger, die Radler 4,2 und die Probanden aus der Gruppe mit leichtem Training 2,6 Kilogramm. Die Radfahrer legten pro Tag durchschnittlich 14 Kilometer zurück.
12.02.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Monkey Business |
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10.02.2018 Blutspende Positiver DoppeleffektWer zum Blutspenden geht, tut nicht nur anderen etwas Gutes, sondern profitiert auch selbst. » weiterlesen
Wer Blut spendet, hilft nicht nur anderen Menschen, sondern auch sich selbst. Denn der Blutverlust senkt den Blutdruck. Ein erhöhter Druck ist ein Risikofaktor für weitere Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Mit regelmäßigem Spenden lässt sich diese Gefahr verringern. Das berichtet die Deutsche Gesellschaft für Transfusionsmedizin. Der Effekt halte bis zu sechs Wochen an.
10.02.2018, Bildnachweis: istock/cosmin4000 |
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10.02.2018 Blutspende Positiver DoppeleffektWer zum Blutspenden geht, tut nicht nur anderen etwas Gutes, sondern profitiert auch selbst. » weiterlesen
Wer Blut spendet, hilft nicht nur anderen Menschen, sondern auch sich selbst. Denn der Blutverlust senkt den Blutdruck. Ein erhöhter Druck ist ein Risikofaktor für weitere Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Mit regelmäßigem Spenden lässt sich diese Gefahr verringern. Das berichtet die Deutsche Gesellschaft für Transfusionsmedizin. Der Effekt halte bis zu sechs Wochen an.
10.02.2018, Bildnachweis: istock/cosmin4000 |
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09.02.2018 Stress Mehr Lust auf UngesundesWer ständig unter Strom steht, ernährt sich ungesünder, zeigt eine Studie. » weiterlesen
Zu viel Stress macht miese Stimmung – und die beeinflusst das Essverhalten: Wer durch den Tag hetzt, hat abends mehr Lust auf Ungesundes. Diesen Zusammenhang fanden Wissenschaftler der Michigan State University (USA) heraus. Was dagegen hilft? Es klingt einfach: genug schlafen. Das raten die Forscher im Fachblatt Journal of Applied Psychology. Studienteilnehmer, die nachts ausreichend lang und gut schliefen, ernährten sich trotz starker Belastung im Alltag wesentlich gesünder.
09.02.2018, Bildnachweis: iStockphoto/Chris Boswell |
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08.02.2018 Alzheimer Sprachtest zur FrüherkennungBritische Wissenschaftler haben untersucht, ob Wortfindungsstörungen auf eine beginnende Demenz hindeuten. » weiterlesen
Können Wortfindungsstörungen Hinweise auf eine beginnende Alzheimer-Erkrankung geben? Das wollten Forscher in Großbritannien herausfinden. Mit einem EEG zeichneten sie die Hirnströme älterer Menschen mit Wortfindungsstörungen während eines Sprachtests auf. Bei den Teilnehmern, die später tatsächlich Alzheimer entwickelten, zeigte sich ein besonderes Muster. Diese Erkenntnis könnte die Früherkennung von Alzheimer verbessern, schreiben die Autoren im Fachmagazin NeuroImage.
08.02.2018, Bildnachweis: iStock/Janulla |
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07.02.2018 Arztbesuch Wenig Zeit für GesprächeEin Patientengespräch verläuft hierzulande durchschnittlich recht kurz, ergab ein Ländervergleich. » weiterlesen
In Schweden nehmen sich Ärzte im Durchschnitt 22,5 Minuten Zeit für ein Patientengespräch. In Deutschland sind es hingegen knapp 8 Minuten. Damit belegen wir lediglich Platz 34 von 67 untersuchten Ländern. Das ergab ein internationaler Vergleich, veröffentlicht im British Medical Journal. Die Studienautoren beklagen, dass sich rund die Hälfte der Weltbevölkerung sogar mit weniger als fünf Minuten Gesprächszeit begnügen muss. Das dürfte gerade reichen, um sich ein Rezept ausstellen zu lassen und Genesungswünsche entgegenzunehmen.
07.02.2018, Bildnachweis: iStock/wavebreak |
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06.02.2018 Lebensstil Kniearthrose nimmt zuEin allzu bequemes Leben geht auf die Knie, warnen Wissenschaftler. » weiterlesen
Die Häufigkeit von Kniearthrose hat sich in den USA seit Mitte des 20. Jahrhunderts verdoppelt – und zwar in jeder Altersgruppe über 50 Jahre. Das ergab die Analyse von Skeletten Verstorbener, veröffentlicht in der Fachzeitschrift PNAS. Die Autoren vermuten als Ursache für die starke Zunahme von krankhaftem Knieverschleiß den wachsenden Anteil von Menschen, die zu viel wiegen und sich zu wenig bewegen. Aktivität fördert die Bildung von Gelenkflüssigkeit und hält so auch die Knie länger intakt.
06.02.2018, Bildnachweis: iStock/Jan Otto |
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05.02.2018 Sport Einfluss aufs LiebeslebenRegelmäßige Bewegung wirkt sich nicht nur positiv auf die Gesundheit, sondern auch auf das Liebesspiel aus. » weiterlesen
Sport hält gesund, macht gute Laune – und hilft sogar, das Liebesspiel zu verlängern. Das zeigt eine Studie, die Forscher beim 69. Kongress der Deutschen Gesellschaft für Urologie in Dresden vorgestellt haben. Männer, die sich weniger als eine halbe Stunde pro Woche bewegen, haben ein deutlich erhöhtes Risiko für einen vorzeitigen Samenerguss. Die gute Nachricht: Nicht nur regelmäßiges Joggen oder Gewichtestemmen wirkt sich positiv auf die Dauer des Liebesspiels aus, bereits täglich eine halbe Stunde spazieren gehen hat positive Effekte.
05.02.2018, Bildnachweis: iStock/Alainde Maximy |
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03.02.2018 Fremdsprachen Lockere ZungeMit einem Glas Bier fällt eine Fremdsprache leichter, sagen Forscher. » weiterlesen
Wer eine fremde Sprache lernt, kennt das: Ungezwungen zu plaudern fällt anfangs schwer. Flüssiger geht es offenbar mit etwas Alkohol. Forscher der Universität Maastricht (Niederlande) testeten deutsche Studenten, die begonnen hatten, Niederländisch zu lernen. Wer ein großes Glas Bier getrunken hatte, tat sich beim Reden deutlich leichter, so die Forscher im Journal of Psychopharmacology.
03.02.2018, Bildnachweis: istock/hannamonika |
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03.02.2018 Fremdsprachen Lockere ZungeMit einem Glas Bier fällt eine Fremdsprache leichter, sagen Forscher. » weiterlesen
Wer eine fremde Sprache lernt, kennt das: Ungezwungen zu plaudern fällt anfangs schwer. Flüssiger geht es offenbar mit etwas Alkohol. Forscher der Universität Maastricht (Niederlande) testeten deutsche Studenten, die begonnen hatten, Niederländisch zu lernen. Wer ein großes Glas Bier getrunken hatte, tat sich beim Reden deutlich leichter, so die Forscher im Journal of Psychopharmacology.
03.02.2018, Bildnachweis: istock/hannamonika |
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02.02.2018 Gedruckte Bücher Wirklich meinsIhr Lieblingsbuch wollen viele Menschen tatsächlich in den Händen halten, ergaben Tests. » weiterlesen
Den Lieblingsroman als E-Book lesen? Viele Menschen kaufen lieber gedruckte Bücher – und sind bereit, dafür mehr auszugeben als für die digitale Version. Auch Filme und Musik sind ihnen mehr wert, wenn sie diese ins Regal stellen können. Das zeigten Forscher der Universitäten von Boston (USA) und Basel (Schweiz) in Tests. Ein Grund ist offenbar, dass wir bei einem digitalen Produkt nicht so stark das Gefühl haben, es wirklich zu besitzen, meinen die Forscher im Journal of Consumers Research. Halten wir es in Händen, ist indes klar: Das gehört mir.
02.02.2018, Bildnachweis: istock/Miklav |
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01.02.2018 Gut gerüstet Checkliste SportapothekeWären Sie gerüstet, wenn Ihnen beim Training etwas passiert? Mit Hilfe der Checkliste Sportapotheke finden Sie schnell heraus, welche Produkte in Ihrem Sport-Notfallset noch fehlen. » weiterlesen
Sich beim Training auch einmal zu verletzen, ist ganz normal. Um dann gut gerüstet zu sein, sollten ein paar Utensilien in keiner Sporttasche fehlen. Eine detaillierte Liste liefert die "Checkliste Sportapotheke" der Apotheken Umschau. Damit können Sie rasch überprüfen, ob Sie alles Wichtige dabei haben.
Sie finden die Checkliste unter: www.au-checkliste.de 01.02.2018, Bildnachweis: W&B/Felix Schneider |
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31.01.2018 Forschung Grippe-VorhersageWie heftig eine Grippewelle verläuft, ließ sich bislang nicht vorhersagen. Nun haben Wissenschaftler einen möglichen Ansatzpunkt gefunden. » weiterlesen
Die echte Grippe (Influenza) kann gefährlich werden, vor allem für Ältere und Kinder. Ob sie schwer oder mild verläuft, ließ sich bislang nicht vorhersehen. In Spanien haben Forscher jetzt eine Möglichkeit gefunden, eine Prognose abzugeben. Influenza-Viren enthalten defektes Genmaterial, DVG genannt. Offenbar reagiert das Immunsystem der Infizierten darauf. Die Wissenschaftler erkannten, dass Grippeerkrankungen dann besonders schlimm verliefen, wenn der DVG-Anteil niedrig war. Wie die Forscher im Fachmagazin PLOS schreiben, könnte DVG deshalb zur frühzeitigen Bekämpfung von Grippe-Pandemien genutzt werden.
31.01.2018, Bildnachweis: iStock/Emir Memedovski |
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30.01.2018 Tumore Wie Fett Brustkrebs befeuertForscher haben einen Anhaltspunkt, warum Übergewicht manche Tumore beeinflussen kann. » weiterlesen
Übergewicht kann manche Krebsarten negativ beeinflussen. Warum Körperfett etwa Brustkrebs aggressiver macht, fanden jetzt Forscher der Universitäten München (TU) und Heidelberg heraus. Botenstoffe, die bei Übergewicht ins Blut abgegeben werden, wirken sich auf den Stoffwechsel der Krebszellen aus. In der Folge streuen diese Zellen stärker – der Krebs metastasiert. Im Laborversuch ist es bereits gelungen, diesen Signalweg mit Antikörpern zu stoppen.
30.01.2018, Bildnachweis: iStock/gbh007 |
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29.01.2018 Schadstoffe Tödlicher DreckWeltweit gehen Millionen Todesfälle auf das Konto von Luftverschmutzung und Schadstoffen in Wasser und Böden. » weiterlesen
Neun Millionen Menschen starben 2015 weltweit durch Schadstoffe in der Luft, im Wasser und im Boden – dreimal so viele wie durch Infektionskrankheiten. Zu diesem alarmierenden Ergebnis kommt ein internationales Forscherteam im Fachblatt The Lancet. Häufigste Ursache war die Luftverschmutzung mit 6,5 Millionen Todesfällen. Die eingeatmeten Schadstoffe gelten als mitverantwortlich für Herzerkrankungen, Schlaganfälle, Lungenkrebs und Atemwegsleiden.
29.01.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Stockbyte |
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27.01.2018 Krankes Haustier Herrchen leidet mitErkranken Hund oder Katze, belastet das auch die Besitzer. » weiterlesen
Ein chronisch oder gar unheilbar krankes Haustier kann die Gesundheit von Herrchen oder Frauchen erheblich beeinträchtigen. Wie Forscher der Kent State University in Ohio (USA) im Fachblatt Veterinary Record schreiben, leiden die Halter erkrankter Hunde und Katzen stärker unter Stresssymptomen und zeigen mehr Hinweise auf Depressionen und Angstzustände als die Besitzer gesunder Tiere.
27.01.2018, Bildnachweis: istock/Wavebreak Media |
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27.01.2018 Krankes Haustier Herrchen leidet mitErkranken Hund oder Katze, belastet das auch die Besitzer. » weiterlesen
Ein chronisch oder gar unheilbar krankes Haustier kann die Gesundheit von Herrchen oder Frauchen erheblich beeinträchtigen. Wie Forscher der Kent State University in Ohio (USA) im Fachblatt Veterinary Record schreiben, leiden die Halter erkrankter Hunde und Katzen stärker unter Stresssymptomen und zeigen mehr Hinweise auf Depressionen und Angstzustände als die Besitzer gesunder Tiere.
27.01.2018, Bildnachweis: istock/Wavebreak Media |
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26.01.2018 Pille Umfrage zu NebenwirkungenViele Frauen vermuten, dass die Antibabypille mit Nebenwirkungen verbunden ist. Das ergab eine Umfrage. » weiterlesen
Die Antibabypille gilt als sicheres und bequemes Verhütungsmittel. Doch fast jede zweite Frau ist der Ansicht, dass sie unangenehme bis schwere Nebenwirkungen verursacht. Das ergab eine Online-Umfrage der Siemens Betriebskrankenkasse mit mehr als 1000 Teilnehmerinnen. Zehn Prozent der Frauen gaben an, sie seien infolge der Einnahme depressiv geworden. Unter den 18- bis 24-Jährigen war es sogar fast ein Drittel der Befragten. Jüngere Frauen vermuteten zudem insgesamt häufiger Nebenwirkungen als ältere, wie zum Beispiel Gewichtszunahme, Kopfschmerzen und sexuelle Unlust.
26.01.2018, Bildnachweis: iStockphoto/srugina |
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25.01.2018 Neuer Zuckersirup Süße Gefahr?Isoglukose könnte künftig in etlichen Lebensmitteln enthalten sein. Experten warnen vor möglichen Folgen. » weiterlesen
Experten warnen vor der seit Oktober in der EU uneingeschränkt zugelassenen Isoglukose. Der aus Stärke gewonnene Zuckersirup ist billiger als üblicher Rübenzucker. Während dieser zu gleichen Teilen aus Fruktose und Glukose besteht, steckt in Isoglukose oft 55 Prozent Fruktose. Diese besitzt eine höhere Süßkraft und treibt problematische Blutfette in die Höhe. Damit würden Übergewicht, Typ-2-Diabetes und Herz- Kreislauf-Krankheiten begünstigt, erklären die Deutsche Diabetes-Hilfe und die Deutsche Adipositas-Gesellschaft. Zwar ist der Fruktose-Unterschied zum Rübenzucker gering, aber die Verwendung der Isoglukose in der Lebensmittelproduktion wird künftig vermutlich stark ansteigen.
25.01.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Jupiter Images |
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24.01.2018 Erkältung Zur Therapie beraten lassenGegen jedes Symptom ein Medikament? Wer mehrere Mittel einnimmt, riskiert Wechselwirkungen. Deshalb ist Beratung wichtig. » weiterlesen
Die Erkältung hat Sie voll erwischt? Sie haben alle Beschwerden auf einmal: Husten, Heiserkeit, Fieber, Gliederschmerzen, Halsweh, Schnupfen. Da liegt es nahe, gegen jedes Symptom ein Arzneimittel einzunehmen. Lassen Sie sich in Ihrer Apotheke beraten! Fieber- und Schmerzmittel enthalten oft denselben Wirkstoff, die Schnupfenkapsel und der Hustensaft können sich in der müde machenden Wirkung verstärken. Wer mehrere Mittel einnimmt, riskiert Wechselwirkungen und Doppeldosierungen. In Ihrer Apotheke erfahren Sie, welche Mittel kombinierbar sind.
24.01.2018, Bildnachweis: iStock / hoozone |
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23.01.2018 Hepatitis-C-Therapie Krebsrisiko sinktWird eine chronische Hepatitis C behandelt, reduziert sich die Gefahr von Lebertumoren. » weiterlesen
Neue Medikamente beenden chronische Infektionen mit Hepatitis-C-Viren sehr wirkungsvoll und verhindern dadurch Schäden an der Leber. Eine große Studie, die im Journal of Hepatology veröffentlicht wurde, ergab nun, dass die Behandlung auch das Risiko für Leberkrebs um 70 Prozent senkt.
23.01.2018, Bildnachweis: iStockphoto/Eraxion |
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22.01.2018 Prävention Die Medizin wird’s schon richtenGesund leben ist nicht mehr so wichtig, weil Krankheiten immer besser geheilt werden können – das glauben viele. » weiterlesen
Viele junge Menschen fühlen sich offenbar nicht mehr selbst für ihre Gesundheit verantwortlich. Laut einer Umfrage der Schwenninger Krankenkasse unter 14- bis 34-Jährigen sinkt die Bereitschaft zur Prävention. Fast 40 Prozent der mehr als 1000 Befragten meinen, eine gesunde Lebensführung sei zunehmend überflüssig, weil Krankheiten wie Krebs und Herz-Kreislauf-Beschwerden immer besser geheilt werden könnten. Im Jahr zuvor war nur knapp jeder Vierte dieser Ansicht. Fast 30 Prozent glauben, digitale medizinische Hilfsmittel würden zunehmend dafür sorgen, dass man gesund bleibt – 2016 waren es 21 Prozent.
22.01.2018, Bildnachweis: istock/gpointstudio |
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20.01.2018 Herz Vorsicht bei SchmerzmittelnHerzkranke Menschen sollten vor der Einnahme bestimmter schmerzlindernder Medikamente mit ihrem Arzt oder Apotheker sprechen. » weiterlesen
Bestimmte schmerz- und entzündungshemmende Medikamente können den Blutdruck erhöhen und so zum Beispiel das Infarktrisiko vergrößern. Besonders gilt das offenbar für den Wirkstoff Ibuprofen, bestätigt eine US-Studie mit herzkranken Patienten, die unter Gelenkschmerzen litten.
20.01.2018, Bildnachweis: istock/Samuel Micut |
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20.01.2018 Herz Vorsicht bei SchmerzmittelnHerzkranke Menschen sollten vor der Einnahme bestimmter schmerzlindernder Medikamente mit ihrem Arzt oder Apotheker sprechen. » weiterlesen
Bestimmte schmerz- und entzündungshemmende Medikamente können den Blutdruck erhöhen und so zum Beispiel das Infarktrisiko vergrößern. Besonders gilt das offenbar für den Wirkstoff Ibuprofen, bestätigt eine US-Studie mit herzkranken Patienten, die unter Gelenkschmerzen litten.
20.01.2018, Bildnachweis: istock/Samuel Micut |
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19.01.2018 Krankenhaus Entlass-Rezepte schnell einlösenDie Rezepte aus der Klinik sind nur drei Werktage gültig. Deshalb rasch in der Apotheke die Medikamente holen!. » weiterlesen
Seit Kurzem erhalten Patienten bei der Entlassung aus dem Krankenhaus ein Rezept über benötigte Arzneimittel. Das rosafarbene sogenannte Entlass-Rezept können sie in einer Apotheke ihrer Wahl einlösen. Dies ermöglicht es den Patienten, nach einem Klinikaufenthalt sofort Medikamente zu bekommen, ohne vorher etwa zum Hausarzt gehen zu müssen. Tipp: Bitte holen Sie Ihre verordneten Medikamente so schnell wie möglich ab. Ein Entlass-Rezept muss innerhalb von drei Werktagen in der Apotheke eingelöst werden.
19.01.2018, Bildnachweis: istock/kadmy |
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18.01.2018 Sport 10 geschenkte JahreWer sich regelmäßig bewegt, ist motorisch gesehen deutlich jünger als ein "Couch-Potato". » weiterlesen
Wer Sport treibt, ist motorisch betrachtet im Schnitt zehn Jahre jünger als ein "Bewegungsfauler". Das ergab die Langzeitstudie "Gesundheit zum Mitmachen" des Sportinstituts am Karlsruher Institut für Technologie. Außerdem, so die Wissenschaftler, seien Menschen, die sich regelmäßig bewegen, seltener von gesundheitlichen Einschränkungen betroffen.
18.01.2018, Bildnachweis: istock/Christopher Futcher |
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17.01.2018 Schwangerschaft Spät Mutter werden?Viele Frauen beantworten diese Frage mit Ja. Allerdings gilt ein zunehmendes Alter als Risiko. Forscher sehen das anders. » weiterlesen
Nicht wenige Frauen sind überrascht, wenn der Frauenarzt von "Risikoschwangerschaft" spricht. Diese liegt schon vor, wenn werdende Mütter älter als 35 Jahre sind. Forschungen des Max-Planck-Instituts für demografische Forschung in Rostock legen allerdings nahe, dass nicht das Alter an sich der Grund für erhöhte Risikogeburten ist.
Vielmehr seien individuelle Lebensumstände wie Stress oder eine ungesunde Ernährung ausschlaggebend. Sie scheinen wichtiger als das Alter. Genauso zählen zu den wichtigen individuellen Risikofaktoren aber auch Fruchtbarkeitsprobleme. Und diese nehmen mit dem Alter zu. 17.01.2018, Bildnachweis: istock/Pekic |
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16.01.2018 Ängste Aus der BalanceLeiden ältere Menschen unter Ängsten, stürzen sie leichter. » weiterlesen
Senioren, die unter Ängsten leiden, haben ein um 53 Prozent erhöhtes Risiko zu stürzen. Das berechneten australische Forscher anhand von Studien. Mögliche Erklärung: Ängste gehen oft mit Schwindel einher. Auch ist die Muskelspannung häufig erhöht. Die Autoren schlagen psychologische Hilfen vor – Arzneimittel gegen Ängste können ihrerseits Stürze begünstigen.
16.01.2018, Bildnachweis: Thinkstock/iStockphoto |
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15.01.2018 Kochen Grünkohl mag DampfDas Gemüse gilt als heimisches Superfood. Doch beim Garen gehen viele Inhaltsstoffe verloren. » weiterlesen
Kaum eines hat so viele krebsvorbeugende Inhaltsstoffe: Grünkohl ist das neue Trend-gemüse! Aber – wie ernüchternd – beim Garen geht ein Großteil davon verloren, wie türkische Forscher jetzt zeigten. Doch es gibt Unterschiede: Dämpfen schneidet deutlich besser ab als braten. Also öfter mal einen Smoothie bereiten und die Blätter vorher nur dämpfen.
15.01.2018, Bildnachweis: Thinkstock/iStockphoto |
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13.01.2018 Ernährung: Länger leben dank Kaffee?Eine Langzeitstudie ergab: Diejenigen, de viel Kaffee tranken, lebten im Schnitt länger. » weiterlesen
Regelmäßiger Kaffegenuss könnte das Leben verlängern. Das ergab eine Analyse der Daten von rund einer halben Million Menschen aus zehn europäischen Ländern. Im Beobachtungszeitraum von durchschnittlich mehr als 16 Jahren hatten Männer, die viel Kaffee trinken, ein um zwölf Prozent geringeres Sterberisiko als Nicht-Kaffeetrinker. Bei Frauen sank das Risiko um sieben Prozent. Ob das nur am Kaffee lag, ist aber nicht bewiesen.
13.01.2018, Bildnachweis: Thinkstock/iStockphoto |
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13.01.2018 Ernährung: Länger leben dank Kaffee?Eine Langzeitstudie ergab: Diejenigen, de viel Kaffee tranken, lebten im Schnitt länger. » weiterlesen
Regelmäßiger Kaffegenuss könnte das Leben verlängern. Das ergab eine Analyse der Daten von rund einer halben Million Menschen aus zehn europäischen Ländern. Im Beobachtungszeitraum von durchschnittlich mehr als 16 Jahren hatten Männer, die viel Kaffee trinken, ein um zwölf Prozent geringeres Sterberisiko als Nicht-Kaffeetrinker. Bei Frauen sank das Risiko um sieben Prozent. Ob das nur am Kaffee lag, ist aber nicht bewiesen.
13.01.2018, Bildnachweis: Thinkstock/iStockphoto |
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12.01.2018 Babys Dick zudecken?Experten raten: Besser Schlafsack als Decke für die ganz Kleinen. » weiterlesen
FRÜHER: konnten Decken oft nicht dick und kuschelig genug sein.
HEUTE: raten Experten Eltern, Schlafsäcke zu nutzen. DARUM IST DAS GUT: Studien zeigen, dass sich das Risiko für den plötzlichen Kindstod um bis zum 35-Fachen erhöht, wenn Kinder vor dem ersten Geburtstag unter einer Decke schlafen. Ziehen die Kinder sie sich über den Kopf, kann es zu Sauerstoffmangel sowie Überhitzung kommen. Wichtig: Die Größe des Schlafsacks muss stimmen. 12.01.2018, Bildnachweis: istock/damircudic |
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11.01.2018 Muskelkraft Eiweiß plus BewegungGegen den Muskelabbau im Alter helfen einer Studie zufolge am besten körperliche Aktivität und genügend Eiweiß im Essen. » weiterlesen
Wie wichtig Eiweiß für Ältere ist, zeigt eine Neun-Jahres-Studie aus den USA. Wer auf reichlich Proteine im Essen achtete, blieb eher rüstig und hatte mehr Muskelmasse als andere Senioren. Am besten schnitt die Kombination aus Eiweiß und Bewegung ab. Der Nährstoff steckt nicht nur in Fleisch, sondern auch in Fisch, Milchprodukten und vielen Gemüsesorten.
11.01.2018, Bildnachweis: Thinkstock/iStock |
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10.01.2018 Psyche Ehrenamt statt EinsamkeitDer Verlust des Partners wiegt oft schwer. Menschen, die sich dann für andere engagieren, fühlen sich weniger verlassen. » weiterlesen
Freiwilliges Engagement scheint ein guter Weg zu sein, um der Einsamkeit nach dem Verlust des Partners zu entkommen. Daten einer US-Langzeitstudie zeigen: Verwitwete Menschen, die ein Ehrenamt übernommen haben, fühlen sich weniger verlassen als andere Trauernde.
10.01.2018, Bildnachweis: Thinkstock/iStock |
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09.01.2018 Fitness Fatales FernsehenWer oft und lange vor der Glotze hockt, wird gebrechlicher. Also raus aus dem Sessel!. » weiterlesen
Mehr als fünf Stunden Fernsehkonsum am Tag erhöht einer amerikanischen Studie zufolge dramatisch das Risiko, gebrechlich zu werden. Die Forscher beobachteten 130.000 Männer und Frauen jenseits der 50 über einen Zeitraum von zehn Jahren. Im Vergleich zu denjenigen, die weniger als zwei Stunden am Tag guckten, hatten die Vielseher ein um 65 Prozent erhöhtes Risiko, Schwierigkeiten beim Gehen zu entwickeln. Besonders schädlich ist Fernsehen am Abend, weil die Menschen dann oft Stunden am Stück sitzen. Da hilft nur: mehr gehen statt gucken!
09.01.2018, Bildnachweis: iStock/Dcdp |
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08.01.2018 Kreislauf Das Herz mag kein SalzZu viel Salz im Essen schadet dem Herz-Kreislauf-System. » weiterlesen
Wer viel salzt, erhöht sein Risiko für Bluthochdruck. Und auch die Gefahr für eine Herzinsuffizienz steigt. Das ist das Resultat einer finnischen Studie. Die Forscher fanden heraus: Menschen, die mehr als 13,7 Gramm Salz am Tag konsumierten, hatten ein doppelt so hohes Risiko für eine Herzschwäche wie diejenigen, die weniger Salz zu sich nahmen. Wie das genau zusammenhängt, müssen weitere Studien klären. Die Zahlen zeigen: In Deutschland wird zu viel gesalzen (Angaben pro Tag): 10g Salz verwenden Männer im Schnitt, 8,4g Salz konsumieren Frauen im Schnitt, 5g Salz empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation WHO.
08.01.2018, Bildnachweis: Thinkstock/iStockphoto |
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06.01.2018 Körpersprache Kratzen als StresssignalGreif mich nicht an, ich bin im Stress – das scheint Kratzen im Tierreich zu bedeuten. » weiterlesen
Wenn Primaten unter Stress stehen, kratzen sie sich – und werden dann deutlich seltener von ranghöheren Tieren angegriffen. Das fanden Forscher der Universität von Portsmouth (Großbritannien) heraus, als sie 45 Rhesusaffen auf einer Insel in Puerto Rico beobachteten. Affen attackieren gestresste Artgenossen eher nicht, da diese oft unberechenbar reagieren. Das Kratzen soll helfen, Konflikte bei höher entwickelten Arten wie den Primaten zu verringern. Ob das auch beim Menschen funktioniert, wurde noch nicht untersucht.
06.01.2018, Bildnachweis: iStock/Kemter |
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06.01.2018 Körpersprache Kratzen als StresssignalGreif mich nicht an, ich bin im Stress – das scheint Kratzen im Tierreich zu bedeuten. » weiterlesen
Wenn Primaten unter Stress stehen, kratzen sie sich – und werden dann deutlich seltener von ranghöheren Tieren angegriffen. Das fanden Forscher der Universität von Portsmouth (Großbritannien) heraus, als sie 45 Rhesusaffen auf einer Insel in Puerto Rico beobachteten. Affen attackieren gestresste Artgenossen eher nicht, da diese oft unberechenbar reagieren. Das Kratzen soll helfen, Konflikte bei höher entwickelten Arten wie den Primaten zu verringern. Ob das auch beim Menschen funktioniert, wurde noch nicht untersucht.
06.01.2018, Bildnachweis: iStock/Kemter |
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05.01.2018 Kreativität Musik rein, Ideen rausMusik kann inspirieren, zeigten Forscher aus den Niederlanden. » weiterlesen
Kreativ auf Knopfdruck? Das gelingt leider nur selten. Es gibt aber einen Trick, wie man der eigenen Schöpferkraft zumindest etwas auf die Sprünge helfen kann: mit fröhlicher Musik. Das fanden niederländische Forscher laut der Online-Fachzeitschrift Plos one heraus.
05.01.2018, Bildnachweis: istock/Srdjan Pav |
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04.01.2018 Hungergefühl Ich glaub, ich bin sattBeim Sättigungsgefühl spielt auch unsere Psyche mit, ergab ein Test. » weiterlesen
Wie satt wir uns nach einem Essen fühlen, ist manchmal auch Glaubenssache. Zu diesem Ergebnis kommen Forscher der Sheffield-Hallam-Universität (Großbritannien). Sie servierten 26 Testpersonen zum Frühstück ein Omelett aus drei Eiern. Jene, denen die Forscher sagten, es bestünde nur aus zwei Eiern, hatten zwei Stunden früher Hunger und aßen mittags mehr. Umgekehrt verhielt es sich mit den Teilnehmern, denen gesagt wurde, sie hätten ein Omelett aus vier Eiern gegessen.
04.01.2018, Bildnachweis: iStock/aldomurillo |
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03.01.2018 Speiseöle Kaum noch belastetDie Qualität verschiedener Pflanzenöle hat sich seit 2011 eher verbessert, meldet das Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit. » weiterlesen
Öle aus Oliven, Raps oder Sonnenblumen sind nur noch selten mit Pflanzenschutzmitteln oder Schimmelpilzgiften belastet. Wie das Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit (BVL) mitteilt, sanken die Werte im Vergleich zum Jahr 2011 deutlich. Das BVL führt das auf verbesserte Verarbeitungsbedingungen zurück.
03.01.2018, Bildnachweis: iStock/Isa7777 |
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02.01.2018 Schlangenphobie Furcht in den GenenDass sich viele Menschen vor Schlangen und Spinnen ekeln, könnte bereits im menschlichen Gehirn verankert sein. » weiterlesen
Viele Menschen ekeln sich vor Schlangen und Spinnen, manche haben sogar panische Angst vor ihnen. Dass diese Abneigung nicht erlernt, sondern offenbar seit Millionen von Jahren im Gehirn verankert ist, haben Forscher des Max-Planck-Instituts für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig entdeckt: Wie sie in Frontiers in Psychology schreiben, reagieren bereits sechs Monate alte Babys beim Anblick der Tiere gestresst – lange bevor sie dieses Verhalten gelernt haben könnten.
02.01.2018, Bildnachweis: Thinkstock/iStockphoto |
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01.01.2018 Lebensraum Wald ist gut fürs GehirnUnser Wohnort kann wohl Einfluss auf unsere Hirnstruktur haben, fanden Forscher heraus. » weiterlesen
Lärm, Luftverschmutzung, großes Gedränge und wenig Raum: Das Leben in der Stadt stresst viele Menschen. So leiden Städter im Durchschnitt häufiger an Depressionen und Angststörungen als Landbewohner. Außerdem sind bei ihnen stressverarbeitende Hirnregionen wie der Mandelkern (Amygdala) aktiver. Einen Zusammenhang zwischen Wohnort und Hirnstruktur haben Forscher des Max-Planck-Instituts für Bildungsforschung in Berlin nun in einer Studie gezeigt: Bei Menschen, die in der Nähe eines Waldes wohnen, fanden sie im Kernspin keine strukturellen Veränderungen der Amygdala.
01.01.2018, Bildnachweis: iStock/EJ-J |
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13.12.2018 Nachtruhe |
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